男神(shen)？“痘”神(shen)？

沒有痘(dou)痘(dou)不一定(ding)是(shi)“男(nan)神”，但是(shi)有痘(dou)痘(dou)肯定(ding)不是(shi)“男(nan)神”，還會(hui)被封為

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下面羅列了(le)痘(dou)痘(dou)生長的原(yuan)因(yin)，

針對(dui)不同的原因做出針對(dui)的解(jie)決方法；

1.作息時(shi)間(jian)不規律(lv)；經常熬(ao)夜導(dao)致皮膚代謝紊(wen)亂，使皮脂(zhi)腺加(jia)重油脂(zhi)分

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額頭部位，在(zai)加上熬夜導致的

黑眼圈，油皮等(deng)因(yin)素。導致形(xing)象氣質具差；解(jie)決方案(an)：保證規律(lv)性的(de)有

效睡眠7-8小時(shi)，適當的(de)午(wu)睡0.5-1小時(shi)；出現痘痘及時(shi)治(zhi)療消炎殺菌，

防止痘(dou)痘(dou)惡化

2.不良的飲(yin)食習慣；喜歡吃油炸，麻辣等(deng)刺激性食物(wu)。也會打破體內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解決(jue)方(fang)案(an)：控制不良的(de)飲食

習(xi)慣，戒煙少喝酒(jiu)，多吃清淡的(de)食物，搭配(pei)富含維生素的(de)水(shui)果(guo)蔬(shu)菜。

3.天生油性皮(pi)膚(fu)；油性皮(pi)膚(fu)皮(pi)脂分泌量本身就過高(gao)，毛孔粗大，角(jiao)質

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方案(an)：使用控油潔面產品，

早晚(wan)一次。清潔過后做好保(bao)養(yang)避免使用油性護膚產品。定(ding)期去角質、

收縮(suo)毛(mao)孔，做好調理工作，改善(shan)皮膚

4.長期處(chu)于高度緊(jin)張或壓(ya)(ya)力(li)下；現在生活壓(ya)(ya)力(li)較大(da)(da)，工作壓(ya)(ya)力(li)大(da)(da)

導(dao)致緊張失眠(mian)、內(nei)分(fen)泌系統失調，腎上腺(xian)激素分(fen)泌過高，導致皮

脂分泌量增(zeng)加，就特(te)別容易出(chu)現痘痘。解決方案：加強皮膚清潔、

保證睡眠(mian)、學會(hui)自我調(diao)理(li)，放(fang)松心情。痘痘也會自動消失，若是

痘(dou)痘(dou)情況較(jiao)嚴重需要(yao)結合一定(ding)的藥(yao)理(li)治(zhi)療。

5.季節性痘痘；一些小伙伴在季節更替是或者環境變遷(qian)導致痘痘

生長，通常(chang)痘痘數量不多，但是也會拉低你的顏值。解(jie)決(jue)方案；

根據(ju)皮(pi)膚的(de)變(bian)化做好護理工作，皮(pi)膚油脂分泌量增大，就要做好

皮(pi)膚控油，皮(pi)膚感覺干(gan)燥，做(zuo)好補水工作，不要用手(shou)擠(ji)壓痘痘，

以防止留下(xia)難看的痘印/痘疤。

6.藥(yao)物刺激；是藥(yao)三分(fen)毒(du)，長期使用會(hui)使體內(nei)聚集(ji)大量的毒(du)素，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性(xing)激素(su)也會(hui)促

使痘痘的生長。解(jie)決方案：不(bu)濫用(yong)藥(yao)品，使用(yong)藥(yao)品時要注(zhu)意藥(yao)

物成(cheng)分，防止過敏；容(rong)易長痘痘的人要避免使用(yong)含有溴化物(wu)和

碘(dian)化物成(cheng)分的藥品。

7.不良習慣；有些(xie)小(xiao)伙伴喜(xi)歡用手去摸臉或者撐著腮(sai)幫(bang)，這(zhe)樣

很容易把手上(shang)的細菌帶(dai)到臉上(shang)，刺(ci)激肌膚、感染痘痘(dou)。解決方(fang)

案:一定要(yao)克制(zhi)自己(ji)改掉這些不良習(xi)慣，也要(yao)勤洗手。

8.不(bu)重視痘(dou)痘(dou)；認為痘(dou)痘(dou)不(bu)算是疾病(bing)，導致痘(dou)痘(dou)反反復復，

情況(kuang)惡化，使痘(dou)痘(dou)越(yue)(yue)長(chang)越(yue)(yue)多，皮膚越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差，導致健(jian)康皮膚

也被細(xi)菌感(gan)染。解決方案：正視痘(dou)痘(dou)，積極治療；不(bu)濫用藥(yao)

品，科(ke)學(xue)祛(qu)痘；

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