我們每個(ge)人(ren)身邊，總(zong)有一兩個(ge)招人(ren)嫉妒的童顏存(cun)在，明明和你同樣的歲月，去賭場還是(shi)要被(bei)查(cha)身份證，出門還是(shi)被(bei)以為是(shi)學(xue)生……

　　抗(kang)(kang)(kang)老(lao)是(shi)女人(ren)永恒(heng)不(bu)變的(de)(de)話題，但(dan)(dan)究(jiu)竟什么時(shi)候開始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)才(cai)算剛剛好(hao)(hao)?抓準這個(ge)時(shi)間點是(shi)關鍵。太(tai)早抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，很多人(ren)擔心營養過剩(sheng)，后(hou)期會對活性產生“免疫”，太(tai)晚抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，又(you)收效甚(shen)微，畢竟抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，更(geng)講究(jiu)的(de)(de)是(shi)一個(ge)預防，而(er)不(bu)是(shi)補救(jiu)。要知道(dao)自己19歲或(huo)者20歲開始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，究(jiu)竟算早還是(shi)晚，看完今天這篇“皮膚衰老(lao)的(de)(de)分類”科普，你應該心里面就有(you)一個(ge)答案了。這里是(shi)努力把科普寫得有(you)趣的(de)(de)小澤(ze)，搬板凳敲碗進入干(gan)貨(huo)小課堂(tang)~其實我一直都想給大家好(hao)(hao)好(hao)(hao)講講抗(kang)(kang)(kang)老(lao)這個(ge)話題，但(dan)(dan)是(shi)介于這個(ge)知識(shi)量真(zhen)的(de)(de)太(tai)多，所以(yi)往(wang)后(hou)拖(tuo)延(才(cai)不(bu)是(shi)因為我懶)。

　　首(shou)先我(wo)們來看一下大家對抗老有的一些誤解，我(wo)會以最簡單最易懂的方(fang)式告訴大家怎么樣才是(shi)對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)(yi)總(zong)體(ti)(ti)分(fen)(fen)為(wei)2類(lei)(lei)，一類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)先天的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因，可以(yi)(yi)(yi)用(yong)基(ji)因程序說(shuo)等學說(shuo)去解釋。而另一類(lei)(lei)是(shi)(shi)(shi)后天環境的(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)。有(you)研究者提出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老過程中(zhong)，只有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)是(shi)(shi)(shi)先天的(de)(de)(de)(de)(de)，而其它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)后天的(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)。所(suo)以(yi)(yi)(yi)，抗老大業中(zhong)，我們的(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)不(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)護理，還要(yao)環境的(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺乏(fa)鍛煉，空氣污染(ran)，吸煙，紫外線等的(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)都(dou)能(neng)加(jia)速皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老。膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)我們大家肯(ken)定都(dou)聽過，看(kan)到年輕的(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)子會(hui)夸(kua)她滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)，可是(shi)(shi)(shi)很少有(you)人(ren)知(zhi)道膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)到底是(shi)(shi)(shi)什么。簡單來(lai)說(shuo)呢，膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)支架，可以(yi)(yi)(yi)讓皮膚(fu)充(chong)滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)(fen)，有(you)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)存在(zai)皮膚(fu)就(jiu)不(bu)會(hui)松弛，而隨著(zhu)年齡增長(chang)，膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)更新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)速度(du)會(hui)變(bian)慢，也(ye)(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮膚(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)少，皮膚(fu)也(ye)(ye)就(jiu)越(yue)來(lai)越(yue)松弛老化。看(kan)到這(zhe)里也(ye)(ye)許會(hui)有(you)女孩(hai)子說(shuo)，既然膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)就(jiu)能(neng)讓皮膚(fu)保持緊致，那我們補充(chong)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)就(jiu)好了呀(ya)。我想說(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因為(wei)你(ni)們這(zhe)么天真，才會(hui)被微(wei)商坑錢(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)，聽名字(zi)就(jiu)知(zhi)道它(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)質了呀(ya)，我們初中(zhong)生(sheng)物都(dou)學過，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)質進入腸胃(wei)以(yi)(yi)(yi)后會(hui)被消化成氨(an)基(ji)酸。所(suo)以(yi)(yi)(yi)說(shuo)口服膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)是(shi)(shi)(shi)不(bu)存在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸收的(de)(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)氨(an)基(ji)酸而已，膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)只能(neng)通過人(ren)體(ti)(ti)自身形成。所(suo)以(yi)(yi)(yi)說(shuo)市面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)一系列膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)口服液啥的(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可以(yi)(yi)(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)智(zhi)商稅(shui)，它(ta)(ta)可能(neng)含有(you)形成膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)成分(fen)(fen)，但是(shi)(shi)(shi)只要(yao)你(ni)體(ti)(ti)內不(bu)缺養分(fen)(fen)，吃它(ta)(ta)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)沒什么用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)大部(bu)分女孩子心中的(de)(de)(de)疑惑，有不少人覺得要到30歲(sui)才需(xu)要抗(kang)(kang)老，但事實并不是(shi)這(zhe)樣呢。小澤的(de)(de)(de)意見是(shi)從20歲(sui)就(jiu)(jiu)可以準備(bei)抗(kang)(kang)老了，年紀越大再做抗(kang)(kang)老就(jiu)(jiu)越麻煩，從20歲(sui)開始(shi)抗(kang)(kang)老你最多(duo)只會(hui)多(duo)花一(yi)點錢而已，從30歲(sui)開始(shi)抗(kang)(kang)老，你丟失(shi)的(de)(de)(de)是(shi)皮膚的(de)(de)(de)活力。

