人覺得只有(you)青春期(qi)的人才(cai)會長痘(dou)，但其(qi)實不是年輕才(cai)會長痘(dou)，同年齡段的都有(you)可能長痘(dou)

　　小學生患者(zhe)有(you)之(zhi)，成(cheng)年(nian)人患者(zhe)也有(you)，而且這些不青(qing)春的(de)青(qing)春痘，發(fa)生的(de)原(yuan)因還(huan)不太一樣

　　“兒童痘”多數是吃出來(lai)的;“成年痘”多數是煩出來(lai)的

　　“成年痘”多數因為“煩(fan)”此時得(de)注(zhu)意內分泌系統了

　　有一類痘(dou)痘(dou)人群(qun)屬于“后青春派”，這(zhe)些女(nv)性大多(duo)(duo)已經在(zai)30歲以后，卻(que)依舊頻繁冒出(chu)“成年痘(dou)”。而這(zhe)些痘(dou)痘(dou)，多(duo)(duo)數(shu)是“煩(fan)”出(chu)來的。

　　許多成年人(ren)長(chang)痘和年輕人(ren)不同，年輕人(ren)額頭、鼻(bi)子、臉頰、下巴(ba)都可能(neng)冒痘痘，而(er)成年人(ren)的(de)痘痘更多集中在下巴(ba)一代(dai)。如果(guo)按照中醫的(de)說(shuo)法來看，這和內分泌系統還是有(you)點(dian)關聯的(de)。

　　成年人(ren)的(de)皮膚狀態(tai)和(he)年輕人(ren)不(bu)(bu)(bu)同，他(ta)們已經過了旺盛的(de)新(xin)陳代謝期(qi)，皮膚油(you)脂(zhi)分泌(mi)開始減少(shao)，本不(bu)(bu)(bu)應該那么容易長(chang)痘。但由于現(xian)代人(ren)壓力大、心事多、作(zuo)息不(bu)(bu)(bu)規(gui)律、睡眠不(bu)(bu)(bu)足(zu)，所(suo)以一(yi)些成年女(nv)性也容易長(chang)痘，這和(he)內分泌(mi)系統紊亂(luan)有(you)很(hen)密切(qie)的(de)關(guan)系。

　　許(xu)多“成年痘(dou)”患者還會發現，自己的皮(pi)膚(fu)似(si)乎變成了“超混合肌(ji)”，同(tong)一張臉(lian)上可能(neng)一邊(bian)長(chang)痘(dou)、冒(mao)油，另一邊(bian)卻缺水、脫皮(pi)，這(zhe)其實更預(yu)示了皮(pi)膚(fu)上的痘(dou)痘(dou)不是單純(chun)的油脂分(fen)泌旺盛(sheng)堵塞毛孔所(suo)致(zhi)，而(er)可能(neng)和(he)內分(fen)泌激素(su)紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油性皮(pi)膚的(de)(de)MM為(wei)了(le)(le)控油，用強效潔(jie)面乳、潔(jie)面皂(zao)和含酒精(jing)的(de)(de)爽膚水把臉(lian)洗干去油，再少用些潤膚霜。以為(wei)這(zhe)樣就可以達到控油效果了(le)(le)，其實(shi)皮(pi)膚遠比你想象的(de)(de)要復雜。專(zhuan)家介紹(shao)說，皮(pi)膚有自(zi)我調節的(de)(de)功能，如果它感(gan)覺干燥了(le)(le)，會通過出油的(de)(de)方式來維持平衡，過度控油就會導致(zhi)惡性循環。

