熬夜是現代生活的(de)一種常(chang)見的(de)現象，80后，90后(hou)是(shi)“熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)族(zu)(zu)”中(zhong)的主力(li)軍(jun)。“熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)族(zu)(zu)”或(huo)是(shi)為(wei)了(le)工作而熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)加班，或(huo)是(shi)跟許久未見的朋友熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)敘舊(jiu)，或(huo)是(shi)對于(yu)某款游戲情(qing)有(you)獨鐘熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)闖(chuang)關，熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)嚴重損(sun)害(hai)皮膚(fu)，但有(you)時熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)不能避免，那就要做好熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)對皮膚(fu)的損(sun)害(hai)的預防工作

給皮膚喝(he)水(shui)

睡前如果(guo)(guo)用(yong)補(bu)水(shui)(shui)精華，那么(me)補(bu)水(shui)(shui)效(xiao)果(guo)(guo)可能(neng)翻倍(bei)了，補(bu)水(shui)(shui)精華里的(de)玻尿酸(suan)成分可以使得皮膚水(shui)(shui)當當，但是要記住(zhu)，如果(guo)(guo)不洗臉直接用(yong)補(bu)水(shui)(shui)精華是不會有了良好的(de)效(xiao)果(guo)(guo)，所以潔(jie)面是第一步，如果(guo)(guo)能(neng)在配合一些按摩的(de)話更加有助于肌膚吸收營養(yang)物質

可以晚(wan)睡但不要(yao)晚(wan)洗

很多(duo)人都習慣等到睡覺之前(qian)才(cai)清(qing)潔肌膚(fu)，這(zhe)種做法是不(bu)對的(de)。我們(men)對肌膚(fu)的(de)保養要順應身體(ti)狀態和自然(ran)環境的(de)變化，盡可能(neng)的(de)把清(qing)潔肌膚(fu)的(de)時(shi)間提前(qian)，這(zhe)樣才(cai)能(neng)減少肌膚(fu)的(de)負擔(dan)，預防(fang)痘痘粉刺。熬夜人群護理肌膚(fu)時(shi)如果能(neng)同時(shi)使用清(qing)潔和卸妝的(de)二合一的(de)潔膚(fu)乳最好(hao)，這(zhe)樣能(neng)夠快速(su)清(qing)潔面部肌膚(fu)，減少肌膚(fu)毛(mao)孔的(de)廢物的(de)堆積，這(zhe)樣就算是睡，也能(neng)告別疲憊的(de)氣色。

做好抗痘控油工作

睡(shui)覺(jue)時候(hou)油脂分(fen)泌會更旺盛(sheng)，所以你可(ke)以采(cai)取一些方法(fa)來(lai)對(dui)抗滋生(sheng)的(de)痘痘。使用(yong)含有水楊酸、過氧(yang)化苯(ben)甲酰或者鋅的(de)產品，它們可(ke)以抑(yi)制油脂分(fen)泌，并且在你睡(shui)覺(jue)的(de)時候(hou)持續(xu)發揮作用(yong)。

臨睡前(qian)補(bu)充維C

很多人都知道(dao)維(wei)生素C是公認的(de)美容圣品，具有(you)極強的(de)美容保養功效。如(ru)果(guo)晚(wan)上熬夜(ye)的(de)話，肌膚的(de)營養物質(zhi)非常容易流(liu)失，臨睡(shui)前如(ru)果(guo)補充維生(sheng)素C或者(zhe)口服(fu)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)產品，能夠及時(shi)補充因熬夜流失的營養(yang)物質，令肌膚恢復(fu)彈性潤澤。

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