在2016年發(fa)布的痤(cuo)瘡(chuang)治療指南中提到了高(gao)(gao)GI飲(yin)食(shi)(shi)增加(jia)長痘(dou)風險。所謂高(gao)(gao)GI食(shi)(shi)物，是(shi)(shi)指人吃下這些(xie)食(shi)(shi)物之后，會導(dao)致人的血(xue)糖(tang)迅(xun)速升(sheng)高(gao)(gao)的食(shi)(shi)物。例(li)如含糖(tang)飲(yin)料、甜點等。由(you)于高(gao)(gao)GI的食(shi)(shi)物，進入腸胃后消化快(kuai)吸收快(kuai)，葡萄(tao)糖(tang)釋放得快(kuai)，所以血(xue)糖(tang)升(sheng)得也快(kuai)。 痘(dou)痘(dou)產(chan)生的直(zhi)接原因是(shi)(shi)皮脂腺過度分泌油脂而(er)堵(du)塞毛孔，而(er)食(shi)(shi)用高(gao)(gao)...
長(chang)痘要忌口這件事兒很多(duo)痘肌(ji)都(dou)懂(dong)，而且也總能聽(ting)到吃辣(la)(la)長(chang)痘這類詞匯。但(dan)是(shi)“吃辣(la)(la)長(chang)痘”是(shi)缺乏科學依據的(de)。 到目前為(wei)止，沒有(you)任何權威研(yan)究臨床證據說明：食用辣(la)(la)椒(jiao)會(hui)直接導(dao)致(zhi)長(chang)痘。 辣(la)(la)椒(jiao)富(fu)含有(you)維(wei)(wei)生(sheng)素b、維(wei)(wei)生(sheng)素c、胡蘿卜素、鈣元(yuan)(yuan)素以(yi)及辣(la)(la)椒(jiao)素，其中(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素b、維(wei)(wei)生(sheng)素c、胡蘿卜素和鈣元(yuan)(yuan)素對(dui)身(shen)體和皮(pi)膚都(dou)...
牛奶中(zhong)蘊含的(de)營(ying)養成分很多，睡前喝牛奶還有(you)助于睡眠。 而(er)大量(liang)飲(yin)用牛奶時，其中(zhong)的(de)酪(lao)蛋白會人體內有(you)一種游(you)離(li)的(de)胰島(dao)素生長因子1(IGF-1)免(mian)受(shou)消化(hua)酶(mei)的(de)破(po)壞，間(jian)接的(de)使IGF-1含量(liang)升高，促進(jin)皮脂分泌(mi)，促進(jin)炎癥發展，導(dao)致痤(cuo)瘡(chuang)。 英(ying)國(guo)也有(you)研究人員(yuan)調查發現，每天(tian)喝3杯以上(shang)牛奶的(de)人，痤(cuo)瘡(chuang)發生率(lv)比...
皮(pi)膚(fu)外油(you)內干(gan)，面(mian)部容(rong)(rong)易(yi)(yi)泛油(you)光，角質層的(de)鎖水能力(li)比較弱，水分容(rong)(rong)易(yi)(yi)流失，變得(de)(de)干(gan)燥(zao)而且這(zhe)種狀態很容(rong)(rong)易(yi)(yi)導致皮(pi)膚(fu)變得(de)(de)敏感(gan)。但是也(ye)可能是因為你的(de)皮(pi)膚(fu)屏(ping)障(zhang)受損。檢測一下自己的(de)肌膚(fu)屏(ping)障(zhang)是否受損先，看(kan)看(kan)有幾點符(fu)合(he)自身的(de)皮(pi)膚(fu)狀況(kuang)吧。（多選）1.無論什么(me)季節(jie)，肌膚(fu)都(dou)顯(xian)得(de)(de)干(gan)燥(zao)粗糙(cao)2.皮(pi)膚(fu)容(rong)(rong)易(yi)(yi)泛紅3.換季的(de)時候肌膚(fu)變得(de)(de)一場干(gan)...
唇(chun)(chun)部(bu)(bu)對抗環境(jing)侵擾的(de)耐力是(shi)(shi)整個身體肌膚中(zhong)比較弱的(de)，唇(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)皮(pi)膚一直裸(luo)露在外，很容易受到環境(jing)的(de)侵害，起皮(pi)，唇(chun)(chun)紋(wen)與唇(chun)(chun)色(se)按成是(shi)(shi)唇(chun)(chun)部(bu)(bu)護理當(dang)中(zhong)經常(chang)遇到的(de)3個問題(ti)，唇(chun)(chun)部(bu)(bu)3大惱人(ren)問題(ti)：起皮(pi)，唇(chun)(chun)紋(wen)，暗沉。 唇(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)組(zu)織(zhi)結構(gou)層較薄，只有(you)(you)身體皮(pi)膚的(de)1/3厚。由于它本身沒(mei)有(you)(you)汗孔，沒(mei)有(you)(you)皮(pi)膚油脂腺，所以對干燥，低(di)溫(wen)等環境(jing)...
