1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調理腸胃(wei)系統；腸胃(wei)功(gong)能不好會(hui)導致臉部痘(dou)痘(dou)情況加重，所(suo)以(yi)應該保(bao)持大(da)便(bian)(bian)通暢，有利于濕熱毒(du)邪的(de)(de)排泄，養成每日(ri)大(da)便(bian)(bian)的(de)(de)習慣，同時(shi)多吃粗糧和富含纖維素的(de)(de)食物，如芹菜(cai)，豆角，絲瓜，白菜(cai)等(deng)。如果長期便(bian)(bian)秘的(de)(de)話，可(ke)以(yi)每天(tian)用(yong)少量的(de)(de)番瀉葉（中藥店都(dou)有買(mai)的(de)(de)，很便(bian)(bian)宜）泡茶喝。

3.植物(wu)草本消(xiao)炎(yan)祛痘；植物(wu)草本消(xiao)炎(yan)祛痘方(fang)法源(yuan)自中(zhong)(zhong)醫，許(xu)多(duo)(duo)植物(wu)的(de)抗菌消(xiao)炎(yan)效果比西醫更具有針(zhen)對(dui)性(xing)，更安全無副(fu)作用(yong)，目前國內新興了許(xu)多(duo)(duo)的(de)中(zhong)(zhong)國式(shi)美妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)牌，這是區別(bie)西方(fang)的(de)藥(yao)加化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)的(de)美妝(zhuang)(zhuang)理念。中(zhong)(zhong)國式(shi)美妝(zhuang)(zhuang)采(cai)用(yong)的(de)從中(zhong)(zhong)藥(yao)中(zhong)(zhong)提取有效成分，所(suo)以(yi)中(zhong)(zhong)國式(shi)美妝(zhuang)(zhuang)具有高針(zhen)對(dui)性(xing)，高效性(xing)和安全無副(fu)作用(yong)等特(te)點，目前國內較安全的(de)美妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)牌有澤十字等；

4.蜂蜜鹽(yan)敷臉(lian)；挖兩大勺(shao)蜂蜜和(he)適(shi)量鹽(yan)一(yi)起攪拌(ban)，按一(yi)定(ding)的(de)方向，最好越細滑越好，然后在干凈(jing)的(de)臉(lian)上涂在額(e)頭、兩頰、下巴等部位，反(fan)復按摩十分鐘，對消除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)處的(de)毒素很有幫(bang)助(zhu)，還能美白嫩膚。

5.紅(hong)酒蜂(feng)蜜面膜(mo)；將一小杯紅(hong)酒加2到3匙蜂(feng)蜜調至濃稠(chou)的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)后，均勻(yun)地敷在臉上，八分干(gan)之后，用溫水(shui)沖洗干(gan)凈。紅(hong)酒中(zhong)的(de)(de)(de)葡(pu)萄(tao)酒酸就是果酸，能夠促進(jin)角質新(xin)陳(chen)代謝(xie)，淡(dan)化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂(feng)蜜具(ju)有(you)保濕(shi)和(he)滋(zi)養(yang)的(de)(de)(de)功能。容易對酒精過敏的(de)(de)(de)人，要(yao)加以注意。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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