現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為(wei)什么我的痘痘總是野(ye)火燒不盡，春風吹(chui)又生？

  其實(shi)在(zai)痘(dou)痘(dou)面(mian)前，祛(qu)痘(dou)水乳、祛(qu)痘(dou)精華(hua)、祛(qu)痘(dou)面(mian)膜啊什么的都是(shi)業(ye)余(yu)選手！因(yin)為長(chang)痘(dou)是(shi)皮膚病啊！抹(mo)護膚品根(gen)治不了的！

痘痘的學稱叫作痤(cuo)瘡，痤(cuo)瘡分為(wei)多種(zhong)。常見的粉(fen)刺(ci)和黑頭也算(suan)是痤(cuo)瘡，只(zhi)是程度(du)很(hen)輕微。而我們(men)常說的痘痘，其實是指發紅的、炎性痤(cuo)瘡，有丘疹、膿包、硬結和囊(nang)腫幾種(zhong)。

第一種最有(you)效的(de)祛痘方法(fa)有(you)粉刺或黑頭(tou)這種程度較輕，平(ping)時(shi)加強清潔、減少(shao)使(shi)用堵(du)塞毛孔的(de)產(chan)品。使(shi)用針對油性(xing)皮(pi)膚的(de)洗面(mian)奶(nai)(nai)，先將雙手洗凈再擠(ji)出黃豆(dou)大小的(de)洗面(mian)奶(nai)(nai)于手心(xin)，在臉上清洗半分鐘(zhong)后洗凈。

 小(xiao)澤要重點提醒下大家(jia)，不(bu)要使用(yong)鼻(bi)貼哦！它會讓你的毛孔變粗大，還會助(zhu)長鼻(bi)子上的小(xiao)汗(han)毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺，黑(hei)頭及(ji)炎性丘疹(zhen) 2級的痤瘡(chuang)和1級的治(zhi)療方法(fa)類似，除了抹(mo)祛痘藥物，還可(ke)(ke)配合口服抗生素，比如多西(xi)環素、米諾環素、口服的異維(wei)A酸等，這(zhe)些藥物必須在醫生指導下服用！不可(ke)(ke)自己隨意(yi)服用。

第三種最有效祛痘方法。

    養(yang)成一(yi)些(xie)(xie)(xie)良(liang)好(hao)的(de)習慣，對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有很多好(hao)的(de)作用(yong)，保證是百利無一(yi)害(hai)的(de)那(nei)種，多喝水(shui)每(mei)天和八杯水(shui)是標(biao)準的(de)，多吃(chi)(chi)一(yi)些(xie)(xie)(xie)水(shui)果(guo)，富含(han)維(wei)生素的(de)，吃(chi)(chi)一(yi)些(xie)(xie)(xie)對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)好(hao)的(de)水(shui)果(guo)，什么梨、蘋果(guo)、柚子、香(xiang)蕉。需要注意的(de)是一(yi)些(xie)(xie)(xie)熱性(xing)的(de)水(shui)果(guo)還是不要吃(chi)(chi)的(de)好(hao)。

    早睡(shui)。多運動，這就是(shi)(shi)關鍵的了，不(bu)要熬(ao)夜(ye)是(shi)(shi)一(yi)個問題，運動也是(shi)(shi)一(yi)個關鍵的問題，熬(ao)夜(ye)會使皮膚變得暗沉，運動可(ke)以讓(rang)肌膚更(geng)加健康(kang)，增加皮膚抵抗(kang)力。

  飲(yin)食(shi)(shi)清淡，保證自己不吃辛辣刺激的(de)食(shi)(shi)物，還有(you)就是(shi)糖果類的(de)，甜食(shi)(shi)最好少吃一些(xie)，吃糖比吃辣更容易加重痘痘病情，所以要忌(ji)甜食(shi)(shi)，忌(ji)辛辣刺激的(de)。

    衛(wei)生方面長痘還(huan)有一個原因就(jiu)是(shi)外(wai)在(zai)的因素(su)就(jiu)是(shi)細菌感染，如螨(man)蟲就(jiu)是(shi)，所以在(zai)自己睡覺的地(di)方衛(wei)生一定要格外(wai)的注意，比如說什么曬(shai)被子，洗被套這些最好是(shi)勤快一點(dian)。

  最后就是(shi)保持良好(hao)的(de)心(xin)情，不(bu)要(yao)整(zheng)天(tian)都在(zai)抱怨(yuan)痘痘的(de)煩惱有(you)(you)時候，情緒不(bu)好(hao)也會對(dui)痘痘有(you)(you)一定的(de)影(ying)響的(de)，畢竟會刺激內(nei)分泌嘛。

    痘(dou)痘(dou)很常見的皮(pi)膚病，但是也不(bu)要小看他，嚴(yan)重還會導致(zhi)毀容(rong)的，所以發(fa)現自己長痘(dou)痘(dou)，自己又(you)不(bu)知道怎么(me)辦的時(shi)候還是選(xuan)擇專(zhuan)業的機構去(qu)看看吧，別到時(shi)候“賠(pei)了(le)夫人又(you)折兵。”

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