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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤十字祛痘2019-12-14 09:48:1126624次(ci)
標簽:淮陰區你可以不用減肥(fei),但是(shi)毒(du)一定要排,淮陰區澤十(shi)字祛痘(dou)加盟(meng)

很多(duo)時(shi)候的身體肥(fei)胖是(shi)由(you)于體內毒素堆積導(dao)致的,所以肥(fei)胖,絕不只(zhi)是(shi)個身材問題,關系到你的健康。

產生毒素的原因

1、身(shen)體本身(shen)新陳代謝的產(chan)物,如老舊壞死(si)的細胞、突(tu)變的ai細胞、瘀血(xue)細胞、淤(yu)堵的淋巴(ba)細胞、無法及時排出的水液;

2、宿(su)便(bian)(bian)。各種內外源(yuan)性(xing)毒(du)素(su)最(zui)終都會匯集到腸道,形成(cheng)糞(fen)便(bian)(bian),如果(guo)腸道無法及時清除這些宿(su)便(bian)(bian)的(de)話,將使得體內重吸(xi)收毒(du)素(su),造成(cheng)二次污染,毒(du)害全身(shen);

我們為什么要排毒

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毒(du)素對(dui)身體(ti)(ti)有(you)明顯的(de)(de)危(wei)(wei)害(hai)。會造成人(ren)的(de)(de)記(ji)憶力(li)減退、健(jian)忘失眠、精(jing)力(li)不(bu)(bu)濟、萎靡不(bu)(bu)振,誘發(fa)(fa)大腦(nao)神經和內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)系統紊亂,降低體(ti)(ti)內(nei)(nei)生理功(gong)能,降低免(mian)疫力(li),可(ke)導致(zhi)各臟腑、組織、細(xi)胞的(de)(de)功(gong)能障礙,氣(qi)血失和,氣(qi)機阻滯(zhi),新(xin)陳代(dai)謝紊亂,內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)失調(diao),肥胖(pang)、冠心病、頭暈(yun)、煩(fan)躁不(bu)(bu)安、疲(pi)勞乏(fa)力(li)、食欲(yu)不(bu)(bu)振、便秘、過(guo)早衰(shuai)(shuai)老,體(ti)(ti)內(nei)(nei)失衡,易引發(fa)(fa)尿毒(du)癥和各類(lei)疾(ji)病,成為(wei)危(wei)(wei)害(hai)健(jian)康的(de)(de)殺手。因此,人(ren)們要經常對(dui)體(ti)(ti)內(nei)(nei)進(jin)行大清掃,排(pai)毒(du)是預防疾(ji)病,抗衰(shuai)(shuai)老,強身健(jian)體(ti)(ti)的(de)(de)一項重(zhong)要措施,所以我們必須要排(pai)毒(du)

腸毒的危害

1、腸毒(du)被血液吸(xi)收(shou)并滲透(tou)至全身后,會(hui)對五臟六(liu)腑形成(cheng)嚴(yan)重的損傷(shang),進而(er)影響身體的健康和容顏的美麗(li);

2、腸毒可以降(jiang)低肺部對灰塵(chen)、金屬微粒的過濾功能,易出(chu)現暗瘡、皮(pi)膚枯黃、口澀(se)散(san)發(fa)異味等問題;

3、腸毒(du)(du)加(jia)重了肝臟的(de)解毒(du)(du)負擔,從而(er)使(shi)肝火上升,面色黑黃(huang)、生長色斑、并使(shi)人體抵抗力下降;

4、腸毒會使皮膚提前衰老(lao),,出(chu)現皺紋、眼袋、色斑等問題,同時皮膚顯(xian)得粗糙(cao)、干(gan)燥或過油的現象。

5、腸毒會使皮(pi)下脂(zhi)肪(fang)(fang)細胞周圍淋巴液中的(de)毒素堆積(ji),從而形成脂(zhi)肪(fang)(fang)堆積(ji)臃(yong)腫(zhong)肥胖;

6、腸毒(du)會(hui)反過(guo)來影響胃腸的消化及排(pai)泄功能(neng),易(yi)形成便秘、腹瀉、小腹過(guo)胖(pang)、口(kou)臭等問題;

7、腸毒會使(shi)血粘度、血脂、甘(gan)油(you)三酸脂增(zeng)(zeng)高,增(zeng)(zeng)加患心腦血管病和結腸癌的(de)機(ji)率;

