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成人痘的形成原因及護養

澤十字祛(qu)痘2019-06-01 11:22:0325586次
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成人痘的形成原因

主(zhu)要(yao)是由于新陳(chen)代謝(xie)減慢，毛孔中的舊皮脂會積聚，阻礙油脂的排出，形(xing)成粉刺。它也可能是由不適當的飲(yin)食、保(bao)養、不規(gui)律的生(sheng)活、過度的壓力和其(qi)他(ta)原因(yin)引起的。


成人痘的日常護理

1.高(gao)熱量和刺激性食(shi)物(wu)會導致(zhi)痤瘡(chuang)惡化。但(dan)食(shi)物(wu)纖維攝入不足，身體毒(du)素(su)不易排出，不利于(yu)痤瘡(chuang)。通常的(de)飲(yin)食(shi)應該清(qing)淡，多吃(chi)水果(guo)，少吃(chi)油膩(ni)和辛辣的(de)食(shi)物(wu)。

2.過度洗臉可能(neng)會(hui)導致油(you)脂分(fen)泌(mi)失(shi)衡(heng)。成人痤瘡護理的(de)關鍵(jian)應該是(shi)調整(zheng)皮膚的(de)水油(you)平衡(heng)，主(zhu)要(yao)是(shi)補充(chong)水分(fen)，而不(bu)僅僅是(shi)清潔。

3.偶爾，濕(shi)敷可以應用(yong)于(yu)皮膚，以平衡水和油(you)(you)，并控制(zhi)油(you)(you)的(de)分泌，從而自然減少痤瘡的(de)發生。

4.熬夜、情緒焦慮和(he)過(guo)度的工(gong)作壓(ya)力都(dou)可(ke)能(neng)導(dao)致(zhi)內分(fen)泌(mi)失調，導(dao)致(zhi)皮膚油脂分(fen)泌(mi)激增，堵塞毛孔，導(dao)致(zhi)痤瘡形成。

5.成年人還應該確保每天至少7小(xiao)時(shi)(shi)的睡眠時(shi)(shi)間(jian)。最好不要錯過晚(wan)上11: 00到(dao)3: 00的黃金睡眠時(shi)(shi)間(jian)。鍛煉(lian)、沐浴和芳香療(liao)法都有很好的緩解壓力(li)的效果。


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