痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮(pi)脂腺飽和的任(ren)何(he)其他(ta)皮(pi)膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)素(su)水(shui)平的(de)(de)(de)(de)(de)上升。當孩子開始(shi)進入青(qing)春期時(shi)，這(zhe)些激(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)產生就(jiu)會增加，這(zhe)也(ye)是青(qing)春期痤(cuo)瘡(chuang)很普遍的(de)(de)(de)(de)(de)原因。隨(sui)著(zhu)雄激(ji)素(su)水(shui)平的(de)(de)(de)(de)(de)升高，直接位(wei)于皮(pi)膚下(xia)方的(de)(de)(de)(de)(de)油(you)(you)腺會擴大(da)并(bing)產生更高水(shui)平的(de)(de)(de)(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)，也(ye)稱為(wei)皮(pi)脂(zhi)。當毛(mao)孔(kong)充滿過多的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)時(shi)，它(ta)會導(dao)致(zhi)周(zhou)圍皮(pi)膚細(xi)(xi)胞壁破裂，并(bing)形成痤(cuo)瘡(chuang)丙酸(suan)桿(gan)菌(jun)(jun)的(de)(de)(de)(de)(de)滋(zi)生地(di)。菌(jun)(jun)。當皮(pi)脂(zhi)試圖從毛(mao)孔(kong)中擠(ji)出時(shi)，它(ta)會附著(zhu)在這(zhe)種(zhong)傳染性細(xi)(xi)菌(jun)(jun)和(he)死皮(pi)細(xi)(xi)胞上，導(dao)致(zhi)阻塞，開始(shi)形成疙瘩(da)。根據今日醫學(xue)新聞報道，皮(pi)膚專家(jia)表示，11至30歲的(de)(de)(de)(de)(de)人中有近四(si)分之(zhi)三(san)會在某個時(shi)候出現痤(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)可以持續(xu)到成年期，并(bing)且已經(jing)在五十多歲的(de)(de)(de)(de)(de)患者(zhe)中觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可(ke)能對痤瘡(chuang)爆發有影響，可(ke)能是(shi)(shi)一(yi)些人(ren)容易長(chang)痘痘的(de)(de)原因，而其他(ta)人(ren)則不然。 引用率(lv)(lv)最(zui)高的(de)(de)研究之一(yi)是(shi)(shi)研究了(le)458對同卵(luan)雙(shuang)胞(bao)胎和1099對異(yi)卵(luan)雙(shuang)胞(bao)胎來研究痤瘡(chuang)的(de)(de)患病(bing)率(lv)(lv)。他(ta)們發現，基因解釋了(le)痤瘡(chuang)患病(bing)率(lv)(lv)差異(yi)的(de)(de)81％，而另外19％則是(shi)(shi)由非共享環境因素解釋的(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)(yi)患痤瘡(chuang)的(de)皮(pi)膚(fu)更容易(yi)(yi)產(chan)生油脂，并(bing)且更容易(yi)(yi)脫落(luo)和(he)再生皮(pi)膚(fu)細胞(bao)。與沒有痤瘡(chuang)問題的(de)人(ren)相比，那些易(yi)(yi)患痤瘡(chuang)的(de)人(ren)對皮(pi)膚(fu)刺激物和(he)細菌也表現(xian)出強烈(lie)的(de)炎(yan)癥反應。