8、腸毒(du)還會引(yin)發:內分(fen)泌(mi)失調、氣血不暢,更年期(qi)提前,加速老化。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)是(shi)一(yi)(yi)個寵大的(de)排泄(xie)系統(tong),但主(zhu)要(yao)排毒(du)器(qi)(qi)官有肝、肺、腎,這(zhe)些器(qi)(qi)官承擔著(zhu)將(jiang)體(ti)(ti)(ti)內(nei)毒(du)素排出體(ti)(ti)(ti)外的(de)任務。肝是(shi)體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)解(jie)毒(du)器(qi)(qi),參與體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)一(yi)(yi)切新陳代(dai)謝(xie),能將(jiang)體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)有害物質分(fen)解(jie)和排泄(xie)掉;肺能通過(guo)呼氣排出體(ti)(ti)(ti)內(nei)廢(fei)氣和部分(fen)入侵毒(du)素;腎是(shi)體(ti)(ti)(ti)內(nei)最重要(yao)的(de)排毒(du)器(qi)(qi)官,能過(guo)濾掉血液中的(de)毒(du)素,隨尿液排出體(ti)(ti)(ti)外;

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2、飲水排(pai)毒(du):腸(chang)(chang)道(dao)(dao),特別是結腸(chang)(chang)和直腸(chang)(chang)是糞便(bian)形成、積存、排(pai)泄(xie)的地方,而糞便(bian)在體內所形成的毒(du)素(su)(su)最多,是腸(chang)(chang)源性毒(du)素(su)(su)。清掃(sao)(sao)毒(du)素(su)(su)的辦(ban)法就是每天(tian)(tian)定(ding)時(shi)(shi)排(pai)便(bian),保持(chi)大便(bian)通(tong)暢,盡量縮短糞便(bian)在腸(chang)(chang)道(dao)(dao)內的停(ting)留時(shi)(shi)間,減(jian)少(shao)毒(du)源。定(ding)時(shi)(shi)飲水沖(chong)洗是最佳的有效措施,每天(tian)(tian)早(zao)上起床(chuang)后(hou)空(kong)腹喝一杯溫開水,有利于將腸(chang)(chang)道(dao)(dao)中的毒(du)素(su)(su)盡快(kuai)隨糞便(bian)排(pai)出體外,清掃(sao)(sao)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)。

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3、食(shi)物(wu)(wu)(wu)排(pai)毒(du):有(you)些食(shi)物(wu)(wu)(wu)中的營養成分,對排(pai)除體內毒(du)素(su)(su)和自由基起著重(zhong)要(yao)作用。要(yao)清除毒(du)素(su)(su),應多食(shi)膳食(shi)纖維食(shi)物(wu)(wu)(wu)。如韭菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、生姜、海藻類、裙帶(dai)菜(cai)(cai)、南瓜(gua)(gua)、蔥(cong)、紅(hong)薯、核桃、花生、番(fan)茄、胡蘿卜、小青(qing)菜(cai)(cai)、大(da)豆、杏仁、大(da)蒜(suan)、海帶(dai)、香(xiang)菇、黑木耳(er)、木瓜(gua)(gua)、腰果(guo)(guo)、松子、開心果(guo)(guo)、綠豆、動(dong)物(wu)(wu)(wu)血(xue)、綠茶等。經常食(shi)用這些食(shi)物(wu)(wu)(wu),可加速體內毒(du)素(su)(su)和垃圾的排(pai)出(chu),清除重(zhong)金(jin)屬(shu)汞、放(fang)射線物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、粉塵、棉麻毛纖物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、金(jin)屬(shu)微粒(li)等有(you)害物(wu)(wu)(wu)質(zhi),凈化體內環境(jing)。

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4、發汗(han)(han)(han)排毒皮膚是(shi)(shi)排除毒素(su)的重(zhong)要途徑,主要是(shi)(shi)以出(chu)汗(han)(han)(han)的方(fang)式,讓毒素(su)隨汗(han)(han)(han)液排出(chu)體外。發汗(han)(han)(han)有兩種形式,一是(shi)(shi)多喝(he)水、多運動(dong)增(zeng)加運動(dong)量,增(zeng)加汗(han)(han)(han)量;二(er)是(shi)(shi)多洗澡、桑拿(na),使毛孔舒張。發汗(han)(han)(han)有利于毒素(su)排出(chu),清潔(jie)皮膚,效果俱佳,但在生(sheng)育期的男人不(bu)宜洗桑拿(na),因(yin)(yin)溫(wen)度過高(gao),會(hui)抑制精子生(sheng)成,影響性(xing)功(gong)能。另外,汗(han)(han)(han)水還有特殊功(gong)效。因(yin)(yin)汗(han)(han)(han)液中含有乳酸、免疫性(xing)球蛋白等,具有抵(di)擋陽光(guang)有害(hai)射線護膚,使皮膚光(guang)滑(hua),抵(di)抗細(xi)菌、病毒對(dui)皮膚侵害(hai)的功(gong)效。

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