我們(men)每(mei)個人身(shen)邊，總有一兩個招人嫉妒的童顏存在，明明和(he)你同樣的歲月，去賭場還是要被查身(shen)份證(zheng)，出門還是被以(yi)為是學生……

　　抗(kang)(kang)老(lao)(lao)是女(nv)人永恒不變的(de)話題(ti)，但究竟什么時候開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)才(cai)算剛(gang)剛(gang)好(hao)(hao)?抓準(zhun)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時間點是關鍵。太早抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，很多(duo)人擔(dan)心營養過剩，后(hou)期會對(dui)活性產(chan)生(sheng)“免疫(yi)”，太晚抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，又收(shou)效甚微，畢(bi)竟抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，更講(jiang)究的(de)是一個(ge)(ge)預防，而不是補(bu)救(jiu)。要知(zhi)(zhi)道自(zi)己19歲(sui)或(huo)者(zhe)20歲(sui)開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，究竟算早還(huan)是晚，看完今天這(zhe)(zhe)篇“皮(pi)膚衰老(lao)(lao)的(de)分類”科(ke)普，你應該心里面就有一個(ge)(ge)答案了。這(zhe)(zhe)里是努力把科(ke)普寫得有趣(qu)的(de)小澤，搬板(ban)凳敲碗進入干(gan)貨小課堂(tang)~其實我(wo)一直都想給大家好(hao)(hao)好(hao)(hao)講(jiang)講(jiang)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)話題(ti)，但是介于這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)知(zhi)(zhi)識量真的(de)太多(duo)，所以往后(hou)拖延(才(cai)不是因為我(wo)懶)。

　　首(shou)先我(wo)們(men)來(lai)看一下大(da)家對(dui)抗老有的一些誤解，我(wo)會(hui)以(yi)最(zui)簡單(dan)最(zui)易懂的方式告訴大(da)家怎(zen)么樣才是對(dui)的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)(yin)也(ye)是(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)以總(zong)體(ti)分(fen)為2類，一(yi)(yi)類是(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)(yin)，可(ke)(ke)(ke)以用基因(yin)(yin)(yin)程序說(shuo)(shuo)等學說(shuo)(shuo)去(qu)解釋。而另(ling)一(yi)(yi)類是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)環境的(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)素。有(you)研(yan)究者(zhe)提(ti)出的(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老過(guo)程中，只(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)素是(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)的(de)(de)(de)，而其它(ta)(ta)的(de)(de)(de)都是(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)的(de)(de)(de)因(yin)(yin)(yin)素。所以，抗(kang)老大業中，我們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)不僅僅是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)護理(li)，還要環境的(de)(de)(de)影(ying)響，不當的(de)(de)(de)飲食(shi)，缺乏鍛煉，空氣污(wu)染，吸煙(yan)，紫外線等的(de)(de)(de)影(ying)響都能(neng)加速(su)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)衰(shuai)老。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)我們(men)(men)(men)大家肯定都聽(ting)(ting)過(guo)，看(kan)到年(nian)輕的(de)(de)(de)女孩子會夸她滿(man)臉(lian)的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，可(ke)(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)很(hen)少有(you)人知道膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)什么。簡單來(lai)說(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)支架，可(ke)(ke)(ke)以讓皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)(de)(de)水分(fen)，有(you)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)就(jiu)不會松弛(chi)，而隨(sui)著年(nian)齡增(zeng)長，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)速(su)度會變慢(man)，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)會越(yue)來(lai)越(yue)少，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)也(ye)就(jiu)越(yue)來(lai)越(yue)松弛(chi)老化。看(kan)到這里(li)也(ye)許會有(you)女孩子說(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)能(neng)讓皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)保持緊致，那我們(men)(men)(men)補充膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)好了呀(ya)。我想說(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)為你們(men)(men)(men)這么天(tian)真，才會被微(wei)商坑錢的(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，聽(ting)(ting)名字(zi)就(jiu)知道它(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)了呀(ya)，我們(men)(men)(men)初中生物都學過(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)進入(ru)腸胃以后(hou)會被消化成(cheng)氨(an)基酸。所以說(shuo)(shuo)口(kou)服膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)不存在的(de)(de)(de)，最(zui)后(hou)吸收的(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)氨(an)基酸而已，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)只(zhi)能(neng)通(tong)過(guo)人體(ti)自(zi)身形(xing)成(cheng)。所以說(shuo)(shuo)市面上的(de)(de)(de)一(yi)(yi)系列(lie)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)，都可(ke)(ke)(ke)以說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)智商稅，它(ta)(ta)可(ke)(ke)(ke)能(neng)含有(you)形(xing)成(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)只(zhi)要你體(ti)內不缺養分(fen)，吃它(ta)(ta)也(ye)是(shi)(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題(ti)是大部分(fen)女孩子心(xin)中的疑惑(huo)，有不少人覺得要到30歲才需要抗(kang)老(lao)，但事實(shi)并不是這樣呢。小澤的意見是從(cong)20歲就(jiu)可(ke)以準(zhun)備抗(kang)老(lao)了，年(nian)紀越大再做(zuo)抗(kang)老(lao)就(jiu)越麻煩，從(cong)20歲開(kai)始抗(kang)老(lao)你(ni)最(zui)多只會多花一點錢而已，從(cong)30歲開(kai)始抗(kang)老(lao)，你(ni)丟失的是皮膚的活(huo)力。