雖(sui)然痤瘡與遺傳有(you)關，但共同的習慣和文化有(you)助于痤瘡的發(fa)生也可能是合(he)理的，盡管這種說法(fa)背后沒有(you)重要的科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可(ke)能(neng)(neng)已經被(bei)告知你(ni)吃(chi)的(de)(de)東西(xi)會影(ying)響你(ni)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚，并且(qie)它可(ke)能(neng)(neng)是粉刺和(he)爆發的(de)(de)原因(yin)，但關于飲食在(zai)痤(cuo)瘡頻率(lv)中(zhong)發揮作用的(de)(de)爭論仍然存在(zai)。許多皮(pi)(pi)膚科(ke)醫生(sheng)會強烈(lie)反對食物和(he)痤(cuo)瘡相關的(de)(de)說法，因(yin)為圍(wei)繞皮(pi)(pi)膚護理這(zhe)方(fang)面的(de)(de)大量(liang)研(yan)究尚無定論。研(yan)究結果不(bu)佳(jia)，或(huo)者由于受(shou)試者太(tai)少(shao)或(huo)缺乏對照(zhao)組而存在(zai)缺陷。 

清潔飲食

一項研究在痤(cuo)瘡與食(shi)(shi)物(wu)爭論(lun)中(zhong)獲(huo)得了很大關注，于2002年出現在皮膚(fu)病學檔案中(zhong)。這(zhe)項研究的(de)(de)(de)(de)基礎(chu)是(shi)巴拉(la)圭(gui)東部(bu)的(de)(de)(de)(de)115人(ren)和巴布亞新幾內亞的(de)(de)(de)(de)1200人(ren)。這(zhe)項研究中(zhong)的(de)(de)(de)(de)個(ge)體生(sheng)活在自食(shi)(shi)瘦肉(rou)和新鮮植物(wu)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)中(zhong)，科學家們驚(jing)訝(ya)地(di)發現，在任何(he)一個(ge)種群中(zhong)都不會出現單(dan)一的(de)(de)(de)(de)痤(cuo)瘡病例。根據(ju)這(zhe)一證據(ju)，研究人(ren)員得出結論(lun)認為，主要由(you)淀粉和精制糖(tang)組成的(de)(de)(de)(de)標準西方飲(yin)(yin)食(shi)(shi)可能(neng)是(shi)西方世界痤(cuo)瘡高(gao)發率的(de)(de)(de)(de)罪魁禍首。

這(zhe)項研究(jiu)得到了(le)回(hui)擊。有(you)些人(ren)質疑(yi)聲(sheng)稱1,300多人(ren)中沒有(you)痤瘡(chuang)，而其他人(ren)則認為(wei)研究(jiu)結(jie)果缺乏基于(yu)科學的證據，但(dan)這(zhe)項研究(jiu)在有(you)關該主題(ti)的辯論(lun)中仍然(ran)被引(yin)用。

巧克力和痤瘡

關于多年(nian)來吃巧(qiao)克(ke)(ke)力和(he)痤瘡(chuang)(chuang)狀況之間(jian)存在關聯(lian)的(de)問題(ti)，但(dan)2014年(nian)的(de)一(yi)(yi)項研(yan)(yan)究(jiu)表明，一(yi)(yi)些(xie)有希望的(de)研(yan)(yan)究(jiu)顯示(shi)巧(qiao)克(ke)(ke)力是痤瘡(chuang)(chuang)發作(zuo)的(de)原(yuan)因。該(gai)研(yan)(yan)究(jiu)發表在“臨床與美容皮膚(fu)(fu)病學雜志”上，研(yan)(yan)究(jiu)了一(yi)(yi)組14名年(nian)齡(ling)在18至35歲之間(jian)的(de)男性，研(yan)(yan)究(jiu)可可對皮膚(fu)(fu)的(de)影響(xiang)。在巧(qiao)克(ke)(ke)力消費(fei)后的(de)幾天，非炎性和(he)炎性疙(ge)瘩(da)病變的(de)數(shu)量呈(cheng)指數(shu)增長。

然(ran)而，這還(huan)不是(shi)扔掉巧克力棒的理由。這項特殊研(yan)究涉及一(yi)些明顯(xian)的缺(que)點; 主要是(shi)它的大小。只有(you)14名參(can)與者，研(yan)究組(zu)是(shi)小型(xing)研(yan)究，容易出錯。其他(ta)人宣稱痤瘡的差異可能僅(jin)僅(jin)是(shi)由于(yu)自然(ran)變異。

