沒有(you)什么比正值青(qing)春(chun)年化的你卻長著滿臉痘(dou)痘(dou)不敢見人更慘的事情了(le)。為什么長痘痘呢，現實(shi)(shi)中的原因往往很(hen)多(duo)，不只是在(zai)(zai)青春期，事實(shi)(shi)上在(zai)(zai)人生(sheng)的任(ren)何階段(duan)和(he)性別都可能會產(chan)生(sheng)痘痘，了解長痘什么原因才(cai)能對癥下藥，設計出(chu)合適的(de)方案。

1，長痘什么原因？你的荷爾蒙可能是罪魁禍首

  激素(su)的波動是主要(yao)原因，具(ju)體(ti)而(er)言(yan)，也(ye)就是雄激素(su)（雄性(xing)激素(su)），通(tong)常會在下巴，頸部和背部周(zhou)圍形成深色（疼痛）囊腫性(xing)痤瘡(chuang)。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)變化的另一個來(lai)源：壓(ya)(ya)力。無論你(ni)(ni)是(shi)全職工作，是(shi)全職媽媽，還是(shi)兼顧(gu)兩者，你(ni)(ni)的壓(ya)(ya)力水平都(dou)很高。舒爾(er)茨(ci)博士解釋說(shuo)：“當你(ni)(ni)感到壓(ya)(ya)力時(shi)，你(ni)(ni)會有一個叫做腎(shen)上腺的器官(guan)，它會產(chan)生(sheng)壓(ya)(ya)力荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)皮(pi)質(zhi)醇，然后(hou)將它排(pai)出體(ti)外，幫助身體(ti)處理壓(ya)(ya)力。”不(bu)幸的是(shi)，一小部分睪丸激素泄漏了。對于女性(xing)來(lai)說(shuo)，這種雄性(xing)荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)可以驅動油腺產(chan)生(sheng)更多的油 - 這是(shi)爆(bao)發的根(gen)本原因(yin)。 （非常(chang)感謝，荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)！）

3，污染

  空(kong)氣污染只是(shi)把這層垃圾(ji)放在臉上，特別是(shi)如(ru)果你住在一(yi)個(ge)城市。建議您在外面(mian)走(zou)走(zou)半個(ge)小時。回家后(hou)，用碳粉(fen)墊或面(mian)部擦拭擦拭臉部，看(kan)看(kan)它是(shi)什么顏色(se)。

4，您(nin)可能使用(yong)了錯誤(wu)的產(chan)品(pin)。

  如果(guo)你有油性或混合性皮膚并且易(yi)于長(chang)痘(dou)痘(dou)，你應該使用標有“無油”，“非粉刺”或“水(shui)基”的皮膚護理(li)產品。這樣就能確保你所涂抹的乳液不會(hui)堵塞(sai)你的毛孔(kong)，

5，過度(du)洗臉可能會使痤瘡(chuang)惡化

  每天清潔兩次(ci)以上太多(duo)，只能(neng)使皮(pi)膚(fu)變干，“這可能(neng)導致產生(sheng)更(geng)多(duo)的(de)油來過(guo)度補(bu)償(chang)。”這幾乎就(jiu)像每天兩次(ci)給自(zi)己進行微晶(jing)換膚(fu)術，任何摩擦皮(pi)膚(fu)的(de)東西都(dou)會在很小程(cheng)度上促進痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我(wo)們都聽說過那(nei)些(xie)據稱導致痤瘡巧克力，油炸(zha)食(shi)(shi)品，比(bi)薩餅，咖啡因，堅(jian)果的(de)(de)食(shi)(shi)物。雖然在(zai)(zai)大型的(de)(de)，具(ju)有(you)(you)統計學意義的(de)(de)研究中(zhong)，這些(xie)尚(shang)未(wei)被證實(shi)會導致痘(dou)痘(dou)，但(dan)總有(you)(you)例外。與乳制品相同(tong)，乳制品在(zai)(zai)某(mou)些(xie)情(qing)況下再次(ci)顯示具(ju)有(you)(you)效(xiao)果，但(dan)不存(cun)在(zai)(zai)具(ju)體的(de)(de)因果關系。

  另(ling)外建議(yi)避免的(de)(de)一種(zhong)食物是(shi)碘(dian)(dian)。 “如果你吃(chi)夠了(le)，碘(dian)(dian)會導致每個人都(dou)長痘痘，”他說(shuo)。你可以在貝類(lei)中找(zhao)到它，如龍(long)蝦，蝦，蟹(xie)和一些綠色海藻和菠菜。碘(dian)(dian)與其他“引起痤瘡的(de)(de)食物”之間的(de)(de)不同(tong)之處在于(yu)碘(dian)(dian)在開始(shi)影響皮(pi)膚(fu)之前數(shu)周(zhou)和數(shu)月(yue)累積起來(lai)。

7，你的甜(tian)食導致皮膚問(wen)題。,

  另(ling)一種潛在(zai)的(de)皮膚(fu)破壞劑是糖，因為它可以提高(gao)你(ni)(ni)的(de)胰(yi)島素(su)(su)水(shui)平。越來越多的(de)證據表明，胰(yi)島素(su)(su)可以增強那些引發(fa)油脂的(de)雄(xiong)性激素(su)(su)。堅持(chi)使(shi)用(yong)低血糖食物(wu) - 那些含有復(fu)雜(za)碳水(shui)化合物(wu)的(de)食物(wu)，如全谷物(wu)，在(zai)體內(nei)分解較(jiao)慢，導致(zhi)胰(yi)島素(su)(su)飆升較(jiao)少。你(ni)(ni)的(de)健康(kang)也會(hui)更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

聲明：文(wen)(wen)章"你為什么(me)長痘痘的7個原(yuan)因(yin)"為本站(zhan)原(yuan)創文(wen)(wen)章，轉載(zai)請注(zhu)明出處，版權相(xiang)關問題請聯系頁面(mian)客服，謝謝合作!