　　太早抗老后(hou)期(qi)會(hui)不會(hui)免(mian)疫

　　有(you)很多仙女(nv)會(hui)(hui)覺得，如果太早用(yong)(yong)(yong)抗(kang)老型護(hu)膚品，等30歲(sui)以(yi)后(hou)用(yong)(yong)(yong)普通的(de)護(hu)膚品就(jiu)不(bu)會(hui)(hui)好(hao)用(yong)(yong)(yong)了(le)(le)。這個想法(fa)其實是(shi)錯誤的(de)，護(hu)膚品不(bu)是(shi)抗(kang)生素，你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)皮(pi)膚也(ye)不(bu)會(hui)(hui)對(dui)抗(kang)老成(cheng)分形成(cheng)抗(kang)體或(huo)者抵(di)抗(kang)性啊。臉上沒(mei)有(you)皺(zhou)(zhou)紋時，你(ni)(ni)(ni)(ni)可能感受(shou)不(bu)到很明顯的(de)差別，但(dan)不(bu)代表它(ta)沒(mei)有(you)作用(yong)(yong)(yong)，它(ta)已經(jing)在(zai)潛(qian)移默化的(de)幫你(ni)(ni)(ni)(ni)抵(di)抗(kang)皺(zhou)(zhou)紋的(de)產(chan)生，雖然兩三(san)年后(hou)看(kan)起來沒(mei)變(bian)化，但(dan)這就(jiu)是(shi)抗(kang)老的(de)作用(yong)(yong)(yong)呀!等你(ni)(ni)(ni)(ni)30歲(sui)以(yi)后(hou)，臉上出現皺(zhou)(zhou)紋后(hou)，開(kai)始用(yong)(yong)(yong)貴婦護(hu)膚，你(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)(hui)覺得：哇太好(hao)用(yong)(yong)(yong)了(le)(le)吧，皺(zhou)(zhou)紋都(dou)變(bian)淡了(le)(le)呢!但(dan)是(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)沒(mei)有(you)想過(guo)，如果你(ni)(ni)(ni)(ni)25歲(sui)就(jiu)開(kai)始用(yong)(yong)(yong)抗(kang)老產(chan)品，也(ye)許你(ni)(ni)(ni)(ni)30歲(sui)都(dou)不(bu)會(hui)(hui)有(you)皺(zhou)(zhou)紋。

　　貴婦抗老產品真(zhen)的有用(yong)?

