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成人痘的形成原因及護養

澤十(shi)字(zi)祛痘(dou)2019-06-01 11:22:0325714次
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成人痘的形成原因

主要是由(you)于新(xin)陳代(dai)謝減慢，毛孔中的舊皮脂(zhi)(zhi)會積聚，阻礙油脂(zhi)(zhi)的排(pai)出，形(xing)成粉刺。它也可能是由(you)不適(shi)當的飲食(shi)、保養、不規律的生活、過度的壓力和其他原因引起(qi)的。


成人痘的日常護理

1.高熱量和刺激性食物(wu)會導致(zhi)痤瘡惡(e)化。但(dan)食物(wu)纖維攝入不足，身(shen)體毒(du)素不易排出(chu)，不利于(yu)痤瘡。通(tong)常的(de)飲(yin)食應該清淡，多吃水果，少吃油膩和辛辣的(de)食物(wu)。

2.過(guo)度洗臉可(ke)能會(hui)導(dao)致油脂分泌(mi)失衡。成人痤瘡護理的關鍵應該是調整皮(pi)膚的水(shui)(shui)油平衡，主要是補充(chong)水(shui)(shui)分，而(er)不僅僅是清潔。

3.偶爾，濕敷可以(yi)應用于(yu)皮膚，以(yi)平(ping)衡水和(he)油，并控制油的分泌，從而自然減少痤(cuo)瘡(chuang)的發生。

4.熬夜、情緒焦慮和過度的工作壓力都可能導致內分泌(mi)失調(diao)，導致皮膚油脂分泌(mi)激增，堵塞毛孔，導致痤瘡(chuang)形成。

5.成年人還(huan)應該確保每天至少7小時的(de)睡(shui)眠時間。最好不要錯過晚上(shang)11: 00到3: 00的(de)黃金睡(shui)眠時間。鍛煉(lian)、沐浴和芳(fang)香療法(fa)都有很好的(de)緩解壓(ya)力的(de)效果。


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