熬夜(ye)長(chang)(chang)痘、吃(chi)辣長(chang)(chang)痘、情(qing)緒不好長(chang)(chang)痘、大(da)姨媽來(lai)長(chang)(chang)痘、換季居(ju)然還(huan)長(chang)(chang)痘！痘痘，你到(dao)底(di)讓我們(men)怎么活(huo)啊！

沒錯，每次一到換季(ji)，氣溫上升或者(zhe)下降(jiang)，都(dou)會(hui)造成(cheng)很多小可愛出現(xian)(xian)“爆(bao)痘”的現(xian)(xian)象！

面對(dui)滿臉的痘痘，是不是束(shu)手無策了(le)呢？

到(dao)底應(ying)該怎么(me)辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季往(wang)往(wang)造成皮(pi)膚缺(que)水(shui)，大家(jia)都(dou)知道保濕是我們(men)(men)皮(pi)膚保養(yang)最(zui)基本和最(zui)重要的(de)一(yi)(yi)個(ge)步驟，在我們(men)(men)面部清理干凈之后，都(dou)要選擇一(yi)(yi)款適合自己的(de)保養(yang)水(shui)來(lai)進行皮(pi)膚保濕補水(shui)工作哦。

2、保持(chi)清潔(jie)

保持皮(pi)膚(fu)清(qing)潔(jie)干(gan)(gan)凈這也(ye)是不(bu)長痘痘的(de)(de)(de)基本方法，平時我們可以選擇一(yi)些比較溫和(he)的(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)度高的(de)(de)(de)洗面奶來洗臉，不(bu)過也(ye)要(yao)注意成分，皂基酸堿性大的(de)(de)(de)洗面奶有(you)時候也(ye)會導致臉洗的(de)(de)(de)“太干(gan)(gan)凈”，破壞我們的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)保護層，從而引起痘痘更加嚴重哦。另外對(dui)于(yu)愛美的(de)(de)(de)小仙女(nv)來說，一(yi)定要(yao)做好卸(xie)妝(zhuang)潔(jie)面，不(bu)要(yao)偷(tou)懶(lan)。

3、健康飲(yin)食

換季期(qi)間我們(men)應該盡量選擇(ze)清淡的食(shi)(shi)物，不要吃過(guo)油，辛辣，刺激性的食(shi)(shi)物哦，可以(yi)選擇(ze)多吃一點香蕉(jiao)，蘋果，以(yi)及綠色蔬(shu)菜(cai)。

4、作息規律(lv)

有(you)句話叫好肌膚睡出(chu)來！因(yin)此(ci)也有(you)很多人喜(xi)歡睡“美(mei)容覺”，美(mei)瞳叫能(neng)不能(neng)美(mei)容，小編不清楚，但(dan)是(shi)每天(tian)夜里11點~次日(ri)凌晨(chen)3點是(shi)我(wo)(wo)們(men)身體代謝的(de)最佳(jia)期，這個(ge)時間進入深度睡眠，一定會(hui)減緩(huan)我(wo)(wo)們(men)的(de)皮膚衰老，也能(neng)有(you)效防止爆痘哦

5、有氧運動

我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)皮膚毛孔差也有很大可能(neng)性是由(you)于血(xue)液血(xue)環不(bu)暢(chang)造成的(de)(de)哦，適(shi)量(liang)的(de)(de)增加有氧(yang)運動，不(bu)僅能(neng)使我(wo)(wo)們(men)(men)擁有好身體(ti)(ti)，也能(neng)幫(bang)助我(wo)(wo)們(men)(men)排除體(ti)(ti)內堵塞(sai)，促進血(xue)液循環，提升我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)氣色和皮膚健康程度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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