熬夜是現(xian)代生活的一(yi)種常見(jian)的現(xian)象，80后，90后是(shi)“熬(ao)(ao)夜族”中的(de)主力軍。“熬(ao)(ao)夜族”或(huo)是(shi)為了(le)工作而熬(ao)(ao)夜加(jia)班，或(huo)是(shi)跟許(xu)久(jiu)未見(jian)的(de)朋(peng)友熬(ao)(ao)夜敘舊，或(huo)是(shi)對(dui)于某款游戲情有獨(du)鐘熬(ao)(ao)夜闖關(guan)，熬(ao)(ao)夜嚴重損(sun)害皮(pi)膚，但有時熬(ao)(ao)夜不能避免，那就要(yao)做好熬(ao)(ao)夜對(dui)皮(pi)膚的(de)損(sun)害的(de)預防工作

給皮膚喝水

睡前(qian)如果用補(bu)水(shui)(shui)精(jing)華(hua)，那么補(bu)水(shui)(shui)效(xiao)果可能翻(fan)倍了(le)，補(bu)水(shui)(shui)精(jing)華(hua)里的玻尿酸(suan)成分(fen)可以使得(de)皮(pi)膚水(shui)(shui)當當，但是(shi)(shi)要記(ji)住，如果不洗臉直接用補(bu)水(shui)(shui)精(jing)華(hua)是(shi)(shi)不會有(you)了(le)良好的效(xiao)果，所以潔面(mian)是(shi)(shi)第一步，如果能在(zai)配合一些按摩(mo)的話更加有(you)助于肌膚吸收營養物質

可以晚睡但不(bu)要(yao)晚洗(xi)

很多(duo)人都(dou)習慣等到睡覺之(zhi)前(qian)才清潔肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，這(zhe)種做法(fa)是不(bu)對的(de)。我們對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)保養(yang)要順應身體狀態和(he)自然環境(jing)的(de)變化，盡可(ke)能(neng)的(de)把清潔肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)時間提前(qian)，這(zhe)樣(yang)才能(neng)減少(shao)(shao)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)負擔，預防痘痘粉(fen)刺(ci)。熬夜人群(qun)護理肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)時如果(guo)能(neng)同時使用(yong)清潔和(he)卸(xie)妝的(de)二合一的(de)潔膚(fu)(fu)(fu)乳最好，這(zhe)樣(yang)能(neng)夠快速清潔面部肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，減少(shao)(shao)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)毛孔的(de)廢物的(de)堆積，這(zhe)樣(yang)就算是睡，也能(neng)告(gao)別疲憊的(de)氣(qi)色。

做(zuo)好(hao)抗痘(dou)控油工作

睡覺(jue)時候(hou)油(you)脂(zhi)分泌會(hui)更旺(wang)盛，所以(yi)你(ni)可以(yi)采取一些(xie)方法來對抗滋生的(de)(de)痘痘。使用含有水楊(yang)酸、過氧化苯(ben)甲酰(xian)或者鋅的(de)(de)產品，它(ta)們可以(yi)抑制油(you)脂(zhi)分泌，并且在(zai)你(ni)睡覺(jue)的(de)(de)時候(hou)持續(xu)發揮(hui)作用。

臨(lin)睡前補充維C

很(hen)多人(ren)都知道維生素C是(shi)公(gong)認(ren)的美(mei)容(rong)(rong)(rong)圣品，具(ju)有極強的美(mei)容(rong)(rong)(rong)保養(yang)功(gong)效(xiao)。如(ru)果(guo)晚上熬夜的話，肌膚(fu)的營養(yang)物質非常容(rong)(rong)(rong)易流失，臨睡前如(ru)果(guo)補充維生素C或者口(kou)服膠原蛋白(bai)產(chan)品，能夠(gou)及(ji)時補充因(yin)熬夜流(liu)失的(de)營養(yang)物質，令肌膚恢復彈性潤澤。

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