痤瘡(chuang)是(shi)一種常見的(de)皮膚(fu)病，在(zai)他們生命的(de)某個階段(duan)影響了大(da)約85％的(de)人。癥狀包(bao)括(kuo)討(tao)厭的(de)丘疹，這可能是(shi)令人沮喪和(he)(he)難(nan)以擺(bai)脫(tuo)。雖然(ran)(ran)常規(gui)治(zhi)療可有(you)(you)效消除丘疹，但(dan)它們通常伴(ban)有(you)(you)不良(liang)反應(ying)，例(li)如(ru)皮膚(fu)刺激和(he)(he)干燥。正因為如(ru)此(ci)，很(hen)多(duo)(duo)人都轉向了天然(ran)(ran)的(de)替(ti)代品。有(you)(you)很(hen)多(duo)(duo)天然(ran)(ran)的(de)痤瘡(chuang)療法，但(dan)只有(you)(you)少(shao)數科學(xue)證明有(you)(you)幫助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被(bei)證(zheng)明可以快速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油(you)是從澳大利(li)亞(ya)原產(chan)的互葉白千層（Melaleuca alternifolia）的葉子(zi)中提取的。

它以抗擊細菌(jun)和(he)減少(shao)皮(pi)膚炎癥的能力而(er)聞名。具體而(er)言，茶樹油有(you)助于對抗痤瘡丙酸桿(gan)菌(jun)和(he)表皮(pi)葡萄(tao)球(qiu)菌(jun)，這兩(liang)種細菌(jun)可引起粉(fen)刺

一項(xiang)研究(jiu)發現(xian)，與安慰劑相比，5％茶樹油凝膠在(zai)減少(shao)痤(cuo)瘡損傷方(fang)面的效(xiao)果(guo)幾(ji)乎是(shi)其四倍(bei)，而在(zai)降低(di)痤(cuo)瘡嚴重(zhong)程度方(fang)面的效(xiao)果(guo)幾(ji)乎是(shi)安慰劑的六倍(bei)

在另一(yi)項(xiang)研究中，含有5％茶樹油的凝膠被證明(ming)同樣有效減少丘疹(zhen)，如含有5％過氧化苯甲酰的乳液，這是一(yi)種常(chang)見的痤瘡藥(yao)物

茶樹油處理也導致比過氧化苯(ben)甲酰(xian)更少的(de)副(fu)作用(yong)。這些包括干燥(zao)，刺(ci)激和燃燒。

重要的是要注意茶樹(shu)油是非常有效的，并(bing)且(qie)當直接施用(yong)于皮膚時會引起發紅和刺激。因此，應使用(yong)水或(huo)載體(ti)油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹(shu)油對抗炎癥和引起痤(cuo)瘡(chuang)的細菌(jun)。將其應(ying)用(yong)于(yu)皮膚已被證明可減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹(shu)油(you)，還有許多其他(ta)具有抗菌(jun)和抗炎特(te)性的精油(you)，可以幫助(zhu)迅速清(qing)除粉刺。

一項大型科學評論發現(xian)，肉桂，玫瑰，薰(xun)衣草和(he)(he)丁香精(jing)油對(dui)抗引起痤瘡(chuang)的細菌(jun)，表皮葡(pu)萄球(qiu)菌(jun)和(he)(he)痤瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)

迷迭香和檸(ning)檬草也被證明能有(you)效抑制痤瘡丙酸桿菌

一項(xiang)研(yan)究比(bi)較了(le)丁香羅(luo)勒油，10％過氧化苯甲酰(xian)和(he)安(an)慰劑的抗痤瘡能力。發(fa)現2％和(he)5％的丁香油都比(bi)過氧化苯甲酰(xian)更有效(xiao)，更快速(su)地減少丘疹

