痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很簡單，痤瘡是一(yi)個(ge)堵塞(sai)的毛(mao)孔(kong)，”紐(niu)約市皮(pi)膚(fu)科醫生(sheng)弗朗(lang)西(xi)斯卡福(fu)斯科解(jie)釋說(shuo)，MD每個(ge)毛(mao)孔(kong)都(dou)是皮(pi)膚(fu)表面的一(yi)個(ge)小開口，通向(xiang)毛(mao)囊和(he)(he)皮(pi)脂腺。當(dang)產生(sheng)過(guo)多皮(pi)脂（一(yi)種保(bao)持皮(pi)膚(fu)水(shui)分(fen)的油(you)性物質）時，毛(mao)孔(kong)會被(bei)死(si)皮(pi)細胞和(he)(he)細菌堵塞(sai)，形(xing)成黑頭或(huo)白頭（也稱(cheng)為粉刺）。如果(guo)這(zhe)種粉刺破裂(lie)，油(you)和(he)(he)細菌會擴散到周(zhou)圍區域并引(yin)起炎癥，也稱(cheng)為疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷爾(er)蒙的(de)(de)變化會導(dao)致油(you)腺過(guo)度運動(dong)。基(ji)因發(fa)揮(hui)作用(yong)，但對于四(si)分之三的(de)(de)青(qing)少年(nian)患痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，這通常與青(qing)春期有關。成(cheng)(cheng)人痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)通常影響(xiang)30歲(sui)(sui)，40歲(sui)(sui)和(he)(he)50歲(sui)(sui)的(de)(de)女性，主要是由月經周期，懷孕(yun)，避孕(yun)藥(yao)（特別(bie)是停止服用(yong)）或更(geng)年(nian)期的(de)(de)荷爾(er)蒙波動(dong)引起的(de)(de)。在(zai)某(mou)些情況下(xia)，它可能是多囊卵巢疾病(bing)的(de)(de)征兆。壓力，吸煙和(he)(he)飲食可以導(dao)致痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，無(wu)論年(nian)齡或性別(bie)。含有合成(cheng)(cheng)羊毛脂或凡士林等油(you)脂的(de)(de)美(mei)容產品，如潤發(fa)油(you)和(he)(he)某(mou)些藥(yao)物(wu)（包(bao)括(kuo)鋰和(he)(he)皮質(zhi)類固醇）等油(you)性發(fa)質(zhi)產品也(ye)是常見(jian)的(de)(de)誘(you)因。此外，戴頭帶，帶下(xia)巴帶的(de)(de)頭盔或抱著手(shou)機的(de)(de)細菌(jun)，油(you)和(he)(he)摩擦(ca)的(de)(de)組合可能會導(dao)致接觸性痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)。

有效的祛痘方法不(bu)同種類的(de)(de)痤瘡：黑頭(tou)是(shi)(shi)一個部(bu)分堵(du)塞的(de)(de)毛孔，被(bei)困(kun)的(de)(de)死皮(pi)細(xi)胞，皮(pi)脂和(he)細(xi)菌(jun)滲透(tou)到表面。（深色不(bu)是(shi)(shi)由污垢(gou)引(yin)起的(de)(de)，而是(shi)(shi)皮(pi)膚中的(de)(de)黑色素與空氣(qi)中的(de)(de)氧(yang)氣(qi)反應(ying)）。白(bai)頭(tou)是(shi)(shi)由相同的(de)(de)因(yin)素引(yin)起的(de)(de)，但是(shi)(shi)具有(you)封閉表面的(de)(de)完(wan)全阻塞的(de)(de)孔。

中度的(de)膿皰(pao)(pao)和膿皰(pao)(pao)：丘疹(zhen)是(shi)發炎的(de)紅色腫塊(kuai)，沒有可見的(de)液體（即它們不能彈出）。膿皰(pao)(pao) - 腫脹，充滿(man)膿液的(de)腫塊(kuai) - 是(shi)普(pu)通的(de)老(lao)疙瘩。

嚴重的結節(jie)和囊(nang)腫：兩者(zhe)都是(shi)大的硬疙瘩(da)，已經被感(gan)染到皮膚表面以下。不同之處在于囊(nang)腫充滿了膿液，而結節(jie)卻(que)沒有(you)。兩種(zhong)(zhong)類型(xing)都可能非常痛苦(ku)并持續數月。由于結節(jie)和囊(nang)腫即使(shi)你不挑剔也會導致疤痕，皮膚科醫(yi)生應該總是(shi)治療(liao)這種(zhong)(zhong)類型(xing)的痤(cuo)瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥(zheng)狀包(bao)括臉頰，前額，鼻子和下巴上的紅色(se)皮疹，可見(jian)的血管，以及腫(zhong)塊和丘疹。像囊腫(zhong)性痤瘡，專(zhuan)業人(ren)士(shi)應該治(zhi)療(liao)。

容易長痘痘的皮膚提示(shi)：

• 尋找(zhao)標有“非粉刺”，“非痤(cuo)瘡”和“無油”的產品。

• 避免(mian)使用含(han)有羊毛脂，凡士林或礦物油(you)的(de)產品(pin)，這(zhe)些(xie)產品(pin)會堵塞毛孔。

• 選擇含有水楊酸的(de)清潔劑，它既可(ke)以(yi)治療也可(ke)以(yi)防止新(xin)的(de)突破。

• 定期去角質(zhi)，以擺脫可能(neng)堵塞(sai)毛孔的死(si)細胞。

• 洗你(ni)的(de)臉(lian)睡前每一個(ge)夜(ye)晚，即使(shi)你(ni)不化妝(zhuang)。白(bai)天的(de)油和(he)污垢可以在你(ni)睡覺時(shi)堵塞毛孔(kong)。

• 用乳液保濕(shi)(shi)，而不是(shi)乳霜(shuang)。如果您的(de)皮膚(fu)非常油膩，請(qing)嘗試凝膠配方或保濕(shi)(shi)精華素。

• 定(ding)期更換枕套，因為(wei)睡覺時油和細菌會被困在那里(li)。

• 不要挑選你的皮膚。擠壓(ya)青春痘或囊腫會使感(gan)染擴散并導致瘢痕形成。

• 有哪些(xie)祛痘(dou)方法(fa)避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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