經期是(shi)(shi)(shi)每個月的最佳排毒時間，經常有(you)不少女性朋友都反(fan)映自(zi)己(ji)容(rong)易在生理期長(chang)痘痘，也(ye)(ye)有(you)不少人說每到(dao)這個時候自(zi)己(ji)的臉(lian)上(shang)或者是(shi)(shi)(shi)身上(shang)都會(hui)出(chu)現一些閉口或者是(shi)(shi)(shi)各種各樣的小紅(hong)點，其(qi)實月經期長(chang)痘是(shi)(shi)(shi)很常見的，對于經期額頭(tou)長(chang)痘痘怎么辦這個問(wen)題也(ye)(ye)有(you)很多解釋。

為(wei)什么經(jing)期(qi)臉上會冒痘？

經(jing)期(qi)是女人每個月最難受的一段時期(qi)，也(ye)是美(mei)容(rong)(rong)的黃(huang)金周，經(jing)期(qi)不但很(hen)難有美(mei)麗的心情(qing)而且還很(hen)難有美(mei)麗的肌膚，不少人會在經(jing)期(qi)出現臉(lian)上長痘(dou)痘(dou)的情(qing)況，因(yin)為(wei)經(jing)期(qi)很(hen)容(rong)(rong)易(yi)會誘發痘(dou)痘(dou)的滋生。

經期女性體內的(de)(de)雌激(ji)(ji)素水平是處于(yu)高水平狀(zhuang)態的(de)(de)，女性朋友在從排卵后到(dao)月經期的(de)(de)前(qian)一(yi)段時間內，雄(xiong)激(ji)(ji)素的(de)(de)含量或(huo)雄(xiong)激(ji)(ji)素與(yu)雌激(ji)(ji)素的(de)(de)比(bi)例(li)相(xiang)對較高，從而(er)導(dao)致皮脂腺活體會相(xiang)應增強，因此(ci)就(jiu)容易造成(cheng)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)產生。

毛囊堵塞有(you)研究(jiu)發(fa)現(xian)，月經(jing)前皮膚表面的(de)脂(zhi)質構成和其他期存在都有(you)著很明顯的(de)差別，皮脂(zhi)分(fen)泌很容易受到(dao)阻(zu)礙(ai)，從而使月經(jing)期間閉口(kou)痘痘更加嚴重。

月經期(qi)間(jian)，黃體素荷爾(er)蒙以及(ji)卵細胞(bao)荷爾(er)蒙分泌量就(jiu)會(hui)大大減少(shao)，身心狀況都開始不穩定了，肌(ji)膚(fu)就(jiu)很容易出現過敏的情況，并且還會(hui)變的特別粗糙，油脂(zhi)分泌也(ye)會(hui)增多，容易長閉口痘。

很多女性在經期情緒(xu)都非(fei)常(chang)不穩(wen)定，很暴躁，并且焦慮不安、煩躁失眠等情況也會嚴(yan)重影響著自己的(de)生活，這也是引(yin)發痘(dou)痘(dou)出現的(de)主要(yao)原因之(zhi)一。

對(dui)于生理期痘(dou)痘(dou)，治療的過程(cheng)當中我們(men)(men)絕對(dui)不能和(he)普通的痘(dou)痘(dou)等同視之，在祛痘(dou)的同時，我們(men)(men)還要注重女性內分(fen)泌(mi)的調理，因為只有內分(fen)泌(mi)平衡了我們(men)(men)才(cai)能控制(zhi)痘(dou)痘(dou)的生長。

在生理期間，要少吃那些刺激性的食物，防止(zhi)這些辛(xin)辣的食物刺激皮(pi)膚產生更多的油脂，從而加重痘(dou)痘(dou)的癥狀。

飲食對皮膚(fu)的(de)影響是巨大的(de)，尤其是在(zai)月經(jing)期間(jian)，飲食稍(shao)微有(you)點不正常，就會容易(yi)引(yin)發各種的(de)肌膚(fu)問題。因此，小姐姐們在(zai)月經(jing)期間(jian)應控制(zhi)好自己(ji)的(de)飲食，盡量多吃一些蔬(shu)菜和水果，給身體(ti)補(bu)充足夠(gou)的(de)維(wei)生素，這(zhe)樣(yang)才(cai)能有(you)效避免長(chang)姨(yi)媽痘。

對于經期(qi)愛(ai)長(chang)痘(dou)的(de)小姐(jie)姐(jie)來說，除(chu)了要(yao)做好臉部(bu)肌膚的(de)清潔外，還要(yao)控制住油脂的(de)分(fen)泌，這樣才(cai)能避免(mian)毛孔堵(du)塞(sai)而長(chang)痘(dou)痘(dou)哦~

在姨媽到訪的這幾(ji)天里，由于體內激(ji)素水(shui)平下降，人的情緒(xu)波動較大(da)，皮膚也會因此(ci)而變得(de)敏感(gan)起來(lai)。

所以，我們要(yao)保持一(yi)種良好的心(xin)態，尤其(qi)是對(dui)于(yu)經期長痘的小姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，保持一(yi)種良好的心(xin)態可以有效抑制痘痘的生長哦~