　　有的(de)仙女以為直(zhi)到臉上有細紋(wen)(wen)了(le)以后，才需要開始花大價(jia)錢抗(kang)老，這個也是(shi)一(yi)個很大的(de)誤區(qu)。因為就(jiu)目前的(de)護(hu)膚品(pin)來說，它們(men)能(neng)(neng)(neng)做的(de)只是(shi)抗(kang)老，而不(bu)是(shi)讓你(ni)重返(fan)青春，簡單來說就(jiu)是(shi)任(ren)何護(hu)膚品(pin)都不(bu)能(neng)(neng)(neng)去除(chu)你(ni)臉上的(de)皺紋(wen)(wen)(除(chu)假性的(de)干(gan)(gan)紋(wen)(wen)之外)。如果(guo)你(ni)每天給葡(pu)萄(tao)噴(pen)水，它可(ke)能(neng)(neng)(neng)不(bu)會(hui)變成(cheng)葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)，或(huo)者說能(neng)(neng)(neng)晚一(yi)點變成(cheng)葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)，如果(guo)你(ni)給葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)噴(pen)水，葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)也不(bu)可(ke)能(neng)(neng)(neng)變成(cheng)葡(pu)萄(tao)了(le)，抗(kang)老也是(shi)這個道理(li)。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大的(de)人表情幅度相(xiang)對大，做表情時(shi)牽扯(che)的(de)軟組織也更多。隨(sui)著年齡增長，肌膚回彈能力減弱，自然更容易產生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)生(sheng)活習慣(guan)和(he)比較從容的(de)(de)心態(tai)能映射(she)到我們的(de)(de)精神面貌(mao)上(shang)(shang)(shang)。規律的(de)(de)作息不僅能夠(gou)幫助身體新陳代謝(xie)達(da)到正常(chang)的(de)(de)范疇，還能夠(gou)讓(rang)你在深度睡(shui)眠時褪(tun)黑素達(da)到峰值，睡(shui)美人這(zhe)詞兒可著實(shi)不假。這(zhe)聽起來有點(dian)像(xiang)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可是晚(wan)上(shang)(shang)(shang)11點(dian)到早上(shang)(shang)(shang)7點(dian) 和(he)凌晨2點(dian)到早上(shang)(shang)(shang)10點(dian)雖然時長相(xiang)同(tong)，然而作用上(shang)(shang)(shang)可有著大大的(de)(de)差別，所以別熬了，能早睡(shui)就(jiu)盡量早睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)性我們已(yi)經說了(le)(le)(le)太多次了(le)(le)(le)，還不(bu)了(le)(le)(le)解(jie)的(de)(de)(de)(de)同(tong)學，墻角面壁思過去!注(zhu)意，光化(hua)性皺(zhou)紋一旦形成難以逆轉!紫外線(xian)傷害的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)我們珍貴的(de)(de)(de)(de)膠原蛋白啊(a)。有(you)同(tong)學只在夏天注(zhu)重(zhong)防曬(shai)，這是(shi)(shi)不(bu)對的(de)(de)(de)(de)哦，紫外線(xian)一年四季都有(you)，只是(shi)(shi)在夏天會更強烈。做(zuo)好防曬(shai)，可以避免一系列的(de)(de)(de)(de)皮膚問題，可以說是(shi)(shi)護(hu)膚的(de)(de)(de)(de)第一步(bu)了(le)(le)(le)。總而言之，肌膚的(de)(de)(de)(de)護(hu)理(li)要(yao)防患于未(wei)然而不(bu)是(shi)(shi)亡羊(yang)補牢(lao)，不(bu)要(yao)再想著抗皺(zhou)是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)(de)(de)事(shi)情了(le)(le)(le)，等到(dao)皺(zhou)紋出現再行動那可不(bu)是(shi)(shi)一朝(chao)一夕就能改變的(de)(de)(de)(de)了(le)(le)(le)。

　　小澤最后祝你們：“鮮肉鮮肉，永(yong)遠(yuan)不皺”你的(de)抗(kang)初老(lao)絕招是神馬(ma)?對于抗(kang)初老(lao)還有什么(me)疑惑?歡迎給我留言喲~

聲明(ming)：文章(zhang)"20多歲要不要抗老？你想知道的都在這(zhe)了！"為(wei)本站原創文章(zhang)，轉載請注明(ming)出處，版權相關問題請聯系頁(ye)面(mian)客服，謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)合作(zuo)!