熬夜長(chang)痘(dou)(dou)(dou)、吃(chi)辣長(chang)痘(dou)(dou)(dou)、情緒不好長(chang)痘(dou)(dou)(dou)、大姨媽來長(chang)痘(dou)(dou)(dou)、換季(ji)居然還長(chang)痘(dou)(dou)(dou)！痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，你到底讓(rang)我們怎么(me)活啊(a)！

沒錯，每次(ci)一到(dao)換季，氣溫(wen)上(shang)升或者下降，都會造(zao)成很多(duo)小可愛出現“爆(bao)痘”的現象！

面對滿臉(lian)的痘痘，是不是束手無(wu)策了呢？

到(dao)底應該(gai)怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換季往(wang)往(wang)造成皮膚(fu)缺(que)水，大家都知道保(bao)濕(shi)(shi)是我(wo)們(men)皮膚(fu)保(bao)養(yang)最基(ji)本(ben)和(he)最重要的(de)一(yi)(yi)個步驟，在(zai)我(wo)們(men)面部清理干凈之后，都要選(xuan)擇一(yi)(yi)款適(shi)合(he)自己(ji)的(de)保(bao)養(yang)水來進行皮膚(fu)保(bao)濕(shi)(shi)補水工作哦。

2、保(bao)持清(qing)潔(jie)

保持皮(pi)膚清(qing)(qing)潔干凈這也(ye)(ye)是不長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)基(ji)本方法，平時我們可(ke)以選擇一些比較(jiao)溫和的(de)(de)(de)(de)清(qing)(qing)潔度高的(de)(de)(de)(de)洗面奶來洗臉，不過也(ye)(ye)要注意成分，皂基(ji)酸(suan)堿性(xing)大的(de)(de)(de)(de)洗面奶有時候也(ye)(ye)會導致臉洗的(de)(de)(de)(de)“太干凈”，破壞我們的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚保護層，從而引起(qi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加嚴重(zhong)哦。另外對于愛美的(de)(de)(de)(de)小仙(xian)女來說，一定要做(zuo)好卸妝潔面，不要偷懶。

3、健康飲食

換季(ji)期間我們應該盡量選擇清淡的(de)食(shi)物，不要(yao)吃過(guo)油，辛辣，刺(ci)激性的(de)食(shi)物哦，可以(yi)(yi)選擇多吃一點香蕉，蘋果，以(yi)(yi)及綠色蔬菜(cai)。

4、作(zuo)息規律

有(you)句話叫(jiao)好肌膚(fu)睡出來(lai)！因此也有(you)很多人喜(xi)歡睡“美(mei)容覺”，美(mei)瞳叫(jiao)能不能美(mei)容，小編不清楚，但是(shi)每天夜(ye)里11點~次日凌晨3點是(shi)我(wo)們身體代謝的最佳期，這個時間進入深度(du)睡眠，一定會減緩我(wo)們的皮膚(fu)衰(shuai)老(lao)，也能有(you)效防止(zhi)爆痘哦

5、有氧運動

我們(men)的皮膚毛孔差(cha)也有(you)很大可(ke)能(neng)性是由于(yu)血(xue)(xue)液血(xue)(xue)環不暢造成的哦(e)，適量的增加(jia)有(you)氧運動(dong)，不僅能(neng)使我們(men)擁有(you)好身體(ti)(ti)，也能(neng)幫助(zhu)我們(men)排(pai)除體(ti)(ti)內堵塞(sai)，促進血(xue)(xue)液循(xun)環，提升我們(men)的氣色和皮膚健(jian)康(kang)程度哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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