碘的影響

那些(xie)食用(yong)一(yi)大堆海鮮，海藻(zao)和(he)(he)碘(dian)(dian)鹽的(de)(de)(de)人體內碘(dian)(dian)含量很高。這(zhe)些(xie)碘(dian)(dian)水平(ping)也(ye)被認為(wei)會引發(fa)痤瘡(chuang)發(fa)作。關于(yu)碘(dian)(dian)在(zai)20世紀60年(nian)代造成(cheng)皮膚問題的(de)(de)(de)可能性(xing)，這(zhe)個詞一(yi)直傳播開來，從那時起它一(yi)直是個糟(zao)糕的(de)(de)(de)說(shuo)唱。然而(er)，最(zui)近的(de)(de)(de)研(yan)究反對這(zhe)種普遍存在(zai)的(de)(de)(de)想法，因(yin)為(wei)一(yi)些(xie)研(yan)究發(fa)現，給予碘(dian)(dian)的(de)(de)(de)人和(he)(he)沒有服用(yong)碘(dian)(dian)的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)沒有差別。重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是要(yao)用(yong)一(yi)粒鹽進(jin)行這(zhe)些(xie)研(yan)究，并了解消耗碘(dian)(dian)飲(yin)食會對整體健康產生負(fu)面(mian)影響。碘(dian)(dian)對于(yu)正常(chang)的(de)(de)(de)甲狀(zhuang)腺(xian)功能至關重(zhong)要(yao)，并且負(fu)責制造T3和(he)(he)T4甲狀(zhuang)腺(xian)激素，因(yin)此在(zai)飲(yin)食中維(wei)持適(shi)當的(de)(de)(de)碘(dian)(dian)水平(ping)非常(chang)重(zhong)要(yao)。

長痘的原因 - 化妝和痤瘡的(de)處理

你(ni)可(ke)能(neng)聽過(guo)這(zhe)(zhe)個(ge)古(gu)老的(de)問題，“化妝(zhuang)(zhuang)會(hui)引起粉刺(ci)嗎？” 。雖(sui)然化妝(zhuang)(zhuang)可(ke)以加劇(ju)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)發作，但(dan)并不一定如此。有些(xie)人支持這(zhe)(zhe)樣的(de)事實，即化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)(pin)會(hui)填(tian)滿你(ni)的(de)毛孔，加重(zhong)青春痘(dou)，并防止你(ni)的(de)皮(pi)膚“呼(hu)吸”。事實是，化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)(pin)是否會(hui)使痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)惡化是高度個(ge)性化的(de)。過(guo)度使用(yong)粉底(di)，遮瑕膏和其(qi)他化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)(pin)可(ke)以進入并堵塞(sai)毛孔，確保在(zai)鍛煉或睡覺前清潔這(zhe)(zhe)些(xie)產品(pin)(pin)(pin)的(de)面部，減少化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)(pin)堵塞(sai)的(de)可(ke)能(neng)性。

