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北京吃什么食物可以美白？,北京澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘2019-02-25 10:55:2428788次
標(biao)簽：北京吃什么食物(wu)可以美白(bai)？,北京澤十(shi)字祛痘(dou)

白皙透亮的(de)肌膚是每個愛美(mei)(mei)人士的(de)終極追求(qiu)，但是面對美(mei)(mei)容(rong)院的(de)高額美(mei)(mei)白護(hu)理費(fei)(fei)或(huo)者美(mei)(mei)白產品，很(hen)多(duo)人都(dou)會思量(liang)，是否有(you)什么(me)(me)副作用，并(bing)且很(hen)多(duo)人花費(fei)(fei)了大(da)量(liang)的(de)精力/財力，往往效(xiao)果(guo)(guo)卻不是那(nei)么(me)(me)明(ming)顯，但是你(ni)有(you)沒有(you)想(xiang)過，美(mei)(mei)白哪有(you)那(nei)么(me)(me)復雜？有(you)很(hen)多(duo)食物(wu)就有(you)美(mei)(mei)白的(de)效(xiao)果(guo)(guo)，那(nei)么(me)(me)吃那(nei)些(xie)食物(wu)可以美(mei)(mei)白呢？

①檸(ning)(ning)檬：檸(ning)(ning)檬是公認(ren)維他命C含(han)量最多的水(shui)果(guo)，而維他命C也是美(mei)白產品重(zhong)要成分，檸(ning)(ning)檬不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)(yi)美(mei)白，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)淡(dan)化黑色素(su)，每天早(zao)晚一杯檸(ning)(ning)檬水(shui)，不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)(yi)美(mei)白嫩膚，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)排出體內有毒物質(zhi)，淡(dan)化黑色素(su)祛除臉部(bu)斑(ban)印(yin)。

②牛油果：牛油果除了(le)富含維生素(su)C還含有大(da)量的(de)不飽和脂肪酸，可以幫助肌膚抵抗紫(zi)外線的(de)侵擾(rao)，預防黑(hei)色素(su)的(de)沉積，并(bing)且有延緩肌膚衰老的(de)功效(xiao)。

③蜂蜜：蜂蜜富含維生素，氨基酸(suan)，經(jing)常食用蜂蜜可以(yi)嫩(nen)膚美白(bai)，排出體(ti)內毒素，而氨基酸(suan)對于(yu)加強血管(guan)功能，加強體(ti)內循環代謝，

④銀(yin)耳(er)：富含維(wei)生素(su)和碳水化合物以及膠質(zhi)等多種營(ying)養成分，不僅可以令肌膚白皙滑(hua)嫩(nen)，而且銀(yin)耳(er)中的膠質(zhi)可以吸(xi)附體(ti)內毒素(su)，雜質(zhi)，排出(chu)體(ti)外。

以(yi)(yi)上(shang)介紹的就(jiu)是吃(chi)(chi)什么食物可以(yi)(yi)美白？我們可以(yi)(yi)發現(xian)具有(you)(you)美白功(gong)效的食物都有(you)(you)一個共同點(dian)就(jiu)是都富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)C,所以(yi)(yi)想要美白的朋友(you)一定(ding)要多吃(chi)(chi)富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)C的食物。

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