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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘(dou)2019-07-13 16:06:5123705次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克(ke)柚子(zi)(zi)含(han)有約123毫克(ke)維他命C，因(yin)引被(bei)稱為維他命C的(de)寶庫，可以去油解膩(ni)，當(dang)然(ran)也(ye)(ye)(ye)有美容養(yang)顏的(de)功效。而柚皮(pi)因(yin)為富含(han)精油，煎湯后加入洗澡水，也(ye)(ye)(ye)有美容效果。另外，也(ye)(ye)(ye)可以通過(guo)飲料的(de)方式，例如蜂蜜柚子(zi)(zi)茶(cha)來美白(bai)。

 

荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白(bai)質、果(guo)膠、維生(sheng)素C、磷(lin)、鐵(tie)等。維生(sheng)素C及鐵(tie)都是讓人擁有白(bai)里透紅氣色的(de)營養，不(bu)過吃荔枝容(rong)易(yi)上火(huo)，所以(yi)火(huo)氣大，容(rong)易(yi)長痘痘的(de)美(mei)眉要適可而止，不(bu)要過量(liang)。

 

蘋果

　　蘋果(guo)(guo)是一種非常(chang)大眾的水果(guo)(guo)，老少皆宜，營養極其豐富，且是非常(chang)好的美(mei)容圣(sheng)品，蘋果(guo)(guo)的美(mei)容價值(zhi)在于它富含果(guo)(guo)酸(suan)，能(neng)(neng)夠(gou)有利于皮膚保濕，果(guo)(guo)酸(suan)能(neng)(neng)夠(gou)深入皮膚內部，幫(bang)助淡化色斑(ban)和雀斑(ban)，有幫(bang)助美(mei)白的作用。

 

番石榴

　　番(fan)石(shi)榴也是(shi)多(duo)吃多(duo)美白的(de)水果，它含有(you)維生(sheng)素(su)C、果糖、葡(pu)萄糖等營養，光(guang)是(shi)維生(sheng)素(su)C就(jiu)是(shi)其他(ta)水果的(de)好幾(ji)倍，愛(ai)美的(de)美眉可以多(duo)吃。

 

維生(sheng)(sheng)素(su)C對于美白來說是非常有效的(de)一(yi)種營養(yang)物(wu)質，而這些水果富含的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)C可以(yi)有效的(de)幫助(zhu)進(jin)一(yi)步美白。

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