治療痘痘的好方法1.預防痘痘生(sheng)長：少熬夜，作息飲(yin)食(shi)(shi)科學規律(lv)，不吃(chi)辛辣刺激(ji)性(xing)食(shi)(shi)物。多(duo)吃(chi)富含(han)維生(sheng)素和膳(shan)食(shi)(shi)纖維的(de)水果(guo)蔬菜。

       ;            適量的運動。皮膚保濕(shi)防曬控(kong)油。這樣痘痘都會離你遠(yuan)遠(yuan)的。

治療痘痘的好方法2.蔬(shu)菜水(shui)果治痘痘：水(shui)果蔬(shu)菜富含維(wei)生素(su)(su)和膳食纖維(wei)，維(wei)生素(su)(su)可以讓痘痘加快(kuai)愈合(he)，也(ye)可以抑制痘痘的生長，

皮膚(fu)更加細(xi)膩(ni)紅潤(run)有光澤，這里(li)著重介紹(shao)西紅柿，早(zao)晚可以各(ge)吃一個西紅柿，西紅柿還(huan)可以和梨一起榨汁有條(tiao)件(jian)還(huan)可以加兩勺蜂蜜。

補充身(shen)體(ti)維生素和(he)水分，而且酸酸甜(tian)甜(tian)口感很(hen)不錯(cuo)，堅持飲用，對治(zhi)療痘痘的效果很(hen)不錯(cuo)。

治療痘痘的好方法3.專(zhuan)業(ye)(ye)治(zhi)療+防曬：長(chang)痘(dou)痘(dou)要到專(zhuan)業(ye)(ye)的(de)祛(qu)痘(dou)機構檢查痘(dou)痘(dou)生(sheng)長(chang)的(de)原因，和痘(dou)痘(dou)的(de)類(lei)型(xing)（PS：痘(dou)痘(dou)的(de)類(lei)型(xing)比較多，

要對癥下藥(yao)才能起到最好的治療效果(guo)）聽從(cong)醫師的建議選用(yong)一些溫(wen)和的專(zhuan)業性祛痘產品。除了進行相關的治療還要做好防(fang)曬工作，

因為紫外(wai)線對于痘痘肌有很(hen)大的傷害要，尤其(qi)是發炎(yan)的痘痘，紫外(wai)線會(hui)促進黑色素的沉積，留(liu)下(xia)難看的痘印（PS：過度(du)的擠壓痘痘

也會留下痘(dou)印）。外(wai)(wai)出的要注意(yi)外(wai)(wai)露部位(wei)涂抹防曬霜(shuang)，或者佩戴一頂可以(yi)遮(zhe)陽的帽(mao)子(zi)防御(yu)紫外(wai)(wai)線的照(zhao)射(she)。同時皮膚要注意(yi)保存清潔，

預防痘痘發炎感染。

注意事項：①.不要畫濃妝，化妝要做好卸(xie)妝工(gong)作經(jing)量使用溫和(he)的(de)(de)卸(xie)妝乳。②.祛痘的(de)(de)關鍵是保存皮膚(fu)的(de)(de)水油平衡，所以不一定要選(xuan)擇

強(qiang)力去油(you)的洗(xi)面奶，洗(xi)面奶的使用不可(ke)太勤。如果皮(pi)膚較油(you)，早(zao)晚各使用一次(ci)洗(xi)面奶即可(ke)（PS：洗(xi)面奶洗(xi)臉(lian)時間不能超(chao)過兩分鐘，時

間(jian)太長會導致皮(pi)膚對(dui)臟東西的(de)(de)二(er)次吸收。）③不能濫用祛痘產品/偏方，尤其是一些(xie)激(ji)素類的(de)(de)的(de)(de)祛痘產品，雖然可以讓(rang)痘痘比較快的(de)(de)消

除，但是其所含的激素會刺激皮膚使(shi)皮脂加速分泌，讓痘痘更加嚴重。④.該看醫生要(yao)及時去(qu)看，不要(yao)認為(wei)只是痘痘不加以重視(shi)。尤其

是一些囊(nang)腫性痤瘡(chuang)及(ji)(ji)病毒性痤瘡(chuang)的(de)痘(dou)友。如果不及(ji)(ji)時(shi)加(jia)以治療會導致痤瘡(chuang)更加(jia)嚴重，引發炎癥感(gan)染。用藥治療時(shi)不能因為只用了幾(ji)天

沒見效就放棄了，必須堅持用藥，不然治療痘痘的好方法，還沒見效(xiao)就被(bei)你淘汰了(le)。

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