為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)以前八九十年代沒多(duo)少人長(chang)痘，現在(zai)就是因(yin)為吃的(de)好了，玩的(de)花(hua)樣多(duo)了，生活(huo)變化大，壓力，情緒各方(fang)面(mian)的(de)原因(yin)導致的(de)長(chang)痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性肌膚的(de)(de)人都有長(chang)(chang)痘的(de)(de)經歷，因(yin)為(wei)油脂分(fen)泌(mi)旺(wang)盛是(shi)導致長(chang)(chang)痘的(de)(de)原因(yin)之(zhi)一(yi)，而這(zhe)個原因(yin)也是(shi)最嚴重的(de)(de)，所以油性肌膚的(de)(de)人要(yao)預防長(chang)(chang)痘呢？預防長(chang)(chang)痘方法(fa)有哪些！首先(xian)改善皮(pi)膚水(shui)油的(de)(de)平衡(heng)分(fen)泌(mi)油脂過多時什(shen)么原因(yin)？

有一種說法就是(shi)油脂分泌過對是(shi)皮膚(fu)缺水的狀(zhuang)態，皮膚(fu)有保護(hu)機制(zhi)，會分泌水保護(hu)我們的肌(ji)(ji)膚(fu)不讓肌(ji)(ji)膚(fu)變得干燥(zao)，如果你(ni)肌(ji)(ji)膚(fu)缺水那(nei)么(me)就只有分泌油脂保護(hu)肌(ji)(ji)膚(fu)，這(zhe)樣一來油脂過多的分泌就是(shi)導(dao)致(zhi)毛(mao)孔堵塞，導(dao)致(zhi)痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需要做到以下(xia)幾點。

多喝水

水是生命的源泉，不要等到口渴才去喝水，這(zhe)時候(hou)你的身體可(ke)能已經干得不行了(le)所(suo)以才給你發出(chu)信號，等到你身體都沒水了(le)，更不要說你的皮(pi)膚了(le)。所(suo)以每天最少和2000毫升的水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)最好是(shi)(shi)少吃(chi)，本(ben)來自己肌(ji)膚(fu)就(jiu)很油(you)膩(ni)在吃(chi)一(yi)些油(you)膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)，這就(jiu)會(hui)(hui)讓(rang)皮膚(fu)油(you)脂分(fen)泌(mi)更加(jia)的(de)旺盛，特別是(shi)(shi)油(you)炸，火鍋，辣的(de)食(shi)物(wu)也是(shi)(shi)少吃(chi)，雖(sui)然說吃(chi)辣不(bu)能導致長痘(dou)，但(dan)是(shi)(shi)吃(chi)辣會(hui)(hui)讓(rang)有痘(dou)痘(dou)的(de)肌(ji)膚(fu)變得嚴重(zhong)，所以(yi)辣椒還是(shi)(shi)不(bu)要吃(chi)，不(bu)能喝汽水，咖啡，酒。海鮮也最好不(bu)要吃(chi)，海鮮是(shi)(shi)發物(wu)。

早睡，多運動。

熬(ao)夜會讓(rang)皮膚(fu)增加負(fu)擔，對身體對皮膚(fu)都是不好(hao)(hao)(hao)的(de)，會加速皮膚(fu)的(de)衰老，對身體也不利。睡覺(jue)最(zui)好(hao)(hao)(hao)是控制在十(shi)一點前，十(shi)一點到凌晨倆點是身體排毒(du)的(de)時候。運動最(zui)好(hao)(hao)(hao)是選擇晚上或者下午運動，運動后及時補充(chong)水分，保持身體肌(ji)膚(fu)的(de)干爽，長期保持運動的(de)好(hao)(hao)(hao)習慣，痘(dou)痘(dou)不會找(zhao)上你。

最后是注意(yi)自己(ji)的(de)清(qing)潔，衛(wei)生等。

預防長痘方法有哪些上面已經說(shuo)了，油(you)性肌膚長痘很正常，但是正確的(de)(de)(de)清潔方式方法和護理可以讓(rang)痘痘很快的(de)(de)(de)消失哦，清潔的(de)(de)(de)潔面乳選擇溫和不刺(ci)激的(de)(de)(de)，完(wan)后(hou)選用(yong)保濕的(de)(de)(de)東西鎖(suo)住水(shui)分，三到四天敷(fu)一片補水(shui)面膜。有新(xin)的(de)(de)(de)痘痘出(chu)現(xian)不要(yao)用(yong)手去扣(kou)或(huo)者(zhe)擠痘痘，購買一只祛(qu)痘藥(yao)膏涂抹即可干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇(yu)到各種(zhong)問題(ti)請咨詢我(wo)們，或是去到醫(yi)院咨詢，千萬不(bu)要(yao)自作(zuo)主張亂用藥物治(zhi)療。

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