在我(wo)們(men)看(kan)(kan)來長痘是(shi)(shi)(shi)很(hen)正常的事(shi)，不會出(chu)現什么其(qi)他的事(shi)情(qing)但是(shi)(shi)(shi)，在我(wo)看(kan)(kan)來還是(shi)(shi)(shi)要重視(shi)一下，痘痘嚴重是(shi)(shi)(shi)可以毀掉(diao)你的整個臉，很(hen)多(duo)人煩，抱(bao)怨自(zi)(zi)(zi)(zi)己為什么會長痘，其(qi)實往往問題就是(shi)(shi)(shi)出(chu)自(zi)(zi)(zi)(zi)自(zi)(zi)(zi)(zi)己身上，只是(shi)(shi)(shi)說(shuo)自(zi)(zi)(zi)(zi)己沒有察覺而已(yi)。

  總(zong)結一下長痘的原(yuan)因(yin)，為(wei)什么長痘呢(ni)？

  臉部毒素的堆積(ji)。

  如果你的(de)皮(pi)膚長期(qi)得不到(dao)排毒深沉的(de)清潔，毛(mao)孔(kong)堵塞，毛(mao)囊炎，那么皮(pi)膚就會(hui)出(chu)現(xian)長痘的(de)，長斑(ban)，紅血(xue)絲，等(deng)一(yi)系列(lie)皮(pi)膚問題都(dou)會(hui)出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)深沉(chen)清(qing)潔給你的(de)肌膚排(pai)毒(du)是最有效的(de)方(fang)法之一(yi)，  要怎么給皮膚排(pai)毒(du)呢，從而(er)達到祛痘的(de)一(yi)個效果(guo)，如果(guo)不排(pai)毒(du)，就算用再(zai)多的(de)化妝品(pin)也是無濟于(yu)事。

  第一點，做(zuo)好(hao)面部的(de)清潔

  界面(mian)(mian)選用適合(he)自(zi)己(ji)的潔(jie)面(mian)(mian)乳，早晚清潔(jie)一次即可，多次洗(xi)臉會導(dao)致(zhi)皮(pi)膚水(shui)油不(bu)均衡，會導(dao)致(zhi)皮(pi)膚分泌混亂，隨著年(nian)齡工作的繁忙，壓力也(ye)會越來越大，如果(guo)長期(qi)對著電腦，會使皮(pi)膚老(lao)化，變得(de)暗沉(chen)，新陳代謝(xie)也(ye)會變得(de)慢起來，皮(pi)膚的抵抗力也(ye)會下(xia)降，這時候就需要定期(qi)敷一下(xia)清潔(jie)面(mian)(mian)膜，或者排毒(du)面(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉(lian)上角質(zhi)，我們身(shen)體(ti)每幾十億個細胞，毛孔，人(ren)體(ti)新陳代謝(xie)會(hui)直(zhi)接形成(cheng)死皮(pi)，這會(hui)導致皮(pi)膚無法正常的呼(hu)吸。所以說建(jian)議半(ban)個月去一(yi)次角質(zhi)，但是皮(pi)膚因(yin)人(ren)而(er)異。

排(pai)毒祛痘的好(hao)方(fang)法上(shang)面已經(jing)說(shuo)明(ming)那么接下來要做的就是預(yu)防長痘。

如何預(yu)防長痘呢？

   建(jian)議每(mei)天保(bao)證排(pai)便的好習(xi)慣，保(bao)持自己(ji)的消化(hua)系統(tong)的健康，免疫(yi)系統(tong)也會增強。

和(he)一(yi)些酸奶，益生菌(jun)的(de)飲料有(you)助于(yu)幫助腸胃的(de)消(xiao)化(hua)。注意(yi)(yi)周圍環(huan)境的(de)衛(wei)生，比如自己的(de)被子，枕套(tao)等，這(zhe)一(yi)些都是需要注意(yi)(yi)的(de)。

找到(dao)適合自己的護(hu)膚(fu)程序并堅持(chi)。

    你應該記住別一(yi)有痘(dou)就徹底換掉(diao)所有的護膚品，或者因為犯(fan)懶而(er)跳過(guo)某些步驟(zou)。

   在外(wai)奔波一(yi)天后，對于洗臉不(bu)能掉以輕心。睡前、起床(chuang)后都(dou)要做(zuo)好皮膚護理。不(bu)洗臉，帶著汗水和臟(zang)污就睡覺必然(ran)會導致(zhi)冒痘。

     建議：可以隨身攜帶(dai)卸妝(zhuang)濕巾在(zai)中午做多一(yi)次(ci)清(qing)潔步驟，順(shun)便補(bu)涂防曬(shai)和底妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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