年輕的時候(hou)我們都可以KTV，網吧熬(ao)夜到天(tian)亮，但(dan)是(shi)現(xian)在只要一熬(ao)夜就會累的不行，一個星(xing)期都換(huan)不過來。年輕的時候(hou)煩(fan)惱的是(shi)青春痘，而(er)現(xian)在，煩(fan)惱的是(shi)滿臉(lian)皺紋(wen)。

以前不管熬(ao)多久的夜(ye)第二天(tian)(tian)稍微睡一下依然(ran)活力四射的，再(zai)看(kan)(kan)看(kan)(kan)現(xian)在，隨便熬(ao)個夜(ye)，第二天(tian)(tian)黑眼圈，痘痘，都(dou)(dou)出來了。而且好幾(ji)天(tian)(tian)都(dou)(dou)沒精(jing)神(shen)，皮膚暗沉(chen)。

時間是一種讓人猝不及防的(de)(de)東西，其(qi)實皮膚的(de)(de)衰老最離(li)不開(kai)的(de)(de)一個罪魁禍首就是氧(yang)化。所以，對(dui)抗衰老就要明白抗氧(yang)化的(de)(de)重要性。

我(wo)們的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)暴露在空氣(qi)中就(jiu)是(shi)暴露的(de)蘋果，時(shi)間久(jiu)了就(jiu)會發黃發皺，而(er)造成這樣現象的(de)重要原因就(jiu)是(shi)體內的(de)自由基(ji)，皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)抗氧化(hua)其實不是(shi)抵抗皮(pi)(pi)膚(fu)中的(de)“氧氣(qi)”，而(er)是(shi)清除因為外界污(wu)染，抽煙，情(qing)緒波動等引(yin)起(qi)的(de)過量自由基(ji)。

另外(wai)就(jiu)是日常(chang)飲食中(zhong)，我們也要控制糖(tang)(tang)分，平時我們吃的(de)食物中(zhong)，比如米飯，面(mian)食還有(you)水果中(zhong)都(dou)有(you)大量的(de)糖(tang)(tang)分，過量攝入糖(tang)(tang)分就(jiu)會導致那些多余的(de)糖(tang)(tang)和蛋白(bai)質結合，產生(sheng)糖(tang)(tang)化。

糖化的(de)最(zui)終產物(wu)是AGEs，一(yi)種(zhong)導致一(yi)些(xie)列皮膚問題的(de)物(wu)質，比如皮膚暗沉松弛，出(chu)現皺紋(wen)等(deng)等(deng)。

不過抗(kang)氧化(hua)和(he)(he)抗(kang)糖化(hua)，都不僅僅是(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)(men)平時(shi)的(de)飲食，拒(ju)絕吃糖，就能有用的(de)，皮膚抗(kang)皺抗(kang)衰(shuai)，應該有更加專業的(de)方式，身體(ti)對于自由基的(de)抵抗(kang)能力以(yi)及對糖分的(de)分解能力取決于我(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)(ge)人(ren)的(de)身體(ti)情況不同，想知道怎么樣(yang)抗(kang)皺祛斑祛痘，你可以(yi)來咨詢(xun)我(wo)們(men)(men)(men)專業的(de)美導老師，糖化(hua)和(he)(he)衰(shuai)老都是(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)(ge)人(ren)必(bi)經(jing)的(de)過程，不管寶寶們(men)(men)(men)有沒有準備好，都是(shi)(shi)時(shi)候提上日程啦

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