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吃什么水果可以美白

澤十(shi)字祛痘2019-07-13 16:06:5123805次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚(you)子含有約(yue)123毫克維(wei)他命C，因引(yin)被(bei)稱(cheng)為維(wei)他命C的(de)寶庫，可以去油(you)解膩，當然也有美(mei)(mei)(mei)容養(yang)顏的(de)功效(xiao)。而柚(you)皮因為富(fu)含精油(you)，煎湯后加入洗(xi)澡水，也有美(mei)(mei)(mei)容效(xiao)果(guo)。另外，也可以通過飲料的(de)方式，例(li)如蜂蜜柚(you)子茶來(lai)美(mei)(mei)(mei)白。

 

荔枝

　　荔(li)(li)枝含有(you)糖、蛋白(bai)質、果膠、維生素C、磷(lin)、鐵等。維生素C及(ji)鐵都是讓人擁有(you)白(bai)里透(tou)紅(hong)氣(qi)(qi)色的營養(yang)，不過(guo)吃荔(li)(li)枝容(rong)易上(shang)火，所以火氣(qi)(qi)大(da)，容(rong)易長痘痘的美(mei)眉要適可而(er)止，不要過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋果是一種非常大(da)眾的水果，老少皆宜，營養極其豐富(fu)，且(qie)是非常好的美(mei)容圣品，蘋果的美(mei)容價值在于(yu)(yu)它富(fu)含(han)果酸，能夠(gou)有(you)利于(yu)(yu)皮膚保濕，果酸能夠(gou)深(shen)入(ru)皮膚內部(bu)，幫(bang)助(zhu)淡化色斑(ban)(ban)和雀斑(ban)(ban)，有(you)幫(bang)助(zhu)美(mei)白(bai)的作用。

 

番石榴

　　番石榴也是多(duo)(duo)吃(chi)多(duo)(duo)美(mei)白的水(shui)果(guo)(guo)，它含有維(wei)生(sheng)素(su)C、果(guo)(guo)糖、葡萄(tao)糖等(deng)營養(yang)，光是維(wei)生(sheng)素(su)C就是其他水(shui)果(guo)(guo)的好幾倍，愛美(mei)的美(mei)眉可以多(duo)(duo)吃(chi)。

 

維生(sheng)素C對于美(mei)白來(lai)說是(shi)非常有效的(de)一(yi)種營養物質，而這些水果富含的(de)維生(sheng)素C可(ke)以有效的(de)幫(bang)助進一(yi)步(bu)美(mei)白。

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