澤十字祛(qu)痘2019-12-14 09:48:1126619次
標簽:洪(hong)澤區你可以不用減肥,但是毒一定要排,洪(hong)澤區澤十字(zi)祛痘加盟
很多時候的身體肥胖是由于體內毒素堆積(ji)導致(zhi)的,所(suo)以肥胖,絕不只是個身材問(wen)題,關系到你的健康(kang)。
產生毒素的原因
1、身(shen)(shen)體本(ben)身(shen)(shen)新陳代(dai)謝的(de)產物,如老舊壞(huai)死的(de)細(xi)胞(bao)(bao)、突變的(de)ai細(xi)胞(bao)(bao)、瘀(yu)血細(xi)胞(bao)(bao)、淤堵(du)的(de)淋巴細(xi)胞(bao)(bao)、無法及時(shi)排出的(de)水液;
2、宿便(bian)。各種內外源性毒(du)素最終(zhong)都會匯集到腸道,形成(cheng)糞便(bian),如果腸道無法及(ji)時清除這些宿便(bian)的話(hua),將使得體內重吸收毒(du)素,造(zao)成(cheng)二次(ci)污染(ran),毒(du)害全(quan)身(shen);
我們為什么要排毒
毒(du)素對身體(ti)(ti)有明顯的(de)(de)危害(hai)。會造成人的(de)(de)記憶(yi)力減退(tui)、健(jian)忘失(shi)眠、精力不(bu)濟、萎靡(mi)不(bu)振(zhen),誘發(fa)(fa)大(da)(da)腦神經和內(nei)(nei)分泌(mi)系統(tong)紊亂(luan),降低體(ti)(ti)內(nei)(nei)生(sheng)理功能,降低免(mian)疫力,可導(dao)致各(ge)臟腑、組織、細胞的(de)(de)功能障(zhang)礙,氣(qi)血失(shi)和,氣(qi)機阻滯,新陳代謝紊亂(luan),內(nei)(nei)分泌(mi)失(shi)調,肥胖、冠心病(bing)、頭暈、煩(fan)躁不(bu)安(an)、疲(pi)勞乏力、食欲不(bu)振(zhen)、便秘、過早衰老(lao),體(ti)(ti)內(nei)(nei)失(shi)衡(heng),易引發(fa)(fa)尿毒(du)癥和各(ge)類疾病(bing),成為危害(hai)健(jian)康的(de)(de)殺手。因此,人們要經常對體(ti)(ti)內(nei)(nei)進行大(da)(da)清掃,排毒(du)是預(yu)防疾病(bing),抗(kang)衰老(lao),強身健(jian)體(ti)(ti)的(de)(de)一項重要措施,所(suo)以我(wo)們必(bi)須要排毒(du)
腸毒的危害 1、腸(chang)毒被血(xue)液吸收并滲透至全身后,會對五臟(zang)六(liu)腑形(xing)成(cheng)嚴重的(de)損(sun)傷,進而影響身體的(de)健康和容顏的(de)美麗; 2、腸毒可以降低肺(fei)部對(dui)灰塵、金屬微粒的過濾功能(neng),易(yi)出現暗瘡、皮膚枯黃(huang)、口澀散(san)發(fa)異味等問(wen)題; 3、腸毒加重了肝(gan)臟的解毒負擔,從而使(shi)(shi)肝(gan)火上(shang)升(sheng),面(mian)色(se)黑黃、生長(chang)色(se)斑、并使(shi)(shi)人體抵抗力下(xia)降(jiang); 4、腸毒會(hui)使(shi)皮膚(fu)提前衰老,,出現皺紋、眼袋(dai)、色斑等問題,同時皮膚(fu)顯得(de)粗(cu)糙、干燥或過(guo)油(you)的現象。 5、腸毒會使皮下脂肪細胞周圍淋巴液中的毒素堆積(ji),從而形成脂肪堆積(ji)臃(yong)腫肥胖; 6、腸毒會反過(guo)來(lai)影響胃腸的消化及排(pai)泄功能(neng),易形成便秘、腹(fu)瀉、小腹(fu)過(guo)胖、口臭(chou)等問題; 7、腸毒(du)會使血粘度、血脂(zhi)、甘油三酸脂(zhi)增高,增加患心(xin)腦血管病和(he)結腸癌的機率; 8、腸毒還(huan)會引發:內分泌失調、氣(qi)血不暢,更(geng)年(nian)期(qi)提前(qian),加速老化。 怎么排毒? 1、器官排毒:人體(ti)(ti)是一個寵大(da)的(de)排(pai)泄系統(tong),但主要(yao)排(pai)毒(du)(du)器(qi)官(guan)有(you)肝、肺、腎(shen),這些器(qi)官(guan)承擔著(zhu)將(jiang)體(ti)(ti)內(nei)毒(du)(du)素排(pai)出(chu)體(ti)(ti)外的(de)任務。肝是體(ti)(ti)內(nei)的(de)解毒(du)(du)器(qi),參與體(ti)(ti)內(nei)的(de)一切(qie)新陳代謝,能(neng)將(jiang)體(ti)(ti)內(nei)的(de)有(you)害物(wu)質(zhi)分(fen)(fen)解和(he)排(pai)泄掉(diao);肺能(neng)通過呼(hu)氣排(pai)出(chu)體(ti)(ti)內(nei)廢氣和(he)部(bu)分(fen)(fen)入(ru)侵(qin)毒(du)(du)素;腎(shen)是體(ti)(ti)內(nei)最重(zhong)要(yao)的(de)排(pai)毒(du)(du)器(qi)官(guan),能(neng)過濾掉(diao)血液(ye)中的(de)毒(du)(du)素,隨尿液(ye)排(pai)出(chu)體(ti)(ti)外;
