最不(bu)容易滿足的(de)物種是(shi)什么我(wo)想(xiang)恐(kong)怕就是(shi)人類了，長痘(dou)的(de)煩惱我(wo)都懂，也體驗過那個滋味確實不(bu)好(hao)受，對(dui)自(zi)己的(de)影(ying)響(xiang)，和其他方面(mian)是(shi)真(zhen)的(de)大，比如說看到(dao)了喜歡的(de)女孩子不(bu)敢靠(kao)近，被痘(dou)痘(dou)耽誤了愛情，找工作方面(mian)也是(shi)有(you)點(dian)曲折，滿臉痘(dou)痘(dou)出門也會(hui)被別人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛(qu)痘的方法有哪些我總結(jie)了(le)，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方(fang)法一： 不要曬太(tai)陽 青春痘(dou)長(chang)得太(tai)嚴(yan)重(zhong)時，就(jiu)是好了也會留下色素(su)斑。曬到太(tai)陽后，紫(zi)外光(guang)會加深色素(su)斑的(de)痕跡，結果整張(zhang)臉看起來(lai)不是紅的(de)就(jiu)是黑(hei)的(de)，到處(chu)色澤不一致(zhi)。

隨著年齡增(zeng)加，黑斑的機率也大大提高，更(geng)是(shi)不(bu)能不(bu)防曬，防曬的方(fang)法(fa)仍以傘、 帽子(zi)及(ji)各種遮(zhe)掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔(ge)離霜(shuang)可能最易助長青春(chun)痘。

 祛痘(dou)方法二：睡眠要(yao)充足(zu) 睡得(de)不(bu)(bu)好油(you)脂會分(fen)泌(mi)得(de)更多，因而青(qing)春痘(dou)也(ye)長(chang)得(de)更多，臉(lian)色(se)也(ye)會灰沉沉的(de)。所以不(bu)(bu)要(yao)熬夜(ye)，睡眠絕(jue)對要(yao)夠。心(xin)情(qing)要(yao)放(fang)松 緊張、煩燥同樣會使(shi)油(you)脂分(fen)泌(mi)增加，所以心(xin)情(qing)不(bu)(bu)愉快尤如落井下石般，青(qing)春痘(dou)會長(chang)得(de)更多。

 祛痘方法三：飲食要均衡 既然沒有確切(qie)的證據(ju)說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那(nei)何不享受一(yi)下美(mei)味可(ke)口的食物(wu)呢？

要皮膚(fu)光亮、潔(jie)凈、健康，就需(xu)要各(ge)種不(bu)(bu)同的營(ying)養素來幫忙，缺一不(bu)(bu)可，也不(bu)(bu)需(xu)特(te)意偏(pian)重(zhong)某樣(yang)。但是，吃(chi)了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒(jiao)、熱湯(tang)等仍(reng)需(xu)避(bi)免。

 祛痘方法四(si)：便(bian)用(yong)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)幫忙 因應病(bing)患需要，目前市(shi)面上到治療青春(chun)痘的(de)(de)外(wai)用(yong)藥(yao)(yao)(yao)很(hen)(hen)多(duo)，如(ru)維他命A酸的(de)(de)外(wai)用(yong)藥(yao)(yao)(yao)膏，但(dan)只要持續使用(yong)下去，就(jiu)會(hui)(hui)接受而調適，青春(chun)痘的(de)(de)癥狀(zhuang)也因而改善，有(you)些外(wai)用(yong)藥(yao)(yao)(yao)效果(guo)很(hen)(hen)好，但(dan)可能會(hui)(hui)過(guo)敏，所(suo)以如(ru)果(guo)使用(yong)后會(hui)(hui)紅、癢，就(jiu)應先停止用(yong)藥(yao)(yao)(yao)，并拿著藥(yao)(yao)(yao)去請教(jiao)醫師。

  簡(jian)單祛(qu)痘的(de)方法有哪些(xie)？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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