一些青年女(nv)性流(liu)行(xing)(xing)服用避(bi)孕藥(yao)治療(liao)(liao)痤瘡，但(dan)是盲(mang)目服用避(bi)孕藥(yao)會造成一定的副作用，如乳腺增生(sheng)、月經量減少(shao)等。所以切勿(wu)隨意(yi)使用避(bi)孕藥(yao)，治療(liao)(liao)痤瘡用藥(yao)應在專業醫生(sheng)指導(dao)下進行(xing)(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因(yin)為角(jiao)(jiao)質需要幾個(ge)星期(qi)才(cai)能夠堆積得很厚(hou)，所以(yi)你不用(yong)經常(chang)去(qu)角(jiao)(jiao)質，一般(ban)的(de)去(qu)角(jiao)(jiao)質磨砂用(yong)品一個(ge)星期(qi)用(yong)一次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)已(yi)經發炎或發膿(nong)，這(zhe)時候再使用(yong)收(shou)斂水會(hui)激(ji)(ji)化(hua)皮脂(zhi)腺的分(fen)泌功能，刺激(ji)(ji)皮膚滋長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

長痘痘與(yu)飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食(shi)、油炸食(shi)物(wu)，這些高糖碳(tan)水化合物(wu)可使身體(ti)產生一系列(lie)激(ji)素水平的改(gai)變(bian)，從(cong)而引起痤瘡。

日常要注意(yi)飲食，拒絕高(gao)糖食物(wu)，多(duo)吃蔬菜和(he)水果，在一定程度上可以緩(huan)解痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉前一定要(yao)洗手(shou)(shou)(shou)。不(bu)要(yao)直接(jie)把(ba)潔面(mian)產品放在臉上，應先(xian)把(ba)洗面(mian)奶(nai)擠(ji)在手(shou)(shou)(shou)上，雙手(shou)(shou)(shou)把(ba)洗面(mian)奶(nai)搓起泡，然后用泡沫來洗臉，這(zhe)樣不(bu)會(hui)刺激(ji)皮膚，而且(qie)更容(rong)易洗。注意要(yao)用溫水洗臉，熱水和涼(liang)水都會(hui)刺激(ji)皮膚。

壓力(li)會導(dao)致內(nei)分(fen)泌失調，引發痘痘上身。平時要(yao)注意放松心(xin)情、舒(shu)緩壓力。可以試(shi)試(shi)深呼吸(xi)，選擇(ze)一個最舒(shu)適的(de)(de)姿勢；然(ran)后(hou)在心(xin)里(li)打拍子，吸(xi)氣(qi)(qi)用4拍、屏氣(qi)(qi)用7拍、呼氣(qi)(qi)用8拍。同時，不(bu)要(yao)吃有(you)刺(ci)(ci)激(ji)(ji)性的(de)(de)食物，食用這些(xie)食物有(you)時會刺(ci)(ci)激(ji)(ji)身體(ti)所有(you)的(de)(de)功能處于警戒狀態(tai)，刺(ci)(ci)激(ji)(ji)痘痘的(de)(de)生(sheng)長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動(dong)物(wu)腎(shen)臟、魚(yu)類等，對抗(kang)痘有積極的食療作(zuo)用。

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