祛除額頭痘痘方法1、科學規律的作息習慣(guan)，不(bu)要(yao)(yao)經常的熬(ao)夜(ye)，尤其是一定要(yao)(yao)保證(zheng)有充足的睡眠時間(jian)。保證(zheng)日常心(xin)情(qing)要(yao)(yao)愉(yu)快，不(bu)要(yao)(yao)經常的急燥(zao)。

祛除額頭痘痘方法2、多喝水(shui)(shui)，隨(sui)時給(gei)身(shen)(shen)體(ti)補足水(shui)(shui)分。其實為了(le)保證身(shen)(shen)體(ti)里的(de)(de)水(shui)(shui)分平衡，我們平時除了(le)可以從(cong)食物(wu)中(zhong)獲(huo)取一些水(shui)(shui)分以外(wai)，應該一天至少要 喝8杯或以上的(de)(de)白開水(shui)(shui)，平時喝的(de)(de)飲料、牛奶(nai)是(shi)不能算在其中(zhong)的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)的(de)飲食(shi)習慣。吃(chi)飯的(de)時候(hou)不(bu)要(yao)一(yi)(yi)次吃(chi)得(de)很多(duo)。最好(hao)不(bu)要(yao)吃(chi)或(huo)者是少吃(chi)油膩(ni)的(de)食(shi)物，可(ke)(ke)以適量的(de)多(duo)吃(chi)蔬菜和(he)水果。那些買來的(de)油炸薯片和(he)一(yi)(yi)些油炸的(de) 零(ling)食(shi)最好(hao)就少吃(chi)一(yi)(yi)點，如果要(yao)吃(chi)零(ling)食(shi)的(de)話，零(ling)食(shi)和(he)水果是可(ke)(ke)以搭(da)配著吃(chi)的(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持皮膚潔凈；在(zai)白天洗(xi)臉(lian)的(de)時候，早上可(ke)以使用洗(xi)面奶一(yi)(yi)(yi)類的(de)洗(xi)液，一(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)選擇符合(he)自己(ji)(ji)肌(ji)膚的(de)產品(pin)才可(ke)以(我一(yi)(yi)(yi)般就會用泡(pao)泡(pao)狀(zhuang)的(de)洗(xi)面奶)，一(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)早晚的(de)洗(xi)臉(lian)。這(zhe)樣 就可(ke)以使自己(ji)(ji)的(de)肌(ji)膚保持干凈，這(zhe)樣也(ye)不會堵塞毛孔(kong)的(de)，也(ye)是可(ke)以盡量減少臉(lian)上長痘(dou)痘(dou)的(de)機(ji)會。

祛除額頭痘痘方法5、定(ding)期去(qu)角(jiao)質(zhi)，一般最好一個星期要去(qu)兩次的(de)(de)角(jiao)質(zhi)就夠了(le)，不過還是要看看自(zi)己(ji)的(de)(de)皮膚狀態，根據肌膚的(de)(de)情況合適的(de)(de)定(ding)制去(qu)角(jiao)質(zhi)的(de)(de)數量。這樣 是可以(yi)避免角(jiao)質(zhi)的(de)(de)堆積、阻(zu)塞毛囊口(kou)，引發細菌(jun)的(de)(de)滋生而(er)導致的(de)(de)粉刺(ci)。

祛除額頭痘痘方法6、保(bao)持水油(you)平(ping)衡，因為很(hen)(hen)多(duo)時(shi)候，長痘痘的(de)(de)地(di)方也就(jiu)是(shi)出(chu)油(you)情(qing)況比其他部位多(duo)的(de)(de)地(di)方，出(chu)油(you)多(duo)的(de)(de)地(di)方就(jiu)會很(hen)(hen)容(rong)易長痘痘，所以去油(you)一定要對 全臉(lian)或局部的(de)(de)控油(you)要看皮膚的(de)(de)質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)患者要注意(yi)防(fang)曬(shai)措施(shi)(shi)，防(fang)曬(shai)措施(shi)(shi)可以(yi)防(fang)止青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)在(zai)康(kang)復會(hui)留(liu)下小黑點，因為陽(yang)光中的紫外(wai)線可以(yi)通(tong)過青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)的傷口，直射穿透表皮層，形成黑色的 斑點，即使(shi)在(zai)青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)消失以(yi)后、仍(reng)會(hui)留(liu)下像(xiang)黑斑一樣的灼傷痕跡，因此，青(qing)(qing)(qing)春痘(dou)(dou)患者在(zai)外(wai)出時(shi)要做好防(fang)曬(shai)措施(shi)(shi)，但是不要使(shi)用防(fang)曬(shai)指(zhi)數太高的防(fang)曬(shai)霜，可以(yi)使(shi)用遮陽(yang)傘。

祛除額頭痘痘方法8、科(ke)學治療(liao)(liao)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，不(bu)(bu)要覺(jue)得臉上(shang)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)難看(kan)就擠壓(ya)、用力搓洗你的皮膚，想讓青春(chun)痘(dou)(dou)快點消失(shi)，擠壓(ya)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)只會(hui)使青春(chun)痘(dou)(dou)更加(jia)嚴(yan)重，滿(man)臉 青春(chun)痘(dou)(dou)的患者(zhe)應該及(ji)時到正(zheng)規的醫院進行(xing)治療(liao)(liao)，滿(man)臉痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的患者(zhe)病情(qing)一(yi)般比(bi)較嚴(yan)重，不(bu)(bu)及(ji)時進行(xing)正(zheng)確的治療(liao)(liao)與處理會(hui)留下(xia)疤(ba)痕而影響面(mian)貌。

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