祛除額頭痘痘方法1、科學規(gui)律的(de)作息習(xi)慣，不(bu)要經(jing)常的(de)熬(ao)夜，尤(you)其是一(yi)定(ding)要保證(zheng)有(you)充足的(de)睡眠時(shi)間(jian)。保證(zheng)日(ri)常心情要愉快，不(bu)要經(jing)常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水(shui)(shui)，隨時給(gei)身體補(bu)足水(shui)(shui)分(fen)。其實為(wei)了保證身體里(li)的水(shui)(shui)分(fen)平(ping)衡(heng)，我們平(ping)時除了可以從(cong)食(shi)物中獲取一(yi)些水(shui)(shui)分(fen)以外，應(ying)該一(yi)天至少要 喝(he)8杯或以上(shang)的白開水(shui)(shui)，平(ping)時喝(he)的飲料、牛奶是不能(neng)算在其中的。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)飲食(shi)習慣。吃(chi)(chi)(chi)飯的(de)(de)(de)時(shi)候不要一(yi)次(ci)吃(chi)(chi)(chi)得很多。最(zui)好(hao)(hao)不要吃(chi)(chi)(chi)或者是少吃(chi)(chi)(chi)油膩的(de)(de)(de)食(shi)物，可(ke)以(yi)適(shi)量的(de)(de)(de)多吃(chi)(chi)(chi)蔬菜和水果(guo)。那(nei)些買來的(de)(de)(de)油炸薯片和一(yi)些油炸的(de)(de)(de) 零(ling)食(shi)最(zui)好(hao)(hao)就少吃(chi)(chi)(chi)一(yi)點，如果(guo)要吃(chi)(chi)(chi)零(ling)食(shi)的(de)(de)(de)話(hua)，零(ling)食(shi)和水果(guo)是可(ke)以(yi)搭配著(zhu)吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持皮膚(fu)潔凈；在白(bai)天洗(xi)臉的(de)(de)(de)(de)時候，早上(shang)可以使用洗(xi)面奶一(yi)類的(de)(de)(de)(de)洗(xi)液，一(yi)定要(yao)選擇符(fu)合自(zi)己肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)產品才可以(我一(yi)般就會用泡泡狀的(de)(de)(de)(de)洗(xi)面奶)，一(yi)定要(yao)早晚(wan)的(de)(de)(de)(de)洗(xi)臉。這(zhe)樣 就可以使自(zi)己的(de)(de)(de)(de)肌膚(fu)保持干(gan)凈，這(zhe)樣也不會堵塞毛孔的(de)(de)(de)(de)，也是可以盡量減少臉上(shang)長痘痘的(de)(de)(de)(de)機會。

祛除額頭痘痘方法5、定期去角(jiao)(jiao)質，一般(ban)最(zui)好一個(ge)星期要去兩(liang)次的(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)質就夠了，不過還(huan)是(shi)要看看自己(ji)的(de)(de)(de)皮膚狀態，根據肌膚的(de)(de)(de)情況合適的(de)(de)(de)定制去角(jiao)(jiao)質的(de)(de)(de)數量(liang)。這樣 是(shi)可(ke)以(yi)避免角(jiao)(jiao)質的(de)(de)(de)堆積(ji)、阻(zu)塞毛囊口，引發細菌的(de)(de)(de)滋生而導致的(de)(de)(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持(chi)水油(you)平衡，因為很(hen)多(duo)時候，長痘痘的(de)地方(fang)也就(jiu)(jiu)是出油(you)情況比其他(ta)部(bu)位(wei)多(duo)的(de)地方(fang)，出油(you)多(duo)的(de)地方(fang)就(jiu)(jiu)會很(hen)容易長痘痘，所以去油(you)一定要對 全臉(lian)或局部(bu)的(de)控油(you)要看皮膚的(de)質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青春(chun)(chun)痘患(huan)者要注意(yi)防(fang)曬(shai)(shai)措(cuo)施(shi)(shi)，防(fang)曬(shai)(shai)措(cuo)施(shi)(shi)可以(yi)防(fang)止青春(chun)(chun)痘在(zai)康復會(hui)留(liu)下小黑點，因(yin)為陽光(guang)中的紫(zi)外(wai)線可以(yi)通過(guo)青春(chun)(chun)痘的傷口，直射穿透表皮層，形成黑色的 斑(ban)點，即(ji)使(shi)(shi)在(zai)青春(chun)(chun)痘消失以(yi)后、仍會(hui)留(liu)下像黑斑(ban)一樣的灼傷痕跡，因(yin)此，青春(chun)(chun)痘患(huan)者在(zai)外(wai)出時要做好防(fang)曬(shai)(shai)措(cuo)施(shi)(shi)，但是不要使(shi)(shi)用防(fang)曬(shai)(shai)指數太高的防(fang)曬(shai)(shai)霜，可以(yi)使(shi)(shi)用遮陽傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治(zhi)(zhi)療痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，不要(yao)覺得臉上的痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)難看就擠壓(ya)、用力搓洗你的皮膚，想讓青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)(dou)快點消失(shi)，擠壓(ya)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)只(zhi)會使青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)(dou)更加嚴重，滿臉 青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的患(huan)者(zhe)應該(gai)及(ji)時到正規的醫(yi)院進行治(zhi)(zhi)療，滿臉痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的患(huan)者(zhe)病情一(yi)般(ban)比較嚴重，不及(ji)時進行正確的治(zhi)(zhi)療與處理會留下疤痕而影響面貌。

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