什么!運動(dong)竟然也會導致皮膚長痘?

　　都說生命在于運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)使人年輕，運(yun)(yun)動(dong)使人擁有精神的面(mian)貌(mao)，運(yun)(yun)動(dong)的好處似乎有很多

　　有些人(ren)運動(dong)是因為想(xiang)要(yao)健康(kang)的(de)體(ti)魄(po)，理(li)想(xiang)的(de)身材(cai)，其實也有那么一(yi)小(xiao)部分人(ren)，想(xiang)通過(guo)運動(dong)來達(da)到(dao)改善(shan)皮膚(fu)問(wen)題(ti)的(de)目的(de)

　　運動可以通過(guo)出汗(han)出油，血液循環(huan)和激素調節，這三個方(fang)面來促進(jin)細胞的(de)新陳代(dai)謝

　　讓身體(ti)變得健康，而(er)且加上(shang)飲食跟生活(huo)方(fang)式的(de)改變，運動后皮膚變好的(de)可能性(xing)確(que)實不低(di)

　　很多人(ren)表示，運動(dong)后皮(pi)膚(fu)確實有所(suo)改(gai)善，膚(fu)色沒那么(me)暗沉，有些壓力痘也都消(xiao)除了

　　可(ke)也有一些人(ren)發現(xian)自己(ji)的情(qing)況正(zheng)好相反，運(yun)動后皮膚不(bu)僅沒有改善，反而覺(jue)得(de)(de)皮膚變得(de)(de)更糟糕，甚至(zhi)都開始冒痘了

　　運動是(shi)一(yi)件好事，對(dui)身體健康有很(hen)大的有益處，這(zhe)是(shi)毋庸置疑的，但它是(shi)怎么影響到你的皮膚好壞，這(zhe)又是(shi)一(yi)門學(xue)問(wen)了

　　聽說運動(dong)能祛痘?

　　運動(dong)能(neng)不能(neng)祛痘(dou)，這關(guan)鍵(jian)要看(kan)你(ni)是(shi)因(yin)為(wei)哪種(zhong)原(yuan)因(yin)長痘(dou)的，要是(shi)因(yin)為(wei)基因(yin)，過敏。螨蟲感染，化妝等一些原(yuan)因(yin)長痘(dou)，那運動(dong)對(dui)消(xiao)除痘(dou)痘(dou)的作用不大(da)

　　要是(shi)因為作息不良，飲食不當，便秘(mi)，學習或工作壓力過大(da)等這些原(yuan)因長痘(dou)，在(zai)做好(hao)運動準備護理工作前提下，那(nei)多運動還是(shi)可以幫助(zhu)消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘(dou)的(de)原因(yin)有很多，比如基(ji)因(yin)，生活方面，飲食，氣候，化(hua)學物質刺(ci)激(ji)等

　　其實(shi)運動本身與長痘并沒有必然的聯系(xi)，但運動過程中(zhong)的某(mou)些因素可(ke)能會引起痘痘或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的問題產生跟(gen)清潔不到(dao)位有很大(da)的關系，當我們運(yun)動時，體溫會升(sheng)高，皮(pi)膚的毛(mao)孔(kong)舒張，毛(mao)囊口中的油脂就可(ke)能會吸(xi)汗，膨脹堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)

　　而在運(yun)動(dong)結束后毛(mao)孔閉合，臟東西就不易排出(chu)，就可能會引(yin)起(qi)皮(pi)膚炎(yan)癥，造成閉口急性痘(dou)痘(dou)的產生，所以運(yun)動(dong)過好也要認真仔細的做好皮(pi)膚清潔

　　要(yao)注意的(de)是(shi)：女性最好不要(yao)帶妝(zhuang)健身，因為覆(fu)蓋在皮膚表面的(de)化(hua)妝(zhuang)品會(hui)影響到毛(mao)孔(kong)的(de)散熱排汗，從而可(ke)能造成毛(mao)孔(kong)堵塞，而且即使(shi)使(shi)用防水的(de)彩(cai)妝(zhuang)也可(ke)能脫妝(zhuang)，影響美(mei)觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可能健身后(hou)飲(yin)食(shi)結構(gou)變化(hua)了，為了增(zeng)肌(ji)而(er)補(bu)充過多奶制品，而(er)奶制品是(shi)有(you)致痘(dou)的(de)可能性的(de)，或者(zhe)是(shi)吃了一些含(han)有(you)刺激雄激素(su)分(fen)泌(mi)的(de)成分(fen)的(de)補(bu)充劑，也有(you)可能導(dao)致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣(yi)物不及時(shi)更換也可能導(dao)致痘痘，因為出汗后衣(yi)服變得潮濕，容易(yi)滋生細(xi)菌造成(cheng)感染(ran)，從而導(dao)致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器(qi)械經(jing)過很多人使用，會帶有很多細(xi)菌，如果你的手(shou)摸了機(ji)械后(hou)，直接(jie)摸臉或用手(shou)擦(ca)汗，會增加(jia)皮(pi)膚長痘的可能(neng)性

　　建議大家買點(dian)免(mian)洗的消(xiao)毒(du)(du)濕巾或(huo)者消(xiao)毒(du)(du)液，使用運動器械之前簡單擦一下(xia)或(huo)者噴一下(xia)消(xiao)消(xiao)毒(du)(du)，不管是從護膚還是衛生的角度(du)來講，都是有好處的，

　　運(yun)動(dong)對(dui)我(wo)們的(de)身心健康有(you)很大的(de)益處(chu)，也能改善我(wo)們的(de)皮膚狀況(kuang)

　　擔心會因為運(yun)動(dong)而(er)(er)導致長痘(dou)的親們，了解其中的原因，在規避(bi)，長痘(dou)的幾率(lv)還是很小的，所以不要因此而(er)(er)放棄運(yun)動(dong)哦(e)

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