另一項(xiang)研(yan)究發(fa)現含有醋酸，橙(cheng)和甜羅勒精油的凝(ning)膠導致(zhi)丘疹愈合(he)率增加75％

像茶樹油一樣，這些精油非常濃縮，如果直接涂在皮膚上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已(yi)發現其(qi)他精油包括肉(rou)桂(gui)，玫瑰，薰(xun)衣草(cao)，丁香和迷迭香可(ke)抑制引起痤瘡的細菌。將這些油應(ying)用于皮(pi)膚可(ke)能有助于減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多(duo)人喝綠茶對健康有(you)益(yi)，但直接涂在皮膚上也很有(you)幫助。

綠(lv)茶含(han)有黃酮和單(dan)寧，已(yi)知它們可(ke)以幫助抵抗炎(yan)癥和可(ke)能(neng)導致(zhi)粉刺的細菌

抗(kang)氧化劑表(biao)沒食子兒茶(cha)素-3-沒食子酸酯（EGCG）含(han)量也很(hen)高(gao)，已(yi)被證明可(ke)以(yi)抵抗(kang)炎癥，減(jian)少皮(pi)脂分(fen)泌，抑制痤(cuo)瘡(chuang)患者(zhe)皮(pi)膚痤(cuo)瘡(chuang)的生長(chang)

多(duo)項研究表(biao)明，患有痤瘡(chuang)的(de)(de)人在皮(pi)膚(fu)上涂抹(mo)2-3％的(de)(de)綠茶提取物時(shi)皮(pi)脂分泌(mi)量和粉(fen)刺(ci)明顯減(jian)少

市(shi)場上有一些含有綠茶的護(hu)膚品，但在(zai)家里制作(zuo)自己的混合物非常簡單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧化劑(ji)，有助于減少(shao)(shao)炎癥和對抗細菌。將其應用于皮膚已(yi)被證(zheng)明可(ke)顯(xian)著減少(shao)(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是(shi)一種熱帶植物，葉(xie)子可產生透明凝膠(jiao)。

當(dang)應(ying)用于(yu)皮膚時，蘆(lu)薈凝膠已(yi)被證明有助于(yu)對(dui)抗細菌，減少炎癥和促進傷口(kou)愈合

因(yin)此，它是(shi)一(yi)種流行的(de)治療方法(fa)，適用(yong)于(yu)各種皮膚(fu)病，包括牛皮癬(xian)，皮疹，割傷和燒(shao)傷。

關于(yu)蘆薈特(te)異性(xing)對抗青春痘(dou)的(de)能力的(de)研(yan)究(jiu)很有(you)限，但現有(you)的(de)研(yan)究(jiu)很有(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸(suan)，酚和(he)硫(liu)，所有這些(xie)都(dou)能抑制可(ke)能導致粉(fen)刺的細菌

在(zai)一項研究中(zhong)(zhong)，將(jiang)不同濃(nong)度的(de)蘆薈凝膠添加到丁香羅勒(le)油洗劑中(zhong)(zhong)并評(ping)估(gu)抗痤瘡特(te)性。乳液中(zhong)(zhong)蘆薈濃(nong)度越(yue)高，減(jian)少青春(chun)痘(dou)的(de)效(xiao)果就越(yue)高

另(ling)一(yi)項研(yan)究發(fa)現，使用50％蘆薈凝膠和維(wei)(wei)甲酸(suan)霜可以比單(dan)獨(du)使用維(wei)(wei)甲酸(suan)霜更有效(xiao)地清除青春痘。維(wei)(wei)A酸(suan)霜是(shi)一(yi)種源自維(wei)(wei)生素A的痤瘡藥物(wu)

雖然蘆薈凝膠本身不能有(you)效(xiao)治療青(qing)春痘，但它增強了丁香(xiang)羅勒(le)油(you)和維甲酸(suan)霜(shuang)的抗痤瘡(chuang)效(xiao)果。

雖然蘆薈凝(ning)膠有可(ke)能幫助自己清除青春痘(dou)，但(dan)與(yu)其他藥物或藥物聯合使用可(ke)能更有效。

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