經期(qi)是(shi)每個(ge)月的最佳排(pai)毒時間(jian)，經常(chang)有不少女性(xing)朋友(you)都反映自(zi)己(ji)容易在生理期(qi)長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，也(ye)有不少人(ren)說每到這個(ge)時候自(zi)己(ji)的臉(lian)上或者是(shi)身上都會(hui)出現一些閉口或者是(shi)各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的小紅點，其(qi)實(shi)月經期(qi)長痘(dou)(dou)(dou)是(shi)很(hen)(hen)常(chang)見的，對(dui)于經期(qi)額頭長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)怎(zen)么辦這個(ge)問題也(ye)有很(hen)(hen)多解釋(shi)。

為什么經期臉上會冒痘(dou)？

經(jing)(jing)期是(shi)女(nv)人(ren)每個月最難受的一段時期，也是(shi)美(mei)(mei)容的黃金(jin)周，經(jing)(jing)期不但很難有美(mei)(mei)麗的心(xin)情(qing)而且還很難有美(mei)(mei)麗的肌膚，不少人(ren)會在經(jing)(jing)期出現臉上長痘痘的情(qing)況，因為經(jing)(jing)期很容易(yi)會誘(you)發痘痘的滋生(sheng)。

經期女性(xing)體內的(de)雌(ci)激(ji)素水平(ping)是處于高水平(ping)狀態的(de)，女性(xing)朋友在(zai)從排卵后到月經期的(de)前一段(duan)時間內，雄激(ji)素的(de)含(han)量或雄激(ji)素與雌(ci)激(ji)素的(de)比(bi)例相對(dui)較高，從而導(dao)致皮脂腺(xian)活體會相應增強(qiang)，因此就容易造(zao)成痘痘的(de)產(chan)生。

毛囊(nang)堵塞(sai)有(you)(you)研究發現，月(yue)經(jing)前皮膚(fu)表面的脂(zhi)(zhi)質構成和其他期存(cun)在都有(you)(you)著很(hen)明顯的差別(bie)，皮脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)很(hen)容(rong)易受到阻(zu)礙，從而使(shi)月(yue)經(jing)期間閉口痘痘更加嚴重。

月(yue)經期間(jian)，黃體素荷(he)爾蒙(meng)以及卵細胞荷(he)爾蒙(meng)分泌量就會(hui)大(da)大(da)減少，身心狀況都開(kai)始不穩定(ding)了(le)，肌膚(fu)就很容易出現(xian)過敏的情況，并(bing)且還會(hui)變(bian)的特別粗糙，油脂分泌也會(hui)增多，容易長閉口痘。

很(hen)多女性在經(jing)期情緒(xu)都非(fei)常不穩定，很(hen)暴躁，并且(qie)焦(jiao)慮不安、煩(fan)躁失眠等(deng)情況也會嚴重影響著自己(ji)的生活，這也是引發痘痘出現的主要原(yuan)因(yin)之一。

對于(yu)生理(li)期痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，治(zhi)療的過程當(dang)中(zhong)我們絕對不(bu)能(neng)和普通的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)等同(tong)視之，在(zai)祛痘(dou)(dou)(dou)的同(tong)時(shi)，我們還(huan)要注(zhu)重女性內分(fen)泌(mi)的調(diao)理(li)，因為(wei)只有內分(fen)泌(mi)平衡了我們才能(neng)控制痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的生長。

在生理期(qi)間，要少吃那些(xie)刺激(ji)性的食物(wu)，防止(zhi)這些(xie)辛辣的食物(wu)刺激(ji)皮膚產(chan)生更多的油脂(zhi)，從而加重痘痘的癥(zheng)狀(zhuang)。

飲食(shi)對皮膚(fu)的影響是(shi)巨大的，尤(you)其(qi)是(shi)在月(yue)經(jing)期間，飲食(shi)稍微有(you)點不正常，就會容易引發(fa)各種的肌(ji)膚(fu)問題。因(yin)此，小(xiao)姐(jie)姐(jie)們在月(yue)經(jing)期間應控制(zhi)好自己(ji)的飲食(shi)，盡(jin)量多吃一些蔬菜和水果，給身體補充足夠的維生素，這樣才(cai)能有(you)效避免(mian)長姨媽(ma)痘。

對于(yu)經期愛長痘的(de)小姐姐來(lai)說(shuo)，除了要做好臉部肌膚(fu)的(de)清潔外，還(huan)要控制住油脂的(de)分泌，這(zhe)樣才能(neng)避免毛孔堵塞而(er)長痘痘哦~

在姨媽(ma)到訪的這幾天里，由于(yu)體內激素(su)水平下降，人的情緒波(bo)動較大，皮(pi)膚也會(hui)因此而變得敏感起來。

所(suo)以(yi)，我們要保(bao)持(chi)一種良好的(de)心態，尤(you)其是對于經期長(chang)痘(dou)的(de)小姐姐來說，保(bao)持(chi)一種良好的(de)心態可以(yi)有效抑(yi)制痘(dou)痘(dou)的(de)生長(chang)哦~