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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822513次
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面部出油頻繁，這是(shi)很(hen)多人都(dou)會有(you)的一種現象，但是(shi)會有(you)一部(bu)(bu)分(fen)人群出油較為嚴重，也就(jiu)是(shi)油性(xing)肌膚(fu)的人群，這部(bu)(bu)分(fen)人群當(dang)在(zai)洗臉后每隔一段時間就(jiu)會油光滿面，那么這都(dou)是(shi)哪些原因導致的呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪魁禍首。一(yi)般(ban)來(lai)說(shuo)是(shi)濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)質、痰濕(shi)體(ti)(ti)質等(deng)(deng)很大(da)部分(fen)都是(shi)油性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，就是(shi)體(ti)(ti)內如(ru)同桑(sang)拿天一(yi)樣又濕(shi)又熱(re)，濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)質很容易得各種皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)病：脂溢(yi)性皮(pi)炎、酒糟(zao)鼻(bi)、膿包座瘡、毛囊炎，或者下半身皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)真菌感(gan)染，如(ru)體(ti)(ti)癬(xian)、股癬(xian)、腳癬(xian)等(deng)(deng)。體(ti)(ti)質受遺傳影響很大(da)，但是(shi)并不(bu)是(shi)一(yi)成不(bu)變(bian)的，通過飲食、運動、生活(huo)習慣等(deng)(deng)的調節是(shi)可以改變(bian)的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的根本(ben)原因(yin)。對于含有維生素(su)的水(shui)(shui)果(guo)只(zhi)能是適量(liang)的去吃，但是不(bu)能夠大量(liang)的食用，因(yin)為水(shui)(shui)果(guo)中含有很多(duo)的果(guo)糖，過量(liang)的食用會加(jia)重油脂(zhi)分泌，惡化毛囊炎。蔬菜是可(ke)以多(duo)吃的，也可(ke)以多(duo)喝水(shui)(shui)，飲食中要盡量(liang)的少吃酒(jiu)類以及酸、辣等(deng)刺激性的食品。

 

3.脂肪代謝(xie)不(bu)(bu)暢。脂肪的代謝(xie)主要靠運(yun)(yun)動(dong)，最好(hao)可以出汗(han)，如跑步等有氧運(yun)(yun)動(dong)，達到脂肪消耗的目(mu)的。多從食物里補充維(wei)生(sheng)素(su)B族，尤(you)其是維(wei)生(sheng)素(su)B6等促(cu)進脂肪代謝(xie)，盡量(liang)不(bu)(bu)要服用藥(yao)品，從食物里補充吧(ba)。平時一(yi)定(ding)要少(shao)吃(chi)糖，糖會促(cu)進油脂分泌讓你防(fang)不(bu)(bu)勝防(fang)。

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