為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以(yi)前八九十年代沒多(duo)少人長痘，現在就是因(yin)為吃的(de)(de)(de)好了，玩的(de)(de)(de)花樣多(duo)了，生活變化大，壓(ya)力，情緒各(ge)方面的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)導致的(de)(de)(de)長痘問題(ti)。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性肌膚(fu)的(de)(de)人都有長(chang)(chang)痘的(de)(de)經歷(li)，因為油脂分泌旺盛是導致長(chang)(chang)痘的(de)(de)原因之一(yi)，而這個原因也是最嚴重(zhong)的(de)(de)，所以(yi)油性肌膚(fu)的(de)(de)人要(yao)預防長(chang)(chang)痘呢？預防長(chang)(chang)痘方法有哪(na)些！首先(xian)改(gai)善(shan)皮膚(fu)水油的(de)(de)平(ping)衡(heng)分泌油脂過(guo)多時什么原因？

有一種(zhong)說法就是(shi)油脂分(fen)泌(mi)過對是(shi)皮膚(fu)缺水的(de)(de)狀態，皮膚(fu)有保(bao)(bao)護機制，會分(fen)泌(mi)水保(bao)(bao)護我(wo)們(men)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)不讓肌(ji)膚(fu)變得干燥，如果(guo)你肌(ji)膚(fu)缺水那么就只(zhi)有分(fen)泌(mi)油脂保(bao)(bao)護肌(ji)膚(fu)，這樣一來油脂過多的(de)(de)分(fen)泌(mi)就是(shi)導(dao)致(zhi)毛(mao)孔(kong)堵塞，導(dao)致(zhi)痘痘炎癥的(de)(de)發(fa)生(sheng)。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到以下幾(ji)點。

多喝水

水是生(sheng)命的(de)(de)源泉(quan)，不(bu)要等到口渴才去(qu)喝水，這時候你的(de)(de)身體可(ke)能已(yi)經干得不(bu)行了(le)所以才給(gei)你發出信(xin)號，等到你身體都沒水了(le)，更不(bu)要說你的(de)(de)皮膚了(le)。所以每天最少(shao)和2000毫(hao)升的(de)(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油膩(ni)的食物最好是(shi)(shi)少(shao)吃，本來自己肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)就很(hen)油膩(ni)在吃一(yi)些油膩(ni)的食物，這就會讓皮膚(fu)(fu)(fu)油脂分泌更加的旺盛，特別(bie)是(shi)(shi)油炸，火鍋，辣(la)(la)的食物也是(shi)(shi)少(shao)吃，雖然說吃辣(la)(la)不能(neng)導致(zhi)長痘，但是(shi)(shi)吃辣(la)(la)會讓有痘痘的肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)變得(de)嚴重，所以辣(la)(la)椒(jiao)還是(shi)(shi)不要(yao)吃，不能(neng)喝(he)汽水，咖啡(fei)，酒。海(hai)(hai)鮮(xian)也最好不要(yao)吃，海(hai)(hai)鮮(xian)是(shi)(shi)發物。

早睡，多運動。

熬夜會(hui)讓皮膚增(zeng)加負擔，對身(shen)體(ti)對皮膚都是(shi)(shi)不好(hao)的(de)(de)(de)，會(hui)加速皮膚的(de)(de)(de)衰老，對身(shen)體(ti)也(ye)不利。睡(shui)覺最好(hao)是(shi)(shi)控制在十(shi)一(yi)點(dian)前，十(shi)一(yi)點(dian)到(dao)凌晨倆點(dian)是(shi)(shi)身(shen)體(ti)排毒的(de)(de)(de)時(shi)候。運(yun)(yun)動(dong)最好(hao)是(shi)(shi)選擇晚上或(huo)者下午運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)后及時(shi)補充水分，保持(chi)身(shen)體(ti)肌(ji)膚的(de)(de)(de)干爽，長期保持(chi)運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)(de)好(hao)習慣，痘痘不會(hui)找上你。

最后是注意自己的清潔(jie)，衛生等。

預(yu)防長(chang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)方(fang)法有哪些上面已(yi)經說了(le)，油性肌膚長(chang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)很正常，但是正確的(de)清潔(jie)方(fang)式(shi)方(fang)法和護理可以讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)很快的(de)消(xiao)失(shi)哦，清潔(jie)的(de)潔(jie)面乳選擇(ze)溫和不刺(ci)激的(de)，完后(hou)選用(yong)保濕的(de)東西鎖住水(shui)分(fen)，三到四(si)天敷(fu)一(yi)片補水(shui)面膜。有新的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)出現(xian)不要用(yong)手(shou)去扣或(huo)者擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，購買(mai)一(yi)只(zhi)祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)藥(yao)膏涂抹即可干(gan)癟(bie)下去。

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