痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很(hen)簡單(dan)，痤瘡是(shi)一個(ge)堵塞(sai)的毛(mao)孔(kong)，”紐(niu)約市皮膚(fu)科醫生(sheng)弗朗西斯(si)卡福斯(si)科解釋(shi)說(shuo)，MD每個(ge)毛(mao)孔(kong)都是(shi)皮膚(fu)表面的一個(ge)小開口，通向毛(mao)囊(nang)和皮脂腺。當產生(sheng)過多皮脂（一種保持皮膚(fu)水分的油性物(wu)質）時(shi)，毛(mao)孔(kong)會被死皮細(xi)胞(bao)和細(xi)菌堵塞(sai)，形成(cheng)黑(hei)頭或白頭（也稱(cheng)為(wei)粉(fen)刺(ci)）。如果這種粉(fen)刺(ci)破(po)裂，油和細(xi)菌會擴散到周圍區域并引起炎癥，也稱(cheng)為(wei)疙瘩(da)。

有哪些祛痘方法？

荷爾(er)蒙(meng)的(de)(de)變(bian)化會(hui)導致油腺過度(du)運動(dong)。基因發揮作用，但對(dui)于四分之(zhi)三的(de)(de)青少年(nian)患痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)，這通(tong)常與青春期(qi)(qi)有(you)關。成(cheng)人痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)通(tong)常影響30歲，40歲和(he)50歲的(de)(de)女性，主要是(shi)由(you)月經周(zhou)期(qi)(qi)，懷(huai)孕(yun)，避(bi)孕(yun)藥(yao)（特別(bie)是(shi)停(ting)止服用）或更年(nian)期(qi)(qi)的(de)(de)荷爾(er)蒙(meng)波動(dong)引起的(de)(de)。在某些情(qing)況下，它可能(neng)是(shi)多囊(nang)卵巢疾病的(de)(de)征兆(zhao)。壓力(li)，吸(xi)煙和(he)飲食可以導致痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)，無論年(nian)齡或性別(bie)。含有(you)合成(cheng)羊毛脂或凡(fan)士林等油脂的(de)(de)美容產(chan)品，如潤發油和(he)某些藥(yao)物（包括鋰和(he)皮(pi)質(zhi)(zhi)類固醇）等油性發質(zhi)(zhi)產(chan)品也(ye)是(shi)常見的(de)(de)誘因。此(ci)外，戴頭(tou)帶，帶下巴帶的(de)(de)頭(tou)盔(kui)或抱著(zhu)手機(ji)的(de)(de)細菌，油和(he)摩擦的(de)(de)組合可能(neng)會(hui)導致接觸(chu)性痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)。

有效的祛痘方法不同種類的(de)(de)(de)(de)痤瘡：黑頭是(shi)一個部分堵塞(sai)的(de)(de)(de)(de)毛孔(kong)，被困(kun)的(de)(de)(de)(de)死皮(pi)細胞(bao)，皮(pi)脂(zhi)和(he)細菌滲(shen)透到表(biao)面(mian)。（深色不是(shi)由污垢(gou)引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)(de)，而是(shi)皮(pi)膚中的(de)(de)(de)(de)黑色素與空氣中的(de)(de)(de)(de)氧氣反(fan)應）。白頭是(shi)由相同的(de)(de)(de)(de)因素引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)具有(you)封(feng)閉表(biao)面(mian)的(de)(de)(de)(de)完全阻塞(sai)的(de)(de)(de)(de)孔(kong)。

中度的膿(nong)皰和膿(nong)皰：丘(qiu)疹是發炎的紅色腫塊(kuai)，沒有可見的液(ye)體（即它們(men)不能彈出）。膿(nong)皰 - 腫脹，充滿膿(nong)液(ye)的腫塊(kuai) - 是普通的老疙瘩。

嚴重的(de)(de)結(jie)節(jie)和囊腫：兩者都是大的(de)(de)硬疙瘩(da)，已(yi)經被感染到皮膚表面以(yi)下。不同之處在于(yu)囊腫充(chong)滿了膿液，而結(jie)節(jie)卻沒有。兩種類型都可能非(fei)常(chang)痛苦(ku)并持續數月。由于(yu)結(jie)節(jie)和囊腫即使你不挑剔也(ye)會導致疤痕(hen)，皮膚科醫生(sheng)應該總是治療這種類型的(de)(de)痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括(kuo)臉頰，前額，鼻子和(he)下巴上(shang)的紅色皮(pi)疹(zhen)，可見的血管，以及腫塊和(he)丘疹(zhen)。像囊腫性(xing)痤(cuo)瘡，專業人士應該治療。

容(rong)易長痘痘的皮膚提示：

• 尋找標有“非粉刺”，“非痤瘡”和(he)“無油”的產品。

• 避免使用含有羊毛脂，凡士(shi)林或(huo)礦物(wu)油的產品(pin)，這些產品(pin)會堵(du)塞毛孔(kong)。

• 選擇含有水楊酸的(de)清(qing)潔劑，它既可以治(zhi)療也(ye)可以防止新的(de)突破。

• 定期去(qu)角質，以擺脫(tuo)可能堵塞毛孔(kong)的(de)死細(xi)胞。

• 洗你的臉(lian)睡前每一個夜晚，即使你不化妝。白(bai)天的油和污垢(gou)可以在你睡覺時堵塞毛孔。

• 用乳(ru)液保(bao)濕，而不是乳(ru)霜。如(ru)果(guo)您的皮膚非(fei)常油膩，請(qing)嘗試凝膠配(pei)方或保(bao)濕精華素(su)。

• 定期更換枕套，因為睡覺時油和細菌會被困(kun)在那里。

• 不要挑選(xuan)你的(de)皮膚。擠壓青春痘或囊腫會(hui)使感染擴散(san)并(bing)導致瘢痕形成。

• 有哪(na)些祛痘方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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