為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以(yi)前八九十(shi)年(nian)代沒多(duo)少人長(chang)痘，現在就是(shi)因(yin)為吃的(de)好了，玩的(de)花樣(yang)多(duo)了，生活變化大，壓(ya)力(li)，情緒各方面的(de)原因(yin)導致的(de)長(chang)痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上(shang)油(you)(you)性肌(ji)膚的人都有長(chang)痘的經歷，因為油(you)(you)脂分泌旺盛(sheng)是導致長(chang)痘的原因之一，而這(zhe)個原因也是最嚴重的，所以油(you)(you)性肌(ji)膚的人要預防長(chang)痘呢(ni)？預防長(chang)痘方法(fa)有哪(na)些！首(shou)先改善皮(pi)膚水油(you)(you)的平衡分泌油(you)(you)脂過(guo)多時(shi)什(shen)么原因？

有(you)一種說法就(jiu)是油(you)脂分泌過(guo)對是皮(pi)膚(fu)(fu)缺水的(de)狀態，皮(pi)膚(fu)(fu)有(you)保護(hu)機(ji)制，會分泌水保護(hu)我(wo)們的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)不讓肌(ji)膚(fu)(fu)變得干燥，如(ru)果你肌(ji)膚(fu)(fu)缺水那么就(jiu)只(zhi)有(you)分泌油(you)脂保護(hu)肌(ji)膚(fu)(fu)，這樣一來油(you)脂過(guo)多的(de)分泌就(jiu)是導(dao)致毛孔堵塞，導(dao)致痘(dou)痘(dou)炎癥的(de)發生(sheng)。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到(dao)以下幾點。

多喝水

水是生命的(de)源泉(quan)，不(bu)要等(deng)到口渴才(cai)去喝水，這時候你(ni)(ni)的(de)身(shen)體可能已經干得不(bu)行了(le)所以才(cai)給你(ni)(ni)發出信(xin)號，等(deng)到你(ni)(ni)身(shen)體都(dou)沒水了(le)，更不(bu)要說你(ni)(ni)的(de)皮膚了(le)。所以每天最少(shao)和(he)2000毫升(sheng)的(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油膩的(de)食(shi)物最好(hao)是少吃(chi)(chi)，本來自己肌膚就很油膩在吃(chi)(chi)一些油膩的(de)食(shi)物，這就會讓(rang)皮(pi)膚油脂(zhi)分泌(mi)更加的(de)旺盛，特別是油炸，火鍋，辣(la)的(de)食(shi)物也是少吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣(la)不(bu)能導致(zhi)長痘(dou)(dou)，但是吃(chi)(chi)辣(la)會讓(rang)有痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)肌膚變(bian)得(de)嚴重(zhong)，所以辣(la)椒(jiao)還是不(bu)要吃(chi)(chi)，不(bu)能喝汽(qi)水，咖啡，酒(jiu)。海鮮也最好(hao)不(bu)要吃(chi)(chi)，海鮮是發(fa)物。

早睡，多運動。

熬(ao)夜會(hui)讓皮(pi)膚(fu)(fu)增加負(fu)擔(dan)，對(dui)身體(ti)(ti)對(dui)皮(pi)膚(fu)(fu)都是不(bu)好的(de)，會(hui)加速皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)衰老，對(dui)身體(ti)(ti)也不(bu)利。睡覺(jue)最好是控制在十(shi)(shi)一點(dian)前(qian)，十(shi)(shi)一點(dian)到凌晨倆點(dian)是身體(ti)(ti)排毒的(de)時(shi)候。運(yun)(yun)動(dong)最好是選擇晚上或(huo)者下午運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)后(hou)及時(shi)補充水分，保持(chi)身體(ti)(ti)肌膚(fu)(fu)的(de)干爽，長(chang)期保持(chi)運(yun)(yun)動(dong)的(de)好習(xi)慣，痘痘不(bu)會(hui)找(zhao)上你(ni)。

最后是注意自己(ji)的清潔，衛生(sheng)等。

預防(fang)長(chang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)方法(fa)有哪些上(shang)面已經說了(le)，油性肌(ji)膚長(chang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)很正常，但是正確的清潔方式方法(fa)和護理可以讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)很快的消失哦，清潔的潔面乳選擇溫(wen)和不刺(ci)激的，完后選用保濕的東西(xi)鎖住水分，三到四天(tian)敷一片(pian)補(bu)水面膜。有新的痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)出現(xian)不要用手去扣或(huo)者擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，購買(mai)一只祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)藥(yao)膏涂抹即(ji)可干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各種(zhong)問題請咨(zi)詢我們(men)，或是去到(dao)醫院咨(zi)詢，千萬不要自作主張亂用藥物治(zhi)療。

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