2、飲水排(pai)(pai)毒(du):腸(chang)道,特(te)別(bie)是(shi)結腸(chang)和直腸(chang)是(shi)糞便(bian)(bian)(bian)(bian)形(xing)成(cheng)、積存、排(pai)(pai)泄的地方,而糞便(bian)(bian)(bian)(bian)在(zai)體(ti)內(nei)所形(xing)成(cheng)的毒(du)素(su)最多,是(shi)腸(chang)源性毒(du)素(su)。清掃毒(du)素(su)的辦法就是(shi)每(mei)天定時(shi)排(pai)(pai)便(bian)(bian)(bian)(bian),保(bao)持大便(bian)(bian)(bian)(bian)通暢,盡(jin)量縮(suo)短糞便(bian)(bian)(bian)(bian)在(zai)腸(chang)道內(nei)的停(ting)留時(shi)間,減少毒(du)源。定時(shi)飲水沖(chong)洗是(shi)最佳的有效(xiao)措施,每(mei)天早上起床后空腹喝一(yi)杯溫開(kai)水,有利于將腸(chang)道中的毒(du)素(su)盡(jin)快隨糞便(bian)(bian)(bian)(bian)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)外,清掃腸(chang)道。
3、食(shi)物(wu)(wu)(wu)排毒:有些食(shi)物(wu)(wu)(wu)中的(de)(de)營養成分(fen),對排除體(ti)內(nei)(nei)毒素和自由基起著重要(yao)作用。要(yao)清(qing)除毒素,應多食(shi)膳食(shi)纖(xian)(xian)維(wei)食(shi)物(wu)(wu)(wu)。如韭菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生姜、海(hai)藻類、裙帶菜(cai)、南瓜(gua)、蔥(cong)、紅薯、核桃、花生、番(fan)茄、胡蘿卜、小青菜(cai)、大豆(dou)、杏(xing)仁、大蒜、海(hai)帶、香菇(gu)、黑木耳(er)、木瓜(gua)、腰果(guo)、松子、開心果(guo)、綠(lv)豆(dou)、動物(wu)(wu)(wu)血(xue)、綠(lv)茶等。經常食(shi)用這些食(shi)物(wu)(wu)(wu),可加速體(ti)內(nei)(nei)毒素和垃圾的(de)(de)排出(chu),清(qing)除重金屬(shu)汞、放射線(xian)物(wu)(wu)(wu)質、粉塵(chen)、棉麻(ma)毛纖(xian)(xian)物(wu)(wu)(wu)質、金屬(shu)微(wei)粒等有害物(wu)(wu)(wu)質,凈化體(ti)內(nei)(nei)環境(jing)。
4、發汗(han)(han)(han)排毒皮膚(fu)是排除毒素的重要(yao)途徑,主要(yao)是以出汗(han)(han)(han)的方式(shi),讓(rang)毒素隨汗(han)(han)(han)液(ye)排出體(ti)外(wai)。發汗(han)(han)(han)有(you)(you)(you)兩種形(xing)式(shi),一是多喝水、多運動增(zeng)(zeng)加運動量,增(zeng)(zeng)加汗(han)(han)(han)量;二是多洗澡、桑拿(na),使(shi)(shi)毛孔舒張。發汗(han)(han)(han)有(you)(you)(you)利于毒素排出,清潔皮膚(fu),效(xiao)果俱佳(jia),但在生(sheng)育(yu)期的男人(ren)不宜洗桑拿(na),因溫度過(guo)高,會抑(yi)制(zhi)精子生(sheng)成,影響性功(gong)(gong)能。另外(wai),汗(han)(han)(han)水還有(you)(you)(you)特殊(shu)功(gong)(gong)效(xiao)。因汗(han)(han)(han)液(ye)中含(han)有(you)(you)(you)乳(ru)酸(suan)、免(mian)疫性球蛋(dan)白等,具有(you)(you)(you)抵(di)擋陽光有(you)(you)(you)害(hai)射線護膚(fu),使(shi)(shi)皮膚(fu)光滑(hua),抵(di)抗細菌、病毒對皮膚(fu)侵害(hai)的功(gong)(gong)效(xiao)。
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