人(ren)覺得只有青春期的人(ren)才會長痘，但其實(shi)不是(shi)年輕才會長痘，同年齡段的都有可能長痘

　　小(xiao)學生患(huan)者有之，成(cheng)年人患(huan)者也有，而且這些不青春(chun)(chun)的青春(chun)(chun)痘，發生的原因(yin)還不太一樣(yang)

　　“兒童(tong)痘(dou)(dou)”多數是(shi)(shi)吃出來的(de)(de);“成年痘(dou)(dou)”多數是(shi)(shi)煩(fan)出來的(de)(de)

　　“成年(nian)痘”多數因(yin)為“煩”此時得注意內(nei)分泌系統了(le)

　　有(you)一(yi)類痘(dou)痘(dou)人(ren)群屬于“后青春派”，這些(xie)女性大多(duo)已經在30歲以后，卻依舊頻繁冒出“成(cheng)年痘(dou)”。而這些(xie)痘(dou)痘(dou)，多(duo)數是“煩”出來的。

　　許多(duo)成(cheng)年人(ren)長(chang)痘(dou)和年輕(qing)人(ren)不同，年輕(qing)人(ren)額頭、鼻子、臉頰、下(xia)巴都(dou)可(ke)能冒痘(dou)痘(dou)，而成(cheng)年人(ren)的痘(dou)痘(dou)更多(duo)集(ji)中在下(xia)巴一代。如果按照中醫的說法來(lai)看，這和內分泌系統還是有點關聯的。

　　成(cheng)年(nian)人的皮膚(fu)狀態(tai)和(he)年(nian)輕人不(bu)(bu)(bu)(bu)同，他們已經過(guo)了旺(wang)盛的新陳代謝期，皮膚(fu)油(you)脂分泌開始(shi)減少(shao)，本(ben)不(bu)(bu)(bu)(bu)應該那么(me)容(rong)易(yi)長(chang)痘。但由于現(xian)代人壓力大、心事多(duo)、作息不(bu)(bu)(bu)(bu)規律、睡(shui)眠不(bu)(bu)(bu)(bu)足，所以一些成(cheng)年(nian)女性也容(rong)易(yi)長(chang)痘，這和(he)內(nei)分泌系統紊亂有很(hen)密切(qie)的關系。

　　許多“成年痘(dou)”患者還會發現，自己(ji)的皮(pi)膚(fu)似乎變成了“超(chao)混合(he)肌”，同一張臉上可(ke)能一邊(bian)長痘(dou)、冒(mao)油(you)，另(ling)一邊(bian)卻缺(que)水、脫皮(pi)，這其(qi)實更預示了皮(pi)膚(fu)上的痘(dou)痘(dou)不(bu)是單純的油(you)脂分(fen)泌旺盛堵塞毛(mao)孔所致(zhi)，而可(ke)能和內(nei)分(fen)泌激(ji)素紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很(hen)多油性皮膚(fu)的(de)MM為了控(kong)油，用(yong)強效潔面乳、潔面皂和(he)含酒精的(de)爽膚(fu)水把臉洗干(gan)去油，再少用(yong)些潤膚(fu)霜。以(yi)為這樣就(jiu)(jiu)可以(yi)達到控(kong)油效果(guo)了，其實皮膚(fu)遠比你想象的(de)要復(fu)雜(za)。專家(jia)介(jie)紹說，皮膚(fu)有自我調節的(de)功能(neng)，如果(guo)它感覺干(gan)燥了，會通過出油的(de)方式(shi)來維持平衡，過度控(kong)油就(jiu)(jiu)會導致惡性循環。

　　2.吃(chi)錯食物(wu)催人長痘(dou)

