在我們看來長痘(dou)是(shi)(shi)很(hen)正常的(de)事(shi)(shi)，不會出(chu)現什么其他的(de)事(shi)(shi)情(qing)但是(shi)(shi)，在我看來還是(shi)(shi)要重(zhong)(zhong)視一下(xia)，痘(dou)痘(dou)嚴(yan)重(zhong)(zhong)是(shi)(shi)可以毀掉你的(de)整(zheng)個(ge)臉，很(hen)多人煩，抱怨自己(ji)為(wei)什么會長痘(dou)，其實往往問題(ti)就(jiu)是(shi)(shi)出(chu)自自己(ji)身上，只(zhi)是(shi)(shi)說(shuo)自己(ji)沒有察覺而(er)已。

  總結一(yi)下(xia)長痘(dou)的(de)原(yuan)因，為什么長痘(dou)呢？

  臉部毒素(su)的堆積。

  如果你的皮(pi)膚長(chang)期得(de)不到排毒深沉的清潔，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊(nang)炎，那么(me)皮(pi)膚就會出(chu)現長(chang)痘(dou)的，長(chang)斑，紅血絲，等一系(xi)列皮(pi)膚問題都會出(chu)現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的深沉清潔(jie)給你的肌膚(fu)(fu)(fu)排毒(du)(du)是最有(you)效的方(fang)法之一(yi)，  要怎(zen)么給皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)排毒(du)(du)呢，從而達到祛痘的一(yi)個(ge)效果，如(ru)果不排毒(du)(du)，就算用再多的化妝品也是無濟于事。

  第一點，做好(hao)面部的清潔

  界面選用適合自己(ji)的(de)潔(jie)面乳，早晚清潔(jie)一(yi)次即可，多次洗(xi)臉會(hui)導致(zhi)皮膚水油不均衡，會(hui)導致(zhi)皮膚分(fen)泌(mi)混(hun)亂，隨著(zhu)年齡工作的(de)繁忙，壓力也會(hui)越(yue)來越(yue)大，如果長期對著(zhu)電腦，會(hui)使皮膚老化，變(bian)得暗沉，新陳(chen)代謝也會(hui)變(bian)得慢(man)起來，皮膚的(de)抵(di)抗力也會(hui)下(xia)降，這時候就(jiu)需要(yao)定期敷一(yi)下(xia)清潔(jie)面膜，或者排毒(du)面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉上角質(zhi)，我們身體(ti)每幾十億個細胞(bao)，毛孔，人體(ti)新陳(chen)代謝會直接形成死皮，這會導致皮膚(fu)無(wu)法正(zheng)常的呼吸。所以(yi)說建(jian)議(yi)半個月(yue)去(qu)一次(ci)角質(zhi)，但是皮膚(fu)因(yin)人而異。

排毒祛痘的(de)好方(fang)法(fa)上面已經說明那么接下來要做的就(jiu)是預(yu)防(fang)長痘。

如何(he)預防長痘呢？

   建議每天保證排便的(de)好習慣，保持自己的(de)消化(hua)系統的(de)健康，免疫系統也會增(zeng)強(qiang)。

和一(yi)些酸奶，益(yi)生菌的(de)飲料有助于幫助腸胃的(de)消化(hua)。注(zhu)(zhu)意(yi)周圍環境(jing)的(de)衛(wei)生，比(bi)如(ru)自己的(de)被子，枕套等，這一(yi)些都是(shi)需要注(zhu)(zhu)意(yi)的(de)。

找到適(shi)合自己(ji)的(de)護(hu)膚程序并堅持。

    你應該記住別一(yi)有痘就(jiu)徹底(di)換掉所有的護膚品，或(huo)者因為犯(fan)懶而(er)跳(tiao)過某些(xie)步驟。

   在(zai)外(wai)奔波(bo)一(yi)天后(hou)，對于洗(xi)臉不(bu)能掉(diao)以輕心。睡(shui)前、起床(chuang)后(hou)都要做好(hao)皮膚護理。不(bu)洗(xi)臉，帶著(zhu)汗(han)水和臟污就睡(shui)覺必然會(hui)導致冒(mao)痘。

     ;建議：可以(yi)隨身攜帶卸妝濕巾(jin)在中午做多(duo)一次清(qing)潔步(bu)驟，順便補涂防曬和(he)底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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