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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字(zi)祛痘(dou)2019-07-13 16:26:1822404次
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面部出油頻繁，這(zhe)是很多人(ren)都會有(you)的(de)一(yi)種現(xian)象，但是會有(you)一(yi)部(bu)分人(ren)群出油較為嚴重，也就(jiu)是油性肌膚的(de)人(ren)群，這(zhe)部(bu)分人(ren)群當(dang)在洗臉后每隔一(yi)段(duan)時(shi)間(jian)就(jiu)會油光滿面，那么這(zhe)都是哪些原因導致的(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪(zui)魁禍首(shou)。一(yi)(yi)般來說(shuo)是(shi)濕(shi)(shi)熱(re)體(ti)質(zhi)、痰濕(shi)(shi)體(ti)質(zhi)等(deng)很大(da)部(bu)分都是(shi)油性皮(pi)膚，就是(shi)體(ti)內如同桑拿天(tian)一(yi)(yi)樣又濕(shi)(shi)又熱(re)，濕(shi)(shi)熱(re)體(ti)質(zhi)很容易得各(ge)種皮(pi)膚病：脂溢性皮(pi)炎、酒(jiu)糟(zao)鼻、膿(nong)包座瘡、毛囊(nang)炎，或者下半身(shen)皮(pi)膚真菌感染，如體(ti)癬、股(gu)癬、腳癬等(deng)。體(ti)質(zhi)受遺傳影響很大(da)，但是(shi)并不是(shi)一(yi)(yi)成不變(bian)的，通過飲食、運動、生活習慣等(deng)的調(diao)節(jie)是(shi)可以改變(bian)的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根本(ben)原因。對于含有維生素的(de)(de)水(shui)(shui)果只能是(shi)適量(liang)的(de)(de)去吃(chi)，但是(shi)不(bu)能夠大(da)量(liang)的(de)(de)食(shi)用，因為水(shui)(shui)果中含有很多的(de)(de)果糖，過量(liang)的(de)(de)食(shi)用會加重油脂分泌(mi)，惡化毛囊炎(yan)。蔬菜是(shi)可(ke)以(yi)多吃(chi)的(de)(de)，也可(ke)以(yi)多喝水(shui)(shui)，飲食(shi)中要盡量(liang)的(de)(de)少吃(chi)酒類以(yi)及(ji)酸、辣等刺激性(xing)的(de)(de)食(shi)品。

 

3.脂(zhi)肪(fang)代(dai)謝不(bu)暢。脂(zhi)肪(fang)的代(dai)謝主要靠運動，最好可以出汗，如(ru)跑步等(deng)有氧運動，達到脂(zhi)肪(fang)消耗的目的。多(duo)從(cong)(cong)食物里補充(chong)維生素B族，尤(you)其是維生素B6等(deng)促進脂(zhi)肪(fang)代(dai)謝，盡量(liang)不(bu)要服用藥品，從(cong)(cong)食物里補充(chong)吧。平時一定(ding)要少(shao)吃糖，糖會促進油脂(zhi)分(fen)泌讓你(ni)防(fang)不(bu)勝防(fang)。

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