有(you)許(xu)多人(ren)建議那些容易(yi)長(chang)痘痘的人(ren)使(shi)用非粉刺成分，即化(hua)(hua)妝品，以避(bi)免堵塞(sai)毛孔。最好使(shi)用標有(you)低(di)過敏性和(he)無油(you)的產品，有(you)些人(ren)發現(xian)含有(you)水(shui)楊酸的化(hua)(hua)妝品有(you)助于皮(pi)膚(fu)保持(chi)透明。避(bi)免一層一層化(hua)(hua)妝也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)(zai)回答“ 為(wei)什么(me)壓(ya)力(li)會引起痤瘡(chuang)(chuang)？” 這(zhe)一問題時，重要的(de)(de)是(shi)要注(zhu)意壓(ya)力(li)不是(shi)爆發的(de)(de)最終(zhong)催化劑(ji)，而是(shi)使先前存在(zai)(zai)的(de)(de)狀況惡化的(de)(de)因素(su)(su)。當(dang)壓(ya)力(li)水平持續升(sheng)高時，腎上腺就會發出雄(xiong)性(xing)(xing)激(ji)素(su)(su)雄(xiong)激(ji)素(su)(su)的(de)(de)信(xin)號(hao)，這(zhe)表(biao)明(ming)皮脂(zhi)腺分泌更多(duo)的(de)(de)皮脂(zhi)。隨著這(zhe)種多(duo)余(yu)的(de)(de)油脂(zhi)積聚，痤瘡(chuang)(chuang)更容易發展。由于女性(xing)(xing)在(zai)(zai)腎上腺中產生的(de)(de)雄(xiong)激(ji)素(su)(su)比例高于男性(xing)(xing)，因此壓(ya)力(li)更常見(jian)于女性(xing)(xing)痤瘡(chuang)(chuang)頻率。

壓力(li)會加(jia)(jia)劇痤瘡的出(chu)現，因(yin)為它會擴(kuo)張毛細血管并導致血流(liu)量增(zeng)加(jia)(jia)。這(zhe)會使(shi)皮膚(fu)看起(qi)來(lai)發紅和發炎。壓力(li)也可以使(shi)突破(po)持續更長時間并變得更加(jia)(jia)嚴重，因(yin)為丘疹和壓力(li)水平往(wang)往(wang)具有惡性循環關系。

降低壓力(li)水平可以(yi)對痤瘡突破(po)的(de)(de)外(wai)觀和(he)頻(pin)率產生直接(jie)的(de)(de)有益影(ying)響(xiang)(xiang)。重要的(de)(de)是要保持(chi)規律的(de)(de)日常鍛(duan)煉，每晚睡眠充足，并練習(xi)壓力(li)控制(zhi)方法。冥(ming)想已(yi)經(jing)被證明可以(yi)減輕各種皮膚病如(ru)濕疹和(he)牛皮癬的(de)(de)影(ying)響(xiang)(xiang)，并且可以(yi)對痤瘡的(de)(de)癥狀(zhuang)產生積極(ji)的(de)(de)影(ying)響(xiang)(xiang)。

許多(duo)經歷過巨大壓力的(de)人轉向吸(xi)(xi)煙。吸(xi)(xi)煙會引起痤瘡嗎(ma)？它絕(jue)對可以，并導(dao)致許多(duo)健康后果，所以盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛(duan)煉對健康(kang)的生活方式至關重(zhong)要，對皮(pi)膚健康(kang)也有(you)一些積極的好處。當(dang)它(ta)降低壓力時，你(ni)會降低皮(pi)質(zhi)醇引起(qi)的突破(po)的幾率。定期運動(dong)可(ke)促進血液(ye)循環，促進汗(han)液(ye)的產生，旨在幫助身體(ti)排出體(ti)內的雜(za)質(zhi)和毒素。

不(bu)幸的(de)是(shi)(shi)，有時我們的(de)鍛煉(lian)程序(xu)會對我們的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)產(chan)生負面影響并(bing)導(dao)致痤(cuo)瘡。與(yu)健(jian)身(shen)相關的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)狀況的(de)最(zui)大肇事者之一(yi)是(shi)(shi)骯臟的(de)鍛煉(lian)設備。無論是(shi)(shi)有氧(yang)健(jian)身(shen)器(qi)材(cai)上(shang)的(de)瑜伽(jia)墊，舉(ju)重器(qi)還是(shi)(shi)把手，共用的(de)健(jian)身(shen)器(qi)材(cai)都(dou)充滿了(le)細菌(jun)和(he)污垢。當它與(yu)皮(pi)(pi)膚(fu)接(jie)觸并(bing)位于表(biao)面時，會引起皮(pi)(pi)膚(fu)刺激(ji)。如果(guo)你在鍛煉(lian)后不(bu)立(li)即(ji)淋浴，汗液(ye)，身(shen)體(ti)油(you)和(he)細菌(jun)的(de)混合物(wu)可(ke)能會在皮(pi)(pi)膚(fu)表(biao)面沉(chen)重，沉(chen)淀回毛(mao)孔并(bing)導(dao)致青春痘發作。

