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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123804次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟,那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白

 

柚子

  每100克柚子含有約123毫克維他命C,因(yin)引被稱為維他命C的寶庫(ku),可(ke)以(yi)(yi)去(qu)油解膩,當然也(ye)有美容養顏的功效(xiao)。而柚皮因(yin)為富(fu)含精油,煎湯(tang)后加入洗澡水,也(ye)有美容效(xiao)果(guo)。另外,也(ye)可(ke)以(yi)(yi)通過飲料(liao)的方式,例如蜂(feng)蜜柚子茶來美白(bai)。

 

荔枝

  荔枝含有糖、蛋白(bai)質、果膠、維(wei)生素(su)(su)C、磷(lin)、鐵等。維(wei)生素(su)(su)C及鐵都是讓(rang)人擁(yong)有白(bai)里透紅氣色的營養,不(bu)過(guo)吃荔枝容(rong)易上火(huo),所以(yi)火(huo)氣大,容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的美眉要適可而止,不(bu)要過(guo)量。

 

蘋果

  蘋(pin)果是一種非常大眾的(de)水(shui)果,老少皆(jie)宜,營養極其(qi)豐富(fu),且(qie)是非常好的(de)美(mei)容圣品,蘋(pin)果的(de)美(mei)容價值在于它富(fu)含果酸,能(neng)夠有(you)利于皮(pi)膚保濕,果酸能(neng)夠深入皮(pi)膚內部,幫助淡化色斑和雀斑,有(you)幫助美(mei)白的(de)作(zuo)用。

 

番石榴

  番(fan)石(shi)榴也(ye)是(shi)多(duo)吃多(duo)美白的(de)(de)水(shui)果,它含有維(wei)生(sheng)素C、果糖、葡萄糖等營(ying)養,光(guang)是(shi)維(wei)生(sheng)素C就是(shi)其他水(shui)果的(de)(de)好幾倍,愛(ai)美的(de)(de)美眉(mei)可以多(duo)吃。

 

維生素C對于(yu)美(mei)白來(lai)說(shuo)是非(fei)常有(you)效的一(yi)種營養物質,而這些水果(guo)富含的維生素C可以有(you)效的幫助(zhu)進一(yi)步美(mei)白。

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