熬夜是現代生(sheng)活的(de)一種常見的(de)現象，80后(hou)，90后(hou)是“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)族”中的主力軍。“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)族”或(huo)是為了工(gong)作而熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)加班，或(huo)是跟許(xu)久(jiu)未見的朋友熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)敘舊，或(huo)是對于某款游戲情有(you)獨鐘熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)闖關，熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)嚴重損害皮膚(fu)，但有(you)時熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)不能(neng)避免，那就要做好熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)對皮膚(fu)的損害的預防工(gong)作

給(gei)皮膚喝(he)水

睡前如果用(yong)(yong)補(bu)(bu)水精華(hua)，那(nei)么(me)補(bu)(bu)水效(xiao)果可能(neng)翻(fan)倍了，補(bu)(bu)水精華(hua)里的(de)玻尿酸成分可以使得皮膚水當(dang)當(dang)，但是(shi)要記住，如果不(bu)洗臉直(zhi)接用(yong)(yong)補(bu)(bu)水精華(hua)是(shi)不(bu)會有了良好的(de)效(xiao)果，所以潔(jie)面(mian)是(shi)第(di)一(yi)步，如果能(neng)在配合(he)一(yi)些按摩的(de)話更加有助(zhu)于肌膚吸收營養(yang)物質

可(ke)以(yi)晚睡(shui)但不要晚洗

很(hen)多人(ren)都習慣等(deng)到(dao)睡(shui)覺之(zhi)前才清(qing)潔(jie)肌(ji)膚(fu)，這(zhe)(zhe)種做法是不(bu)對(dui)(dui)的(de)(de)。我們(men)對(dui)(dui)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)保養要(yao)順應(ying)身體狀態(tai)和自然環境的(de)(de)變化，盡(jin)可(ke)能(neng)的(de)(de)把清(qing)潔(jie)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)時間提(ti)前，這(zhe)(zhe)樣才能(neng)減(jian)少肌(ji)膚(fu)的(de)(de)負擔，預(yu)防痘痘粉刺。熬夜人(ren)群護理肌(ji)膚(fu)時如(ru)果能(neng)同時使用清(qing)潔(jie)和卸妝的(de)(de)二(er)合(he)一的(de)(de)潔(jie)膚(fu)乳最好(hao)，這(zhe)(zhe)樣能(neng)夠快速清(qing)潔(jie)面部肌(ji)膚(fu)，減(jian)少肌(ji)膚(fu)毛孔的(de)(de)廢物的(de)(de)堆積，這(zhe)(zhe)樣就算是睡(shui)，也能(neng)告別疲憊的(de)(de)氣色。

做好抗痘控油工作

睡覺時候油脂分泌會更旺盛，所以你(ni)可(ke)以采取一些方法來對抗(kang)滋(zi)生的(de)痘痘。使(shi)用(yong)含有水楊酸、過氧化苯甲酰或者鋅的(de)產品，它們可(ke)以抑制油脂分泌，并且在(zai)你(ni)睡覺的(de)時候持續發揮作(zuo)用(yong)。

臨睡(shui)前補充(chong)維C

很(hen)多人都知道維(wei)生素(su)C是公認的美(mei)容圣(sheng)品，具(ju)有極強(qiang)的美(mei)容保養功(gong)效(xiao)。如(ru)果晚(wan)上熬夜的話(hua)，肌膚的營(ying)養物質非常容易(yi)流失(shi)，臨(lin)睡前如(ru)果補充維生素C或者口服膠(jiao)原(yuan)蛋白產品，能夠(gou)及時補充(chong)因熬夜流(liu)失的營養物質，令(ling)肌膚(fu)恢復彈性潤澤(ze)。

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