痘總是長了又(you)長，好像就是愛上了臉上的(de)一畝三分地，不過(guo)我們細嫩(nen)的(de)皮膚從來都不同意痘痘這種這樣的(de)追(zhui)求，肯(ken)定女也怕纏郎啊。

痘痘就(jiu)三(san)天兩頭(tou)的出來(lai)冒個泡，展示(shi)一下自己(ji)的存在感，時間一長，痘痘就(jiu)這樣(yang)形成了(le)，怎么趕也(ye)趕不(bu)走，其實這可能與皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的免疫(yi)(yi)力有(you)關，免疫(yi)(yi)力差就(jiu)會導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)微生物失衡，就(jiu)保護不(bu)了(le)我們嬌嫩的肌膚(fu)(fu)(fu)。

所以，要想肌(ji)膚不(bu)長痘(dou)，還得提高肌(ji)膚的免(mian)疫力，研究發(fa)現，免(mian)疫系統(tong)對存在的身(shen)體表(biao)面的細(xi)菌(jun)起(qi)到了支配作用，并且(qie)降低人(ren)們(men)患皮膚病的風險，免(mian)疫力低下的人(ren)群皮膚很(hen)容(rong)易產生(sheng)濕(shi)疹(zhen)，長痘(dou)，皮膚潰爛等問題。

免疫力低(di)下，會導致皮(pi)膚特定部位微(wei)生(sheng)物多樣性(xing)失衡，并(bing)使(shi)皮(pi)膚容易出現健康者沒有(you)的細菌和真菌，注意造成痘痘的產(chan)生(sheng)。

皮膚免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)和身體的(de)免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)是息息相關的(de)，如果(guo)身體的(de)免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)下降，皮膚的(de)免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)也會下降，就可能導致出現過敏(min)，長痘等現象(xiang)，而增強身體免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)就首先需要改善睡眠，其次的(de)話是適當的(de)增加運動，最后是保持樂觀向(xiang)上的(de)心態。

蛋(dan)白質(zhi)是人體(ti)對抗病原(yuan)體(ti)傳染(ran)的關(guan)鍵物質(zhi)，人體(ti)內的健康依賴于(yu)血(xue)液中有力的蛋(dan)白質(zhi)抗體(ti)，它可以抵抗各種病毒細(xi)菌支原(yuan)體(ti)等病原(yuan)體(ti)的感染(ran)，所以要及時的補充優質(zhi)的蛋(dan)白質(zhi)豆制(zhi)品，蛋(dan)類魚(yu)肉(rou)瘦(shou)肉(rou)都含有豐富(fu)的蛋(dan)白質(zhi)。

另外的話，要多(duo)吃一點新鮮的蔬菜，補充維生素也是增強(qiang)免(mian)疫力的一種方(fang)式，皮膚有(you)自我(wo)修(xiu)(xiu)復的能力，但我(wo)們還是需要使用具有(you)修(xiu)(xiu)復屏(ping)障的產品(pin)，這樣才(cai)能更快(kuai)更好的增強(qiang)皮膚的免(mian)疫力。

同時我們使用的(de)護膚(fu)品也不要含有酒(jiu)精香精等刺激肌膚(fu)的(de)成分，要用一(yi)些溫和的(de)產(chan)品的(de)護膚(fu)產(chan)品，增(zeng)強皮膚(fu)的(de)免疫(yi)力，愛長(chang)痘的(de)皮膚(fu)一(yi)定(ding)能得到(dao)改善，不過除此之外，日常的(de)作息飲食習(xi)慣都是不能忽略的(de)，長(chang)期(qi)的(de)護理(li)才(cai)能讓(rang)皮膚(fu)得到(dao)更(geng)好更(geng)全面(mian)的(de)保護。

最(zui)后(hou)，小澤還是要(yao)提醒一(yi)句，增強皮膚免(mian)疫力一(yi)定要(yao)使用(yong)正確的方法，不要(yao)自(zi)己(ji)亂(luan)使用(yong)藥物，要(yao)咨詢相關的專業人(ren)士，再配合專業的植入(ru)方法對癥下藥。

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