痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學(xue)：“很簡單(dan)，痤瘡是一個堵塞(sai)的(de)毛(mao)孔(kong)，”紐約(yue)市皮(pi)(pi)膚(fu)科醫生弗朗西斯卡福斯科解釋說，MD每個毛(mao)孔(kong)都(dou)是皮(pi)(pi)膚(fu)表(biao)面(mian)的(de)一個小開口，通向(xiang)毛(mao)囊和(he)(he)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺。當產生過多皮(pi)(pi)脂(zhi)（一種(zhong)保持皮(pi)(pi)膚(fu)水分的(de)油性(xing)物質）時，毛(mao)孔(kong)會被死皮(pi)(pi)細(xi)胞(bao)和(he)(he)細(xi)菌(jun)堵塞(sai)，形成(cheng)黑頭或白頭（也稱為粉刺）。如果這種(zhong)粉刺破裂(lie)，油和(he)(he)細(xi)菌(jun)會擴散到周圍區域(yu)并引起炎(yan)癥，也稱為疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷爾蒙的(de)變(bian)化會(hui)(hui)導致油(you)腺過(guo)度(du)運動。基(ji)因(yin)發揮作用(yong)，但對于(yu)四(si)分之三的(de)青(qing)少年患痤(cuo)瘡，這通常(chang)(chang)與青(qing)春期有(you)(you)關。成(cheng)(cheng)人痤(cuo)瘡通常(chang)(chang)影響30歲(sui)，40歲(sui)和50歲(sui)的(de)女性(xing)，主要是(shi)由月(yue)經(jing)周期，懷(huai)孕，避(bi)孕藥（特(te)別(bie)是(shi)停止服用(yong)）或(huo)更年期的(de)荷爾蒙波動引(yin)起(qi)的(de)。在某(mou)些(xie)(xie)情況(kuang)下，它可能是(shi)多囊卵巢(chao)疾病的(de)征(zheng)兆。壓力(li)，吸(xi)煙和飲食可以導致痤(cuo)瘡，無論年齡或(huo)性(xing)別(bie)。含(han)有(you)(you)合成(cheng)(cheng)羊(yang)毛(mao)脂(zhi)(zhi)或(huo)凡士(shi)林等(deng)油(you)脂(zhi)(zhi)的(de)美容產品，如潤(run)發油(you)和某(mou)些(xie)(xie)藥物（包括鋰和皮(pi)質(zhi)類固醇(chun)）等(deng)油(you)性(xing)發質(zhi)產品也是(shi)常(chang)(chang)見的(de)誘(you)因(yin)。此外，戴頭(tou)帶(dai)，帶(dai)下巴帶(dai)的(de)頭(tou)盔(kui)或(huo)抱(bao)著手(shou)機的(de)細菌，油(you)和摩擦(ca)的(de)組合可能會(hui)(hui)導致接觸(chu)性(xing)痤(cuo)瘡。

有效的祛痘方法不同種類(lei)的(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡：黑頭是一個部分堵塞的(de)(de)(de)(de)(de)毛孔，被困(kun)的(de)(de)(de)(de)(de)死(si)皮(pi)(pi)細(xi)胞(bao)，皮(pi)(pi)脂(zhi)和細(xi)菌滲透到表面。（深色(se)不是由(you)污(wu)垢引起的(de)(de)(de)(de)(de)，而是皮(pi)(pi)膚中的(de)(de)(de)(de)(de)黑色(se)素(su)與空氣中的(de)(de)(de)(de)(de)氧氣反應）。白頭是由(you)相同的(de)(de)(de)(de)(de)因素(su)引起的(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)是具有封(feng)閉表面的(de)(de)(de)(de)(de)完(wan)全(quan)阻(zu)塞的(de)(de)(de)(de)(de)孔。

中度的膿(nong)皰和膿(nong)皰：丘(qiu)疹是(shi)發炎的紅(hong)色腫(zhong)塊(kuai)，沒有可見(jian)的液體（即它們不能彈出）。膿(nong)皰 - 腫(zhong)脹，充(chong)滿(man)膿(nong)液的腫(zhong)塊(kuai) - 是(shi)普通(tong)的老疙瘩。

嚴重的結節(jie)和(he)囊腫(zhong)：兩者都是(shi)大的硬疙瘩，已經被(bei)感染到(dao)皮(pi)膚表面以下。不同之處在(zai)于(yu)囊腫(zhong)充(chong)滿了膿(nong)液，而結節(jie)卻沒有。兩種類(lei)型(xing)都可(ke)能非(fei)常痛苦并持續數月。由于(yu)結節(jie)和(he)囊腫(zhong)即使(shi)你不挑剔也會導致疤(ba)痕(hen)，皮(pi)膚科醫生應該(gai)總是(shi)治療這種類(lei)型(xing)的痤瘡(chuang)。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀(zhuang)包括(kuo)臉頰，前額，鼻子(zi)和(he)(he)下巴上的(de)紅色皮疹，可見的(de)血(xue)管(guan)，以及腫塊和(he)(he)丘疹。像(xiang)囊(nang)腫性痤瘡，專業(ye)人士應該(gai)治療。

容(rong)易長痘痘的皮膚(fu)提示：

• 尋找標有“非粉刺(ci)”，“非痤(cuo)瘡(chuang)”和“無油”的產品。

• 避免使用含有羊毛脂，凡(fan)士林(lin)或(huo)礦物油的(de)產品，這些產品會堵塞毛孔。

• 選擇含有水楊酸的清潔劑(ji)，它既可(ke)(ke)以治療也可(ke)(ke)以防止(zhi)新的突(tu)破。

• 定期去角質(zhi)，以擺脫(tuo)可能堵塞毛孔的(de)死細胞(bao)。

• 洗你(ni)(ni)的臉(lian)睡前每一個夜晚，即使你(ni)(ni)不化妝。白天的油(you)和(he)污(wu)垢可以在你(ni)(ni)睡覺時堵塞毛孔。

• 用(yong)乳(ru)液(ye)保濕，而不(bu)是(shi)乳(ru)霜。如果您的皮膚(fu)非常(chang)油(you)膩，請(qing)嘗試凝膠配方或保濕精華(hua)素(su)。

• 定(ding)期更換枕套，因為睡覺時(shi)油和(he)細菌會被困在那里。

• 不要挑(tiao)選(xuan)你的皮膚。擠壓青春(chun)痘(dou)或(huo)囊腫(zhong)會(hui)使感染擴散并導致(zhi)瘢痕形(xing)成。

• 有(you)哪些祛痘方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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