臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日常注意保持臉部衛生，避免灰塵(chen)、皮膚分(fen)泌(mi)物、油(you)脂、細菌(jun)等(deng)阻塞毛(mao)孔，引(yin)起痘痘爆發；枕巾、被褥等(deng)因為容(rong)易沾染(ran)灰塵(chen)滋生細菌(jun)螨(man)蟲，也要定(ding)期清洗曝曬，保持枕巾被褥清潔干爽。平時做好肌膚護理保養工(gong)作，定(ding)期去角質，保持肌膚濕潤(run)，保持皮膚油(you)水混合。

2.避(bi)(bi)免(mian)(mian)化濃妝(zhuang)、避(bi)(bi)免(mian)(mian)使(shi)(shi)用油(you)類(lei)、粉類(lei)化妝(zhuang)品(pin)。避(bi)(bi)免(mian)(mian)毛孔阻塞(sai)使(shi)(shi)毛囊阻塞(sai)，導致冒痘(dou)。化淡妝(zhuang)要(yao)避(bi)(bi)開痘(dou)痘(dou)患處(chu)，避(bi)(bi)免(mian)(mian)刺(ci)(ci)激(ji)痘(dou)痘(dou)，使(shi)(shi)痘(dou)痘(dou)情況惡化。做好(hao)卸妝(zhuang)工(gong)作(zuo)，避(bi)(bi)免(mian)(mian)化妝(zhuang)品(pin)殘留、避(bi)(bi)免(mian)(mian)使(shi)(shi)用刺(ci)(ci)激(ji)性的卸妝(zhuang)水/卸妝(zhuang)棉(mian)。刺(ci)(ci)激(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)引起(qi)痘(dou)痘(dou)滋生。潔(jie)(jie)面產品(pin)不(bu)宜選(xuan)用強(qiang)控油(you)的潔(jie)(jie)面產品(pin)，皮(pi)(pi)膚(fu)皮(pi)(pi)脂(zhi)過(guo)度被清理掉，會刺(ci)(ci)激(ji)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺分泌更多的皮(pi)(pi)脂(zhi)，所以要(yao)選(xuan)擇(ze)溫和型的潔(jie)(jie)面產品(pin)。

3.保持良好作息(xi)(xi)習(xi)慣(guan)，避(bi)免熬夜、保持充足的(de)睡(shui)眠，夜晚22時到(dao)次日3時是人體最佳的(de)休息(xi)(xi)時間。保持健康(kang)的(de)飲食(shi)習(xi)慣(guan)，避(bi)免食(shi)用含油脂較高(gao)、油炸、辛辣(la)刺(ci)激(ji)性食(shi)物，導致分(fen)(fen)泌(mi)失(shi)調，腎上腺激(ji)素分(fen)(fen)泌(mi)旺盛，促進皮脂腺分(fen)(fen)泌(mi)大量(liang)皮脂，容易使(shi)毛孔阻塞，引(yin)起痘痘生長。

4.到專業祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)機構進(jin)行針對(dui)性治(zhi)療(liao)，在醫師的(de)(de)指導(dao)下選擇純天然不刺激、高效具有(you)針對(dui)性的(de)(de)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)產(chan)品(pin)，或(huo)者進(jin)行針對(dui)性治(zhi)療(liao)，千萬不要用手去擠壓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，會導(dao)致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)情況惡化(hua)、留下難看的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)印(yin)痘(dou)(dou)(dou)坑和疤(ba)痕。

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