皮(pi)(pi)膚衰(shuai)老(lao)主(zhu)要(yao)分(fen)為內源(yuan)性衰(shuai)老(lao)和(he)外(wai)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)兩種形式。內源(yuan)性衰(shuai)老(lao)是(shi)由機體遺傳因(yin)素決定，是(shi)自然發生(sheng)的過程，難以預(yu)防，表現為皮(pi)(pi)膚干燥、松弛、細紋(wen)、下垂(chui)、皮(pi)(pi)膚變薄(bo)、皮(pi)(pi)下脂肪減少（引(yin)起眼窩(wo)和(he)頰部凹陷等(deng)(deng)）。外(wai)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)是(shi)由環境因(yin)素（紫外(wai)線、尼古丁、空氣污染、微生(sheng)物等(deng)(deng)）或者生(sheng)活(huo)方式產(chan)生(sheng)的皮(pi)(pi)膚積累(lei)性損害。外(wai)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)不具有...
造成敏感(gan)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)有以下兩方面的(de)原因(yin)(yin)：1、因(yin)(yin)為皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)細胞受損而(er)導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)免(mian)疫(yi)力下降，角質層(ceng)變薄(bo)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)保水(shui)性不夠，滋潤度不夠，最終導致肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)屏障功能過(guo)于薄(bo)弱(ruo)，無法抵御外界的(de)刺激。當皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)神經纖維由于經常(chang)(chang)受到(dao)外界刺激，就會過(guo)于亢(kang)奮(fen)，從而(er)易產生泛紅，瘙癢、發熱，刺痛，緊繃、紅疹子等不適(shi)現象。這一(yi)類通常(chang)(chang)是由于肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)接...
一些(xie)功效(xiao)性成(cheng)分(fen)(fen)產(chan)品，比(bi)如控油、美白(bai)、抗(kang)皺(zhou)等(deng)成(cheng)分(fen)(fen)，停(ting)留在(zai)皮(pi)膚(fu)表層發(fa)揮不了(le)作(zuo)用，需要(yao)(yao)(yao)滲(shen)入皮(pi)膚(fu)內(nei)部，和(he)皮(pi)膚(fu)內(nei)部目(mu)標(biao)組(zu)織發(fa)生反應，才(cai)可以起到相應的(de)(de)效(xiao)果。這些(xie)成(cheng)分(fen)(fen)就需要(yao)(yao)(yao)給足(zu)夠(gou)的(de)(de)停(ting)留時間(jian)，才(cai)可以發(fa)揮作(zuo)用。 1、控油、祛痘這類產(chan)品的(de)(de)目(mu)標(biao)區(qu)(qu)是毛孔內(nei)的(de)(de)皮(pi)脂腺附近(jin)，需要(yao)(yao)(yao)進入毛孔，并(bing)在(zai)目(mu)標(biao)區(qu)(qu)停(ting)留足(zu)夠(gou)的(de)(de)時間(jian)，達到...
護(hu)膚(fu)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)種(zhong)類眾多，并不是每(mei)種(zhong)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)停留時間(jian)越(yue)久效果越(yue)好(hao)，有些護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)(pin)不需(xu)要(yao)被皮(pi)(pi)膚(fu)吸(xi)收，只需(xu)停留在(zai)(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)表面(mian)發揮作用(yong)(yong)。 ;1、卸妝(zhuang)、潔面(mian)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)這類產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)主要(yao)作用(yong)(yong)是清潔面(mian)部的(de)妝(zhuang)容、污垢和(he)彩妝(zhuang)，把(ba)皮(pi)(pi)膚(fu)打掃干凈(jing)，為(wei)后續的(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)吸(xi)收打好(hao)基礎(chu)。這類產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)(pin)在(zai)(zai)面(mian)部停留時間(jian)越(yue)短越(yue)好(hao)。時間(jian)長了，有可能深入皮(pi)(pi)膚(fu)內部，刺激皮(pi)(pi)膚(fu)，...
神(shen)經(jing)遞質抵制類(lei)(lei)多肽：使臉部肌肉放松，平撫(fu)細紋(wen)，大約(yue)能夠減(jian)少30%的(de)表情(qing)紋(wen)。此類(lei)(lei)多肽特別適合應用于面部、眼角、額頭等護(hu)膚品中。 該(gai)類(lei)(lei)代表性(xing)多肽：乙(yi)(yi)酰(xian)基六肽-3、乙(yi)(yi)酰(xian)基八肽-1、二肽蛇毒(du)素和五肽-3 信號(hao)類(lei)(lei)多肽：簡單來(lai)說就是喚醒更(geng)多細胞來(lai)增加膠原(yuan)蛋白(bai)合成，達到抗(kang)衰(shuai)的(de)目(mu)的(de)。 ...
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