　　美國皮膚(fu)科(ke)醫(yi)生(sheng)(sheng)重(zhong)新評估了(le)飲(yin)食(shi)(shi)在成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)中(zhong)發(fa)揮的(de)(de)(de)作用(yong)，碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)物(wu)和(he)(he)(he)牛(niu)奶(nai)是他們(men)特別感興趣(qu)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)群。根據紐約皮膚(fu)科(ke)醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)觀點，富含碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)物(wu)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)會(hui)加重(zhong)成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)，醫(yi)生(sheng)(sheng)表示(shi)：“我(wo)們(men)證實(shi)飲(yin)食(shi)(shi)與成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)關(guan)系(xi)的(de)(de)(de)最強有力的(de)(de)(de)證據來自血糖(tang)指數的(de)(de)(de)研究(jiu)。這些研究(jiu)顯示(shi)，低糖(tang)飲(yin)食(shi)(shi)能改善成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)，而高糖(tang)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)攝入則會(hui)引發(fa)一連(lian)串反應，并最終通(tong)過(guo)生(sheng)(sheng)長激素(su)和(he)(he)(he)性激素(su)來加重(zhong)成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)。”至于牛(niu)奶(nai)和(he)(he)(he)成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)的(de)(de)(de)關(guan)系(xi)，醫(yi)生(sheng)(sheng)認為兩者(zhe)有關(guan)聯，但沒有碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)物(wu)和(he)(he)(he)成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)的(de)(de)(de)那么緊密。

　　3.壓力過大

　　工(gong)作壓力、生(sheng)活壓力，都會(hui)造成皮膚(fu)問題，壓力過大，會(hui)導(dao)致內(nei)分(fen)泌(mi)失調(diao)，肌膚(fu)新陳代謝紊亂，痘(dou)痘(dou)就會(hui)接踵(zhong)而來。

　　4.細菌感染

　　打電話(hua)的(de)時候把手機長時間(jian)按在臉(lian)(lian)上(shang)、看電視電腦的(de)時候用(yong)手撐著臉(lian)(lian)……這樣(yang)做(zuo)，不僅使皮膚暴露在大量細(xi)菌(jun)中，還是把細(xi)菌(jun)往臉(lian)(lian)上(shang)“按壓(ya)”，那(nei)么痘(dou)痘(dou)旋即(ji)冒出來(lai)也(ye)就不奇怪(guai)了。此外床單(dan)被(bei)罩、枕套毛(mao)巾也(ye)會引發痤瘡問題。想(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)看：你(ni)把臉(lian)(lian)放(fang)在枕頭(tou)上(shang)，一(yi)放(fang)就是幾個(ge)小時。如果它臟(zang)兮兮的(de)，那(nei)你(ni)無異于在一(yi)堆皮膚死細(xi)胞和細(xi)菌(jun)上(shang)滾來(lai)滾去(qu)。

　　5.經常曝曬

　　適當曬曬太陽可以殺菌(jun)，但(dan)長(chang)時(shi)間在紫外線(xian)下曝曬，肌(ji)膚會過分(fen)流失水分(fen)而導致出油過多，間接(jie)就會引(yin)來痘(dou)痘(dou)了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮膚健康，必須堅(jian)持“內外兼修”。

　　對于(yu)成人痘，除了皮(pi)膚護理，內(nei)分(fen)泌調(diao)整非常(chang)重(zhong)要(yao)。如果只是輕度的(de)內(nei)分(fen)泌紊亂，注意規律作息、平衡飲食、適當運動，往往就(jiu)可以(yi)恢復了，但如果情(qing)況嚴重(zhong)，那么就(jiu)需要(yao)由專業的(de)澤十字專業祛痘來指導進(jin)行(xing)調(diao)理。需要(yao)勤飲水，保(bao)持皮(pi)膚水潤，皮(pi)膚要(yao)清(qing)潔(jie)但不(bu)能(neng)過度，并(bing)保(bao)證充足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)。

　　另外，特別要注意調(diao)節情緒，因為性情急躁，肝火旺盛(sheng)，心情不暢，郁(yu)悶寡(gua)言(yan)，造(zao)成(cheng)肝郁(yu)氣滯，必然影(ying)響(xiang)內分泌(mi)功能造(zao)成(cheng)痤瘡的發(fa)生(sheng)。

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