　　太早抗老后(hou)期會不會免疫(yi)

　　有很多(duo)仙女會(hui)覺得，如果(guo)太(tai)早用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)老型護(hu)膚(fu)品(pin)，等30歲(sui)以后用(yong)(yong)普通(tong)的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)品(pin)就(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)好(hao)用(yong)(yong)了。這個想(xiang)法其(qi)實是(shi)(shi)錯誤的(de)(de)(de)，護(hu)膚(fu)品(pin)不(bu)是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)生(sheng)素，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)皮膚(fu)也不(bu)會(hui)對抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)老成分形成抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)體或者抵抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)性啊。臉上沒(mei)有皺(zhou)紋時，你(ni)(ni)(ni)可能感受不(bu)到很明顯的(de)(de)(de)差別，但不(bu)代表(biao)它沒(mei)有作用(yong)(yong)，它已(yi)經在(zai)潛(qian)移默化(hua)的(de)(de)(de)幫你(ni)(ni)(ni)抵抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)皺(zhou)紋的(de)(de)(de)產生(sheng)，雖然兩(liang)三(san)年(nian)后看起(qi)來(lai)沒(mei)變化(hua)，但這就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)老的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)呀!等你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)以后，臉上出現(xian)皺(zhou)紋后，開始(shi)用(yong)(yong)貴(gui)婦(fu)護(hu)膚(fu)，你(ni)(ni)(ni)會(hui)覺得：哇(wa)太(tai)好(hao)用(yong)(yong)了吧，皺(zhou)紋都(dou)變淡(dan)了呢!但是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)沒(mei)有想(xiang)過，如果(guo)你(ni)(ni)(ni)25歲(sui)就(jiu)(jiu)開始(shi)用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)(kang)(kang)老產品(pin)，也許你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)都(dou)不(bu)會(hui)有皺(zhou)紋。

　　貴婦抗老產品真的有用?

