在(zai)我們看(kan)來長痘(dou)是(shi)(shi)很正常的事(shi)，不會出現什么其(qi)他的事(shi)情但是(shi)(shi)，在(zai)我看(kan)來還(huan)是(shi)(shi)要重(zhong)視一(yi)下，痘(dou)痘(dou)嚴重(zhong)是(shi)(shi)可以毀掉你的整(zheng)個(ge)臉(lian)，很多人煩(fan)，抱(bao)怨自己(ji)(ji)(ji)為什么會長痘(dou)，其(qi)實往往問(wen)題(ti)就是(shi)(shi)出自自己(ji)(ji)(ji)身上(shang)，只是(shi)(shi)說自己(ji)(ji)(ji)沒有察覺而已(yi)。

  總結一(yi)下長痘的原因，為什么長痘呢？

  臉部毒素的堆(dui)積(ji)。

  如果你的皮(pi)膚長(chang)期得不到(dao)排毒深沉的清潔，毛孔堵塞，毛囊(nang)炎，那(nei)么(me)皮(pi)膚就會(hui)出現(xian)長(chang)痘的，長(chang)斑(ban)，紅血絲，等一(yi)系列皮(pi)膚問題都(dou)會(hui)出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)深沉清(qing)潔給你的(de)肌膚排(pai)毒(du)是(shi)最有效(xiao)的(de)方法之一，  要怎么給皮膚排(pai)毒(du)呢，從而達到(dao)祛痘的(de)一個(ge)效(xiao)果，如果不(bu)排(pai)毒(du)，就算用再多的(de)化妝品也是(shi)無濟于事。

  第一點，做好面部的(de)清潔(jie)

  界面(mian)(mian)選用(yong)適合自己的潔面(mian)(mian)乳，早晚清(qing)潔一(yi)次即可，多次洗(xi)臉會導(dao)致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)水油不均衡，會導(dao)致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)分泌混亂，隨(sui)著年(nian)齡工作的繁(fan)忙，壓力(li)也(ye)(ye)會越(yue)來越(yue)大，如果(guo)長(chang)期對(dui)著電腦，會使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)老化，變(bian)得(de)暗沉(chen)，新陳代謝(xie)也(ye)(ye)會變(bian)得(de)慢起來，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的抵抗(kang)力(li)也(ye)(ye)會下(xia)降，這時候就需要定期敷一(yi)下(xia)清(qing)潔面(mian)(mian)膜，或者排(pai)毒面(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)(qu)除臉上角質，我(wo)們身體(ti)每幾十億個細(xi)胞，毛(mao)孔(kong)，人體(ti)新(xin)陳代謝(xie)會(hui)直接形成(cheng)死皮(pi)，這會(hui)導致皮(pi)膚(fu)無法正常的呼吸。所(suo)以說建(jian)議半個月去(qu)(qu)一次(ci)角質，但是(shi)皮(pi)膚(fu)因人而異。

排毒祛痘的好方法上面已經(jing)說明(ming)那(nei)么接下來要做的就是預(yu)防長痘。

如何預防(fang)長(chang)痘呢？

   建(jian)議每天保證排便的(de)好習慣，保持自(zi)己的(de)消化系(xi)統的(de)健康，免疫系(xi)統也會增強。

和一些(xie)酸奶(nai)，益生菌的(de)飲料有助(zhu)于幫助(zhu)腸胃的(de)消化。注意周圍環境的(de)衛生，比如自(zi)己的(de)被子，枕套等，這一些(xie)都(dou)是需要注意的(de)。

找到適合自己的(de)護(hu)膚程序并(bing)堅(jian)持。

    你(ni)應該記住別一(yi)有痘就徹(che)底換掉所有的(de)護膚(fu)品，或者因為(wei)犯懶而跳過(guo)某些步驟。

   在外奔波一天后，對于洗臉(lian)不能掉以輕心。睡前、起床后都要做好皮膚(fu)護(hu)理。不洗臉(lian)，帶著汗水和(he)臟(zang)污就(jiu)睡覺必然會導致冒痘。

     建議(yi)：可以隨(sui)身(shen)攜帶卸妝濕(shi)巾在中午做多一次清潔步驟，順便補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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