如(ru)果你在鍛(duan)煉時穿(chuan)著緊(jin)(jin)身衣服(fu)或穿(chuan)重型(xing)設(she)備用(yong)于運動(dong)(dong)目(mu)的(de)，你可(ke)(ke)(ke)能會經歷過(guo)Acne Mechanica。這種(zhong)類型(xing)的(de)痤瘡(chuang)在運動(dong)(dong)員(yuan)，學生和士(shi)兵(bing)中普遍(bian)存在，并(bing)且直接由過(guo)熱，壓力和覆蓋(gai)的(de)皮(pi)膚引起。它也可(ke)(ke)(ke)以通過(guo)不同材料(liao)對(dui)皮(pi)膚的(de)一致(zhi)摩(mo)(mo)擦來觸發(fa)。這種(zhong)類型(xing)的(de)痤瘡(chuang)可(ke)(ke)(ke)以通過(guo)改變汗濕的(de)齒輪和衣服(fu)和鍛(duan)煉后立即(ji)淋浴來緩(huan)解。清潔痤瘡(chuang)細(xi)菌的(de)齒輪并(bing)通過(guo)確保(bao)舒適(shi)緊(jin)(jin)密貼合來防止(zhi)摩(mo)(mo)擦也很重要。如(ru)果你認為你的(de)痘痘發(fa)作是(shi)由緊(jin)(jin)身或厚(hou)重的(de)制服(fu)造成的(de)，那(nei)么在下(xia)面(mian)穿(chuan)一件干凈的(de)棉質(zhi)T恤可(ke)(ke)(ke)以幫助吸(xi)收汗水并(bing)保(bao)護你的(de)皮(pi)膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的(de)原因可(ke)能隱藏在藥(yao)柜中。據報道，某(mou)些藥(yao)物和藥(yao)物會(hui)導致(zhi)疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥物(wu)在一(yi)小(xiao)部分人群中導(dao)致痤(cuo)瘡。幸運的是，一(yi)旦治療完成，這種痤(cuo)瘡通常會(hui)消失。

移植后藥物治療

在接(jie)受器(qi)官移植后(hou)，患者(zhe)接(jie)受嚴格的(de)免疫抑(yi)制藥(yao)物計劃(hua)，以確保免疫系(xi)統不會拒絕他們接(jie)受的(de)新器(qi)官。通常，在最初(chu)幾劑(ji)藥(yao)物后(hou)痤(cuo)瘡消(xiao)退。

類固醇

長(chang)期以來已知類(lei)(lei)固醇會(hui)引起痤瘡(chuang)。這些藥物通常(chang)在沒(mei)有處方的(de)情況(kuang)(kuang)(kuang)下(xia)服用以獲得肌肉，但是有些情況(kuang)(kuang)(kuang)下(xia)女性(xing)在罕見的(de)情況(kuang)(kuang)(kuang)下(xia)服用類(lei)(lei)固醇。類(lei)(lei)固醇會(hui)引起激(ji)素變化，隨著(zhu)雄激(ji)素激(ji)素的(de)增(zeng)(zeng)加，產油量也會(hui)增(zeng)(zeng)加。皮脂越多，毛(mao)孔堵塞的(de)可能性(xing)就(jiu)越大(da)。類(lei)(lei)固醇也可能加速痤瘡(chuang)丙(bing)酸桿菌的(de)生長(chang)，這可以使丘疹(zhen)和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素的(de)孕激(ji)素的(de)避孕藥(yao)被認為(wei)是最有可能的(de)罪犯(fan)。

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