　　有(you)的(de)仙女(nv)以(yi)為(wei)直到臉上有(you)細(xi)紋(wen)了以(yi)后(hou)，才需(xu)要開始花(hua)大價錢抗(kang)老，這個(ge)也(ye)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)很大的(de)誤(wu)區(qu)。因為(wei)就目前的(de)護膚(fu)品來(lai)說(shuo)，它們能做的(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)抗(kang)老，而不(bu)是(shi)(shi)(shi)讓你(ni)重返青春(chun)，簡單來(lai)說(shuo)就是(shi)(shi)(shi)任何護膚(fu)品都不(bu)能去除你(ni)臉上的(de)皺紋(wen)(除假(jia)性的(de)干紋(wen)之外)。如(ru)果(guo)你(ni)每天給(gei)葡(pu)萄(tao)噴水，它可(ke)能不(bu)會變成(cheng)(cheng)葡(pu)萄(tao)干，或(huo)者說(shuo)能晚一點(dian)變成(cheng)(cheng)葡(pu)萄(tao)干，如(ru)果(guo)你(ni)給(gei)葡(pu)萄(tao)干噴水，葡(pu)萄(tao)干也(ye)不(bu)可(ke)能變成(cheng)(cheng)葡(pu)萄(tao)了，抗(kang)老也(ye)是(shi)(shi)(shi)這個(ge)道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大的(de)(de)人表(biao)情(qing)幅度相(xiang)對大，做表(biao)情(qing)時牽扯的(de)(de)軟(ruan)組織也更多。隨著年齡增長，肌膚回(hui)彈能(neng)力減(jian)弱，自然更容易產生(sheng)皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)生活習(xi)慣和比較(jiao)從容(rong)的(de)心態能(neng)映射到(dao)(dao)我們(men)的(de)精神(shen)面(mian)貌上(shang)。規律的(de)作息不僅能(neng)夠幫助身體(ti)新陳(chen)代謝達到(dao)(dao)正(zheng)常的(de)范疇，還(huan)能(neng)夠讓你(ni)在深度睡眠(mian)時褪(tun)黑素達到(dao)(dao)峰值(zhi)，睡美人這詞兒可著實不假。這聽起來(lai)有點(dian)像媽媽的(de)碎(sui)碎(sui)念，可是晚上(shang)11點(dian)到(dao)(dao)早(zao)(zao)上(shang)7點(dian) 和凌晨2點(dian)到(dao)(dao)早(zao)(zao)上(shang)10點(dian)雖然時長(chang)相同，然而作用上(shang)可有著大(da)大(da)的(de)差別(bie)，所以別(bie)熬了，能(neng)早(zao)(zao)睡就盡量(liang)早(zao)(zao)睡吧。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)(shai)的(de)(de)(de)重要性我們(men)已經說(shuo)了(le)太多次了(le)，還不(bu)了(le)解的(de)(de)(de)同學，墻角面壁思過去!注(zhu)意，光(guang)化性皺(zhou)紋(wen)一(yi)旦形成難(nan)以逆轉!紫外(wai)線傷害的(de)(de)(de)是我們(men)珍貴的(de)(de)(de)膠原蛋(dan)白啊。有(you)同學只(zhi)(zhi)在夏(xia)(xia)天注(zhu)重防曬(shai)(shai)，這是不(bu)對的(de)(de)(de)哦，紫外(wai)線一(yi)年四季(ji)都有(you)，只(zhi)(zhi)是在夏(xia)(xia)天會更(geng)強烈。做好防曬(shai)(shai)，可以避免一(yi)系列(lie)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)問題，可以說(shuo)是護膚(fu)的(de)(de)(de)第一(yi)步(bu)了(le)。總而(er)言之(zhi)，肌膚(fu)的(de)(de)(de)護理要防患于未然而(er)不(bu)是亡羊補牢(lao)，不(bu)要再(zai)想著抗(kang)皺(zhou)是你40歲(sui)的(de)(de)(de)事情了(le)，等到皺(zhou)紋(wen)出現再(zai)行動那可不(bu)是一(yi)朝(chao)一(yi)夕就能改變的(de)(de)(de)了(le)。

　　小澤最(zui)后祝你們：“鮮肉鮮肉，永遠不皺”你的抗(kang)初(chu)老(lao)絕招(zhao)是神馬?對于抗(kang)初(chu)老(lao)還有什么疑惑(huo)?歡(huan)迎給(gei)我留言喲~

聲(sheng)明(ming)：文章(zhang)"20多歲要(yao)不要(yao)抗老？你想知道(dao)的都在(zai)這了！"為本站原創文章(zhang)，轉(zhuan)載請注明(ming)出(chu)處，版權相關問題請聯系頁面(mian)客(ke)服，謝謝合作(zuo)!