斑(ban)點的(de)(de)形成是黑色素(su)在(zai)皮膚細胞內(nei)堆(dui)積導致的(de)(de)，除了遺傳因素(su)，25 歲之后(hou)的(de)(de)小姐(jie)姐(jie)們會更容易(yi)被斑(ban)纏(chan)上：孕前產后(hou)、防曬(shai)不(bu)夠(gou)、保濕(shi)不(bu)及時、情(qing)緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加(jia)班熬夜等，都為斑(ban)的(de)(de)生(sheng)長制造了有(you)利條件。

遇(yu)到長斑或者皮膚(fu)暗沉，再(zai)勇(yong)敢乘風破(po)浪的女孩(hai)，都(dou)會(hui)想祛(qu)斑美白。那么(me)，斑這一關要(yao)這么(me)過？

很(hen)多人(ren)不明白，為什么(me)自己年輕的時候，皮膚潔白無(wu)瑕，而且自己明明已經很(hen)注意保養了，在中年的時候卻(que)突然出現這么(me)多斑，這實在讓人(ren)難(nan)以接受。

實際上，有些(xie)人長斑(ban)的幾率會(hui)比其他人更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑(hei)色素可能就等著日(ri)光的召喚，日(ri)曬到一定程(cheng)度，斑馬上就長出來(lai)了。這種人需要加倍(bei)注(zhu)意(yi)防(fang)曬，避免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下來，膚色(se)會偏深一些的話，那么相(xiang)比于那些膚色(se)較淺的人，也會更容易長斑(ban)。

重(zhong)點(dian)是(shi)，每(mei)個人都有長斑的(de)風險，現在沒(mei)有斑點(dian)，不代(dai)表(biao)以(yi)后沒(mei)有。

大家在(zai)日常護(hu)膚(fu)中，要認準護(hu)膚(fu)品的修(xiu)護(hu)成分，就拿近幾年風很(hen)大的煙(yan)酰(xian)胺來說(shuo)，它(ta)可以減少皮膚(fu)黑色素的生(sheng)成，促進含(han)黑色素的角質細胞脫落。從(cong)內到外，實現改善(shan)膚(fu)質、凈白肌(ji)膚(fu)，達到持(chi)續美(mei)白的護(hu)膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防斑(ban)，重要(yao)的護膚(fu)措施是防曬(shai)。中午太陽(yang)正烈，盡(jin)量避免出(chu)去；平(ping)時出(chu)門，太陽(yang)傘、帽子、太陽(yang)鏡(jing)都別落下，最好能再穿上防曬(shai)衣(yi)，防曬(shai)霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在紫外線中(zhong)裸露時間過長，會大(da)量缺水，所(suo)以補水保(bao)濕不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老年人也要注(zhu)意防曬，因為過(guo)度日曬可(ke)使(shi)真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚老化，甚至誘(you)發皮(pi)膚癌。

肝不(bu)健康，臉(lian)就離美麗越(yue)來(lai)越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)23點前就(jiu)(jiu)要(yao)入睡(shui)，有利于養肝膽，能“推陳出(chu)新”，所以說女人要(yao)睡(shui)“美容覺”就(jiu)(jiu)是(shi)這個道理(li)。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)(gan)，抑郁(yu)、暴怒(nu)最易傷肝(gan)(gan)，導致肝(gan)(gan)氣郁(yu)結或肝(gan)(gan)火旺盛的病理變化。

因此，要逐漸培養控制自己的過(guo)激情緒和疏導不良情緒的能力(li)，要盡力(li)做到(dao)心(xin)平(ping)氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火(huo)平(ping)息，肝氣得順(shun)。常言道(dao)，相由心(xin)生，就(jiu)是這個意思。

女(nv)性(xing)在懷(huai)孕期(qi)間(jian)，由于雌激素(su)(su)和(he)黃體(ti)激素(su)(su)的分(fen)泌增加，荷(he)爾蒙劇烈變化，從(cong)而刺激黑(hei)色素(su)(su)的生成，導(dao)致體(ti)內黑(hei)色素(su)(su)大增，皮膚出現暗(an)啞、干燥、粗糙的現象。色斑(ban)會分(fen)布于鼻(bi)梁、雙頰，也(ye)可見于前額部(bu)，呈蝴蝶(die)形，被稱(cheng)為孕期(qi)妊娠斑(ban)。

太陽中紫(zi)外(wai)線(xian)的照射會加速(su)色素(su)沉(chen)積(ji)，讓黑色素(su)沉(chen)淀的狀況更加惡化！所以，孕媽媽的物理(li)性(xing)防(fang)曬(shai)不容忽視，積(ji)極準備遮(zhe)陽傘和遮(zhe)陽帽，防(fang)止紫(zi)外(wai)線(xian)照射。此外(wai)，還要做好(hao)保濕功課，避免皮(pi)膚(fu)干燥(zao)，否(fou)則皮(pi)膚(fu)容易敏感發炎，加深黑色素(su)產生。

通常情(qing)況下，女(nv)性(xing)生(sheng)產(chan)之后體內荷爾蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢復(fu)，黑色素也就(jiu)能跟著(zhu)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化，女(nv)性(xing)產(chan)后約(yue)3~6個月，黑色素就(jiu)會逐(zhu)漸(jian)(jian)被身體代謝(xie)而恢復(fu)白(bai)皙。