　　2.吃(chi)錯(cuo)食物催(cui)人長痘

　　美(mei)國皮膚科醫(yi)生(sheng)重(zhong)新評估了飲(yin)食(shi)在成人痘(dou)(dou)中發(fa)揮的(de)(de)作用，碳(tan)水化(hua)合物和(he)牛奶是他們特別感(gan)興趣的(de)(de)食(shi)物群。根(gen)據(ju)紐(niu)約皮膚科醫(yi)生(sheng)的(de)(de)觀點，富含碳(tan)水化(hua)合物的(de)(de)食(shi)物會加重(zhong)成人痘(dou)(dou)，醫(yi)生(sheng)表示：“我們證實飲(yin)食(shi)與成人痘(dou)(dou)關系的(de)(de)最強(qiang)有力(li)的(de)(de)證據(ju)來(lai)自血(xue)糖指數的(de)(de)研究(jiu)。這些(xie)研究(jiu)顯示，低糖飲(yin)食(shi)能改善成人痘(dou)(dou)，而(er)高糖食(shi)物的(de)(de)攝入(ru)則(ze)會引發(fa)一連串反應，并最終(zhong)通過(guo)生(sheng)長激素和(he)性(xing)激素來(lai)加重(zhong)成人痘(dou)(dou)。”至于(yu)牛奶和(he)成人痘(dou)(dou)的(de)(de)關系，醫(yi)生(sheng)認為兩者(zhe)有關聯(lian)，但沒有碳(tan)水化(hua)合物和(he)成人痘(dou)(dou)的(de)(de)那么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作壓(ya)力(li)(li)、生活(huo)壓(ya)力(li)(li)，都會造成皮膚問題(ti)，壓(ya)力(li)(li)過(guo)大(da)，會導致內分泌(mi)失調，肌膚新陳代謝紊亂(luan)，痘(dou)痘(dou)就會接踵而(er)來。

　　4.細菌感染

　　打電話的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候把(ba)手機長時(shi)(shi)(shi)間按在(zai)臉上(shang)(shang)(shang)、看(kan)(kan)電視電腦(nao)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候用手撐著臉……這樣(yang)做，不僅(jin)使(shi)皮膚(fu)暴(bao)露在(zai)大(da)量細(xi)菌中，還(huan)是把(ba)細(xi)菌往(wang)臉上(shang)(shang)(shang)“按壓”，那么痘(dou)痘(dou)旋(xuan)即冒出來(lai)(lai)也就(jiu)不奇怪了。此外床單(dan)被罩、枕套(tao)毛巾也會引發痤瘡(chuang)問(wen)題(ti)。想(xiang)想(xiang)看(kan)(kan)：你(ni)把(ba)臉放在(zai)枕頭上(shang)(shang)(shang)，一放就(jiu)是幾個小(xiao)時(shi)(shi)(shi)。如果它臟兮兮的(de)(de)，那你(ni)無異于在(zai)一堆皮膚(fu)死(si)細(xi)胞(bao)和細(xi)菌上(shang)(shang)(shang)滾來(lai)(lai)滾去。

　　5.經常曝曬

　　適當(dang)曬曬太陽可以殺菌，但長時間在紫外線(xian)下曝曬，肌(ji)膚會(hui)過分流(liu)失水分而(er)導致(zhi)出油(you)過多，間接就會(hui)引(yin)來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮膚健康，必須堅持“內外(wai)兼修”。

　　對于成人痘(dou)，除(chu)了(le)(le)皮(pi)膚護理，內(nei)分(fen)泌(mi)調(diao)整非常重要。如果只是輕度的內(nei)分(fen)泌(mi)紊亂(luan)，注(zhu)意規律作息(xi)、平衡飲食、適(shi)當運動，往往就可以(yi)恢復(fu)了(le)(le)，但如果情況嚴重，那么就需要由專業的澤十字專業祛痘(dou)來指導進行(xing)調(diao)理。需要勤飲水(shui)，保持皮(pi)膚水(shui)潤，皮(pi)膚要清潔但不能過度，并保證充足的睡眠(mian)。

　　另外，特別要注(zhu)意(yi)調節情緒，因為性情急躁，肝火旺盛，心情不暢，郁悶寡言，造成肝郁氣滯，必然影響內分泌功(gong)能造成痤瘡的發生。

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