熬夜長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、吃辣長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、情(qing)緒不好長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、大(da)姨媽來長(chang)(chang)痘(dou)(dou)、換季居然還(huan)長(chang)(chang)痘(dou)(dou)！痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，你到底讓我們怎么活啊(a)！

沒錯，每次一到(dao)換季，氣溫(wen)上(shang)升或者下降，都(dou)會造成(cheng)很多小可愛出現“爆痘(dou)”的現象！

面對滿臉的痘痘，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)束手無策(ce)了呢(ni)？

到底應(ying)該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換季往往造成皮(pi)(pi)膚缺(que)水，大家都知道保濕(shi)是(shi)我們(men)皮(pi)(pi)膚保養最(zui)基本和最(zui)重要的(de)一(yi)個步驟(zou)，在(zai)我們(men)面部(bu)清理干凈之后(hou)，都要選擇一(yi)款(kuan)適合(he)自己(ji)的(de)保養水來進行(xing)皮(pi)(pi)膚保濕(shi)補(bu)水工作(zuo)哦(e)。

2、保持清潔(jie)

保持皮膚清(qing)潔(jie)干凈這也(ye)是不長痘痘的(de)(de)基本方法，平(ping)時我們可以選擇一些比較溫和(he)的(de)(de)清(qing)潔(jie)度高(gao)的(de)(de)洗面奶(nai)來(lai)洗臉(lian)，不過也(ye)要注意(yi)成分，皂基酸堿性(xing)大的(de)(de)洗面奶(nai)有時候也(ye)會導(dao)致(zhi)臉(lian)洗的(de)(de)“太(tai)干凈”，破壞(huai)我們的(de)(de)皮膚保護(hu)層，從而引(yin)起痘痘更加嚴重哦。另外對(dui)于愛美的(de)(de)小仙女(nv)來(lai)說(shuo)，一定要做好卸妝潔(jie)面，不要偷懶(lan)。

3、健康飲食

換季期間(jian)我們應該盡量選(xuan)擇清淡的食物，不要吃過(guo)油，辛(xin)辣，刺(ci)激性的食物哦，可以選(xuan)擇多吃一點(dian)香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜。

4、作息(xi)規(gui)律

有句話叫(jiao)好肌膚睡(shui)出(chu)來！因此也有很多人喜歡(huan)睡(shui)“美容覺”，美瞳(tong)叫(jiao)能不能美容，小(xiao)編不清楚，但是每天(tian)夜(ye)里11點~次日凌晨3點是我們(men)身體代(dai)謝的(de)(de)最(zui)佳期，這個時間進入深度睡(shui)眠，一定會減緩(huan)我們(men)的(de)(de)皮膚衰老，也能有效防止(zhi)爆痘哦

5、有氧運動(dong)

我(wo)們(men)的(de)皮膚毛孔差也(ye)有(you)很大(da)可(ke)能性(xing)是由于血(xue)液血(xue)環(huan)不(bu)暢造成的(de)哦，適量的(de)增加有(you)氧(yang)運動(dong)，不(bu)僅能使我(wo)們(men)擁有(you)好身體(ti)，也(ye)能幫助我(wo)們(men)排除體(ti)內堵塞(sai)，促進血(xue)液循環(huan)，提(ti)升(sheng)我(wo)們(men)的(de)氣色和皮膚健康程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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