男神？“痘(dou)”神？

沒有痘(dou)痘(dou)不(bu)一定(ding)(ding)是“男(nan)(nan)神(shen)”，但(dan)是有痘(dou)痘(dou)肯(ken)定(ding)(ding)不(bu)是“男(nan)(nan)神(shen)”，還會被(bei)封為

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下面羅列(lie)了痘痘生長(chang)的原因，

針對不同的(de)(de)原因做出(chu)針對的(de)(de)解決方法；

1.作息時間不規律；經常熬夜導致皮(pi)膚代謝紊亂，使(shi)皮(pi)脂(zhi)腺加重(zhong)油脂(zhi)分

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額頭部位，在加上熬夜(ye)導致的

黑眼圈，油皮等因素。導致形象氣質具差；解決(jue)方案：保證規律性的有

效(xiao)睡眠7-8小時(shi)(shi)，適當的午(wu)睡0.5-1小時(shi)(shi)；出現痘痘及(ji)時(shi)(shi)治療消炎殺菌(jun)，

防止(zhi)痘(dou)痘(dou)惡化

2.不良的飲食習慣；喜歡吃油炸，麻辣等刺激(ji)性食物。也(ye)會打破體內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解決方案：控制不良的(de)飲食

習慣，戒煙少喝酒(jiu)，多吃(chi)清淡的食(shi)物，搭配富含維(wei)生素的水果蔬菜(cai)。

3.天生油性皮膚(fu)；油性皮膚(fu)皮脂分泌量本身(shen)就過高，毛孔粗大，角(jiao)質

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方案：使用控油潔面產品，

早晚一(yi)次(ci)。清(qing)潔過后(hou)做(zuo)好(hao)保(bao)養避免使用油性(xing)護膚產品(pin)。定期去角(jiao)質(zhi)、

收(shou)縮毛(mao)孔(kong)，做好(hao)調理工作，改善皮膚

4.長期處于高度(du)緊張或壓(ya)力(li)(li)下；現在(zai)生活壓(ya)力(li)(li)較大，工作壓(ya)力(li)(li)大

導致(zhi)緊張失眠、內分(fen)泌系(xi)統失調，腎上腺激(ji)素(su)分(fen)泌過高，導致皮

脂分泌量增(zeng)加，就特別容(rong)易出現痘(dou)痘(dou)。解決方(fang)案(an)：加強皮膚清潔(jie)、

保證睡眠(mian)、學會自我調理，放松心情(qing)。痘(dou)痘(dou)也會自動(dong)消失(shi)，若是

痘痘情況(kuang)較嚴重(zhong)需要(yao)結合一定的藥(yao)理(li)治療。

5.季節性痘(dou)痘(dou)；一(yi)些小(xiao)伙伴在季節更(geng)替是或者環境變遷(qian)導致痘(dou)痘(dou)

生長，通常痘痘數量不多，但是也會(hui)拉低你的顏值。解決方案；

根(gen)據皮膚的變化(hua)做好護理(li)工作，皮膚油(you)脂分泌量(liang)增大，就要做好

皮膚(fu)控(kong)油，皮膚(fu)感(gan)覺(jue)干燥，做好(hao)補水工作，不要用手(shou)擠(ji)壓(ya)痘痘，

以(yi)防止留下難看的(de)痘印(yin)/痘疤。

6.藥(yao)物刺激(ji)；是(shi)藥(yao)三分毒(du)，長期使用會使體內聚(ju)集大(da)量的毒(du)素(su)，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性激素也會促

使痘(dou)痘(dou)的生長。解決方案：不濫(lan)用(yong)藥(yao)品，使用(yong)藥(yao)品時要注意藥(yao)

物(wu)成分(fen)，防止過敏；容易長痘痘的(de)人要避免使(shi)用含有溴(xiu)化物和

碘化物(wu)成(cheng)分(fen)的(de)藥品(pin)。

7.不良習慣；有些小(xiao)伙伴(ban)喜歡用手去摸臉或者撐著腮幫，這樣

很容易把手(shou)上的細菌帶(dai)到臉上，刺激肌膚、感(gan)染(ran)痘痘。解(jie)決方

案:一定要克制(zhi)自己改(gai)掉這些(xie)不(bu)良習(xi)慣，也要勤(qin)洗手。

8.不(bu)重(zhong)視(shi)痘痘；認為痘痘不(bu)算是疾(ji)病，導致(zhi)痘痘反(fan)反(fan)復(fu)(fu)復(fu)(fu)，

情況惡化，使痘(dou)痘(dou)越長越多，皮膚越來(lai)越差，導(dao)致健(jian)康皮膚

也被(bei)細菌感染。解決(jue)方案：正視痘痘，積極(ji)治療(liao)；不濫用藥

品，科(ke)學祛痘；

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