年(nian)輕的(de)時候我們都(dou)可以KTV，網吧(ba)熬(ao)夜到天亮，但(dan)是現(xian)在(zai)只要(yao)一(yi)熬(ao)夜就會累的(de)不行，一(yi)個星(xing)期都(dou)換不過來。年(nian)輕的(de)時候煩惱(nao)的(de)是青春(chun)痘，而現(xian)在(zai)，煩惱(nao)的(de)是滿臉皺紋。

以前不管(guan)熬(ao)多久的夜第(di)二天稍微睡(shui)一下依然活力四射(she)的，再看(kan)看(kan)現在(zai)，隨(sui)便熬(ao)個夜，第(di)二天黑眼(yan)圈，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，都出來(lai)了。而且好幾天都沒精(jing)神，皮膚暗(an)沉。

時(shi)間(jian)是一(yi)種讓人猝不(bu)及防的(de)東西，其實皮膚的(de)衰老(lao)最離不(bu)開的(de)一(yi)個(ge)罪(zui)魁禍首就(jiu)是氧(yang)化(hua)。所以，對抗衰老(lao)就(jiu)要(yao)明(ming)白抗氧(yang)化(hua)的(de)重(zhong)要(yao)性。

我們的皮膚(fu)(fu)暴露(lu)在空氣中就(jiu)(jiu)是暴露(lu)的蘋果，時間久了就(jiu)(jiu)會發黃發皺，而(er)造成(cheng)這樣現象的重要原因就(jiu)(jiu)是體內的自由基(ji)，皮膚(fu)(fu)的抗氧化其(qi)實不是抵抗皮膚(fu)(fu)中的“氧氣”，而(er)是清除因為外界污染(ran)，抽煙，情緒(xu)波動等引起(qi)的過(guo)量自由基(ji)。

另外就是日常飲(yin)食(shi)中(zhong)，我(wo)們也要(yao)控制糖(tang)(tang)分，平時我(wo)們吃的食(shi)物中(zhong)，比如米飯，面食(shi)還(huan)有(you)水果中(zhong)都有(you)大(da)量(liang)的糖(tang)(tang)分，過(guo)量(liang)攝入糖(tang)(tang)分就會導致那些(xie)多余的糖(tang)(tang)和蛋白質結合，產生糖(tang)(tang)化。

糖化的最終產物是AGEs，一(yi)種(zhong)導致(zhi)一(yi)些(xie)列皮膚問題(ti)的物質，比如(ru)皮膚暗(an)沉松弛，出(chu)現(xian)皺紋等等。

不過抗(kang)(kang)(kang)氧化(hua)和(he)抗(kang)(kang)(kang)糖化(hua)，都(dou)不僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)(men)平時(shi)(shi)的(de)(de)飲(yin)食，拒(ju)絕吃糖，就能有(you)用(yong)的(de)(de)，皮膚(fu)抗(kang)(kang)(kang)皺抗(kang)(kang)(kang)衰(shuai)，應該有(you)更加(jia)專(zhuan)(zhuan)業(ye)的(de)(de)方式，身(shen)(shen)體(ti)對(dui)于自由基的(de)(de)抵抗(kang)(kang)(kang)能力以及對(dui)糖分的(de)(de)分解能力取決于我(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)情況不同，想(xiang)知道怎(zen)么樣抗(kang)(kang)(kang)皺祛斑(ban)祛痘(dou)，你可以來咨詢我(wo)們(men)(men)(men)專(zhuan)(zhuan)業(ye)的(de)(de)美導老師(shi)，糖化(hua)和(he)衰(shuai)老都(dou)是(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)(ge)人(ren)必經的(de)(de)過程，不管寶寶們(men)(men)(men)有(you)沒有(you)準備(bei)好，都(dou)是(shi)(shi)(shi)時(shi)(shi)候提上日程啦(la)

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